Com reduir el risc de càncer de pell

Content

• Què causa el càncer de pell?
• Quins són els diferents tipus de càncer de pell?
• Què podeu fer per reduir el vostre risc de càncer de pell?
• Obteniu cribratges de càncer de pell
• Porteu protecció solar
• Practiqueu la seguretat solar
• Evitar els llits d’adobament
• La retina-A i la vitamina B-3 poden protegir la pell?
• Retina-A
• Vitamina B-3
• Quan veure el seu metge
• La línia de fons

El càncer de pell passa quan les cèl·lules de la pell comencen a créixer de forma anormal. Hi ha molts tipus de càncer de pell, basats en quines cèl·lules estan implicades.

El càncer de pell és el càncer més comú als Estats Units. Al voltant d’1 de cada 5 americans el desenvoluparan en algun moment de la seva vida.

Tot i que és possible que no pugueu prevenir completament el càncer de pell, hi ha algunes mesures necessàries per ajudar a reduir el risc de patir-lo.

Què causa el càncer de pell?

Sabíeu que la vostra pell és l’òrgan més gran del vostre cos? Té moltes capes que et protegeixen de la llum solar, la calor, el fred, lesions i molts tipus d'infecció.

Dins d’aquestes múltiples capes, hi ha dues capes principals que actuen com a protectores: l’epidermis i la dermis. L’epidermis té tres tipus principals de cèl·lules dins de la seva capa:

• cèl·lules esquamoses
• cèl·lules basals
• melanòcits

La dermis és la capa que conté sang, fol·licles pilosos i glàndules.

Les causes més comunes de càncer de pell són l’exposició a:

• rajos ultraviolats (UV), ja sigui a través de la llum directa del sol o dels raigs UV artificials dels llits d'adobament
• productes químics que causen càncer

Aquests factors poden fer que les cèl·lules de la pell desenvolupin ADN anormal, que després provoquen el creixement i desenvolupament de cèl·lules canceroses.

Quins són els diferents tipus de càncer de pell?

Quan es desenvolupa un càncer de pell, el tipus de cèl·lules que afecta determina quin tipus de càncer es tracta. Per exemple:

• Càncer de pell que es desenvolupa a la cèl·lules basals es coneix com a carcinoma de cèl·lules basals. És la forma més habitual de càncer de pell i, a més, és el que més creix.
• Càncer de pell que es desenvolupa a la cèl·lules esquamoses es coneix com a carcinoma de cèl·lules escamosas. Sovint apareix com a lesions vermelles, escamoses o ferides a la pell. Aquest tipus de càncer de pell no sol perillar la vida, però pot ser perillós si es deixa sense tractament.
• Càncer de pell que es desenvolupa a la melanòcits (les cèl·lules que creen pigment) s’anomena melanoma. Aquest és el tipus de càncer de pell més perillós. És més probable que es propagui que els càncers de pell de cèl·lules basals i esquamoses. Provoca la majoria de morts per càncer de pell cada any.

Què podeu fer per reduir el vostre risc de càncer de pell?

Si bé alguns tipus de càncer de pell tenen un component genètic, hi ha moltes coses que podeu fer per evitar que el càncer de pell es desenvolupi.

Obteniu cribratges de càncer de pell

Encara que no tingueu cap problema sobre la pell, és una bona idea fer controls anuals de cribratge de càncer de pell amb un dermatòleg. Podran veure àrees del cos que no podeu supervisar fàcilment.

Un dermatòleg també podrà avaluar els talps o altres creixements de la pell per la possibilitat de càncer de pell. Si un talp té característiques sospitoses i sembla que pot ser maligne (cancerós), retirar-lo abans d’hora pot evitar que s’estengui a altres zones del cos.

Porteu protecció solar

Ja sabeu que l’estiu és a la volta de la cantonada quan veieu les prestatgeries proveïdes de protecció solar, però com en sabeu quina? A continuació es mostren alguns consells útils per seleccionar el millor protector solar:

• Mireu l’SPF. Si aneu a la llum directa del sol durant un període de temps, trieu una protecció solar amb almenys un SPF 50. Si cremeu fàcilment, un SPF més alt us oferirà una millor cobertura.
• Trieu un ampli espectre. Un protector solar d’ampli espectre té la capacitat de protegir la pell tant dels rajos UVA com UVB. Els raigs UVA tenen longituds d’ona més llargues que poden provocar cremades i càncers de pell. Els raigs UVB tenen longituds d'ona més curtes que poden causar cremades, taques d'edat i arrugues.
• Reaplicació Assegureu-vos de tornar a aplicar protecció solar cada 2 hores. Torneu a aplicar més sovint si us mulleu.
• Tingueu en compte la data de caducitat. Assegureu-vos que compreu protecció solar amb una llarga vida útil. Si no hi ha data de caducitat, hauria de ser bo durant tres anys des de la data de la compra.

