Què és la síndrome del niu buit i quins són els símptomes

Content

• Quins són els signes i símptomes
• Què fer
• 1. Accepta el moment
• 2. Mantenir el contacte
• 3. Busqueu ajuda
• 4. Practicar activitats

La síndrome del niu buit es caracteritza per un patiment excessiu associat a la pèrdua del paper dels pares, quan els fills surten de casa, quan van a estudiar a l’estranger, quan es casen o viuen sols.

Aquesta síndrome sembla estar relacionada amb la cultura, és a dir, en cultures on les persones, especialment les dones, es dediquen exclusivament a la criança dels fills, la seva sortida de casa provoca més sofriment i sensació de soledat, en relació amb les cultures on les dones treballen i tenen altres activitats a la seva vida.

En general, les persones del període en què els seus fills surten de casa s’enfronten a altres canvis en el seu cicle vital, com la jubilació o l’inici de la menopausa en les dones, que poden agreujar els sentiments de depressió i baixa autoestima.

Quins són els signes i símptomes

Els pares i les mares que pateixen la síndrome del niu buit solen presentar símptomes de dependència, patiment i tristesa, associats a afeccions depressives, pèrdua del paper de cuidador dels seus fills, especialment en dones que han dedicat la seva vida exclusivament a la criança dels seus fills, molt difícil per a ells veure'ls anar. Apreneu a diferenciar la tristesa de la depressió.

Alguns estudis argumenten que les mares pateixen més que els pares quan els seus fills marxen de casa, perquè es dediquen més a ells, baixant l’autoestima perquè senten que ja no són útils.

Què fer

La fase en què els nens surten de casa pot ser molt difícil per a algunes persones, però hi ha algunes maneres d’afrontar la situació:

1. Accepta el moment

S’ha d’acceptar que els nens surtin de casa sense comparar aquesta fase, amb la de deixar els pares. En canvi, els pares han d’ajudar el seu fill en aquest moment de canvi, perquè pugui tenir èxit en aquesta nova fase.

2. Mantenir el contacte

Tot i que els nens ja no viuen a casa, això no vol dir que no continuïn visitant les cases dels seus pares. Els pares poden romandre a prop dels fills fins i tot si viuen separats, visiten, fan trucades telefòniques o organitzen visites juntes.

3. Busqueu ajuda

Si els pares tenen dificultats per superar aquesta fase, haurien de buscar ajuda i suport de la família i els amics. Les persones amb aquesta síndrome poden fins i tot necessitar tractament i, per a això, han de consultar un metge o un terapeuta.

4. Practicar activitats

En general, durant el període en què els nens viuen a casa, els pares perden una mica la qualitat de vida, ja que renuncien a realitzar algunes activitats que els agraden, tenen menys temps de parella i fins i tot temps per a ells mateixos.

Així, amb més temps i més energia, podeu dedicar més temps al vostre cònjuge o fins i tot realitzar una activitat que s’ha ajornat, com ara anar al gimnàs, aprendre a pintar o tocar un instrument musical, per exemple.