11 símptomes principals de depressió

Content

• 1. Sensació de buit o tristesa
• 2. Manca de ganes de realitzar activitats que donessin plaer
• 3. Manca d’energia i cansament constant
• 4. Irritabilitat
• 5. Dolor i canvis en el cos
• 6. Problemes de son
• 7. Pèrdua de la gana
• 8. Falta de concentració
• 9. Pensament de mort i suïcidi
• 10. Abús d'alcohol i drogues
• 11. Lentitud
• Prova de depressió en línia

Els principals símptomes que marquen l’aparició de la depressió són la falta de voluntat per realitzar activitats que proporcionin plaer, energia reduïda i cansament constant. Aquests símptomes apareixen amb poca intensitat, però empitjoren amb el pas del temps, causant sofriment i incapacitat per treballar o mantenir interaccions amb altres persones, per exemple.

No obstant això, la depressió es pot curar i es pot aconseguir amb un diagnòstic i tractament correctes, que es poden fer amb l’ús d’antidepressius, ansiolítics i sessions de psicoteràpia. Comproveu com es diagnostica i tracta la depressió.

Els símptomes més comuns que poden indicar depressió són:

1. Sensació de buit o tristesa

La presència de buit o tristesa normalment es manifesta a través d’una cara trista, uns ulls caiguts que no miren res, apagats i un tors corbat. Encara és freqüent que la persona tingui atacs de plor o que plori molt fàcilment, amb discursos centrats en el pessimisme, la culpa i la baixa autoestima.

Encara és freqüent experimentar una sensació d’inutilitat i, per tant, les persones que desenvolupen depressió tenen el desig d’aïllar-se dels amics i la família abans de pensar en "solucions" més greus com el suïcidi.

Les persones amb depressió informen que senten una tristesa diferent de la "normal", que no millora amb l'adopció d'actituds que la alleugen i que sol anar acompanyada d'un sentiment de buit, apatia, desinterès i falta de ganes de realitzar activitats.

2. Manca de ganes de realitzar activitats que donessin plaer

Aquest és el símptoma principal de la depressió i ha estat present des del començament de la malaltia i pot empitjorar a mesura que el trastorn progressa. Això es deu al fet que el trastorn depressiu pot fer que la persona tingui canvis bruscs i transitoris d’humor, i pot ser més susceptible al plor, per exemple.

A més, en aquesta situació desapareix el desig de realitzar activitats que solien ser motiu d’alegria, com tocar instruments, veure pel·lícules i sèries, estar amb amics o anar de festa, per exemple, sense que la persona pugui explicar la raó, sentir-me disposat a no fer res.

3. Manca d’energia i cansament constant

La manca d’energia i el cansament constant, que impedeixen activitats diàries com la higiene personal, menjar, anar a l’escola o treballar, poden indicar depressió. A més, la manca de motivació per no voler fer cap activitat és un signe que la depressió evoluciona.

4. Irritabilitat

A causa de la profunda tristesa, és freqüent mostrar irritabilitat, atacs de ràbia, causants de símptomes com tremolors, ganes incontrolables de cridar i fins i tot sudoració excessiva. A més, es poden associar alguns símptomes d’ansietat i angoixa.

5. Dolor i canvis en el cos

La depressió també pot causar mal de cap constant, a causa de males nits i canvis d’humor, i també pot haver-hi una sensació de tensió al pit i pesadesa a les cames. En alguns casos, es poden produir pèrdues de cabell, ungles febles, cames inflades i dolor d’esquena i estómac a causa de les baixes hormones. A més de vòmits i tremolors, coneguts com a símptomes psicosomàtics.

6. Problemes de son

És freqüent que en casos de depressió la persona tingui insomni terminal, en aquest tipus no hi ha cap problema per adormir-se, però la persona es desperta a la matinada, cap a les 3 o les 4 de la matinada i no pot tornar a dormir almenys fins a les 10 al matí de nou, i després d'això, despertar-vos molt cansat.

7. Pèrdua de la gana

La falta de gana i el canvi de pes durant la depressió és el resultat de tots els altres símptomes junts, ja que la persona no té energia per aixecar-se, sent dolor, està irritada i té son, per exemple. Aquest és també un altre factor per agreujar la pèrdua de pes, ja que la persona sol menjar només un àpat al dia i normalment per insistència dels membres de la família.

Els canvis de pes es produeixen a causa de la baixa producció de serotonina a l’organisme, que també és responsable de l’absorció de nutrients, i la seva reducció acaba provocant una pèrdua excessiva de pes en un curt període de temps, ja que el cos no absorbeix el que es menja.

8. Falta de concentració

Durant la depressió, pot haver-hi una manca de concentració, acompanyada de pèrdua de memòria, pensaments negatius persistents i indecisió amb moments d’enorme devolució que afecten les interaccions laborals, escolars i personals. Aquest símptoma es pot notar fàcilment, ja que la gent tendeix a no respondre a preguntes i a no mirar res durant llargs períodes de temps, cosa que també provoca una pèrdua de sentit de la temporalitat.

9. Pensament de mort i suïcidi

El conjunt de tots els símptomes de la depressió pot fer que la persona tingui pensaments de mort i suïcidi, perquè els sentiments experimentats en aquesta malaltia donen la sensació que no val la pena estar viu, considerant això una solució per fugir de la situació en què es troba. .

10. Abús d'alcohol i drogues

L’abús en l’ús d’alcohol i drogues es produeix a causa de la presència de sentiments com tristesa i angoixa profunda. La persona en aquest cas pot necessitar sentir alegria i desconnectar dels sentiments causats per la depressió, que poden ser perillosos, ja que l’abús d’aquestes substàncies pot provocar dependència química i sobredosi.

Tot i això, no totes les persones amb depressió desenvolupen aquest símptoma, per la qual cosa és important ser conscient de qualsevol canvi sobtat d’humor que pugui indicar una actitud addictiva.

11. Lentitud

De vegades, el trastorn depressiu pot interferir amb l’activitat mental i motora, cosa que pot fer que una persona s’agiti o sigui més lenta, sent aquesta última més freqüent. Per tant, la depressió pot afectar el pensament, els moviments i la parla, en què la persona té pauses en parlar i respostes breus, o el contrari, en què presenta un discurs més ràpid i moviments repetitius amb les mans i les cames, per exemple.

Prova de depressió en línia

Aquesta prova en línia pot ajudar a aclarir si hi ha un risc real de depressió si sospiteu:

1. 1. Em sembla que m'agrada fer les mateixes coses que abans
2. 2. Riu espontàniament i em diverteixo amb coses divertides
3. 3. Hi ha moments del dia en què em sento feliç
4. 4. Em sembla que tinc un pensament ràpid
5. 5. M’agrada cuidar el meu aspecte
6. 6. Em sento emocionat per les coses bones que vindran
7. 7. Tinc plaer quan miro un programa a la televisió o llegeixo un llibre