Practiqueu la seguretat solar

El sol pot causar danys a la pell en tan sols 15 minuts, per la qual cosa és important fer tot el que puguis per protegir la pell mentre estigues remullant aquests rajos.

Aquests són alguns consells sobre seguretat solar:

• Busqueu ombra. Si passareu temps a la intempèrie, busqueu ombra per no quedar-vos a la llum directa del sol. Això és especialment important entre les 10 i les 15 h. quan la radiació UV del sol és més intensa.
• Porteu ulleres de sol. No només les ulleres de sol ajudaran a protegir la vostra visió, sinó que també poden protegir la pell més delicada dels ulls. La majoria de les ulleres de sol bloquejaran els rajos UVA i UVB. Assegureu-vos que la parella que compreu us pot protegir dels dos tipus de rajos.
• Porteu roba adequada. Si vas a estar al sol durant llargs períodes de temps, potser voldries considerar portar màniga llarga i pantalons. Busqueu roba feta amb teixit transpirable i lleuger perquè us quedeu fresc.
• Portar un barret. La pell de la cara és delicada, per tant, proporciona una protecció addicional amb barret. Els barrets de grans amples ofereixen la major protecció contra el sol i poden estar molt de moda mentre hi són.

Evitar els llits d’adobament

Situar-se al sol, però utilitzar un llit bronzejat no redueix el risc de danys ultraviolats i de càncer de pell.

De fet, segons més de 20 estudis, el risc de melanoma cutani augmenta un 75 per cent si es comença a utilitzar un dispositiu de bronzejat abans dels 30 anys.

Un altre estudi avalat per aquestes troballes que va concloure que el bronzejat a l'interior és cancerígen per als humans. Segons aquest estudi, els llits adobats representen un augment del risc de melanoma, encara que no es cremi.

La retina-A i la vitamina B-3 poden protegir la pell?

Retina-A

L’ús de productes de retinol com Retin-A per prevenir el càncer de pell és controvertit. La investigació demostra que el retinol pot augmentar la creació de noves cèl·lules de la pell, que poden prevenir el càncer de pell.

Tanmateix, hi ha cap problema: el retinol pot fer la vostra pell molt més sensible a l’exposició al sol. Això vol dir que si utilitzeu productes retinol, haureu de ser molt prudents quan us trobeu fora durant llargs períodes de temps. Porteu protecció solar quan utilitzeu productes per a pell que contenen retinol.

Vitamina B-3

La niacinamida (una forma de vitamina B-3) ha demostrat que disminueix el risc de certs tipus de càncers de pell en alguns individus d’alt risc.

Segons investigacions més antigues, niacinamida pot:

• reduir la inflamació
• construir proteïnes a la pell
• millorar el contingut d’humitat de la pell

Això pot ajudar a protegir la pell dels danys ambientals, inclosa la insolació.

Tot i això, la niacina no ha estat àmpliament estudiada, per la qual cosa els efectes secundaris encara no es coneixen del tot.

Quan veure el seu metge

La millor manera de prevenir el càncer de pell és mantenir vigilant i controlar la pell. Si teniu algun dels símptomes següents, és convenient trucar al vostre metge:

• un talp amb sanefes irregulars
• un creixement de la pell sobtat i ràpidament
• un cop de pell escamosa i vermella que no desapareix
• dolor sobtat, tendresa o picor
• sagnat o excitació d'un punt de la pell

La línia de fons

El càncer de pell és el tipus de càncer més comú als Estats Units. En molts casos, podeu prendre mesures per reduir el risc de desenvolupar càncer de pell.

Els passos més eficaços que podeu fer per prevenir el càncer de pell inclouen limitar el temps al sol, usar protecció solar, evitar els llits d’adobament i obtenir projeccions regulars de càncer de pell.