Pot un massatge del cuir cabellut ajudar a que els cabells creixin?

Content

• Què és un massatge del cuir cabellut?
• Pot ajudar amb el creixement del cabell?
• Com fer massatges al cuir cabellut
• 1. Massatge tradicional del cuir cabellut
• 2. Massatge mentre es renta el cabell
• 3. Raspalls i eines de massatge
• 4. Massatge del cuir cabellut amb olis essencials
• Altres consells per al creixement del cabell
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Si alguna vegada heu tingut un massatge al cuir cabellut, recordeu, sens dubte, el relaxant que es va sentir. A més d’alleujar l’estrès i la tensió, també hi ha brunzits al voltant dels massatges del cuir cabellut que poden afavorir el creixement del cabell.

És això només un mite o hi ha veritat en aquest benefici addicional d’un massatge del cuir cabellut? Tot i que la investigació és limitada, pot haver-hi alguna promesa amb aquesta teoria, en funció de les necessitats de creixement del cabell.

En aquest article analitzarem de prop les evidències científiques sobre els massatges del cuir cabellut i el creixement del cabell. Si voleu altres consells sobre el creixement del cabell, també els tenim per a vosaltres.

Què és un massatge del cuir cabellut?

Un massatge del cuir cabellut és similar al d’un massatge al coll, l’esquena o el cos. No obstant això, un massatge del cuir cabellut se sol fer una mica més suaument. Normalment es fa sense oli, però podeu incloure-ho si ho preferiu.

Un massatge típic del cuir cabellut només utilitza la punta dels dits. També hi ha l’opció d’utilitzar un dispositiu de massatge del cuir cabellut que funcioni per imitar la pressió de la punta dels dits.

Pot ajudar amb el creixement del cabell?

Segons una investigadora, els investigadors van concloure que els massatges regulars del cuir cabellut poden provocar cabells més gruixuts. Aquest estudi va incloure nou homes que van rebre un massatge del cuir cabellut de 4 minuts cada dia durant 24 setmanes. Al final de l'estudi, es va trobar que els homes tenien els cabells més gruixuts que a l'inici.

Una investigació addicional del 2019 va donar suport a aquestes troballes. Aquest estudi es va basar en les respostes de l'enquesta de 340 participants que havien seguit instruccions específiques fent massatges del cuir cabellut dues vegades al dia per millorar la pèrdua de cabell.

Segons les troballes autoinformades, aproximadament el 69% dels participants van informar que la seva alopècia havia millorat.

Els beneficis d’un massatge del cuir cabellut per al creixement del cabell se centren en els fol·licles pilosos. Cada pèl del cap comença la seva vida dins d’un fol·licle, situat just sota la pell del cuir cabellut.

Segons la investigació, el massatge del cuir cabellut augmenta el gruix del cabell estirant les cèl·lules dels fol·licles pilosos. Això, al seu torn, estimula els fol·licles per produir cabells més gruixuts. També es creu que un massatge del cuir cabellut pot ajudar a dilatar els vasos sanguinis sota la pell, fomentant així el creixement del cabell.

Tot i que la investigació és limitada, el que se sap fins ara fa mostren algunes promeses quant als massatges del cuir cabellut i el creixement del cabell.

Com fer massatges al cuir cabellut

Hi ha diverses maneres de fer un massatge al cuir cabellut per ajudar a estimular el creixement del cabell. Aquí hi ha quatre opcions.

1. Massatge tradicional del cuir cabellut

Un massatge tradicional del cuir cabellut implica només l’ús de les puntes dels dits.

1. Utilitzeu les puntes dels dits de les dues mans per aplicar una pressió lleugera a mitjana al cuir cabellut, movent-vos en petits cercles.
2. Travessa el teu cuir cabellut per cobrir totes les àrees.
3. Intenteu fer massatges al cuir cabellut amb la punta dels dits durant almenys 5 minuts alhora, diverses vegades al dia.

També podeu obtenir un massatge del cuir cabellut d’un terapeuta amb massatge autoritzat. El cost variarà en funció de la durada del massatge.

2. Massatge mentre es renta el cabell

Si us pressiona el temps, podeu utilitzar el mètode tradicional de massatge del cuir cabellut esbossat anteriorment mentre us renteu els cabells.

Amb les puntes dels dits, massatge suaument el xampú o el condicionador al cabell durant 5 minuts. Després esbandiu-vos els cabells com de costum.

3. Raspalls i eines de massatge

Igual que amb els massatges corporals, també hi ha eines especials que podeu comprar per fer un massatge al cuir cabellut.

Tot i que alguns dermatòlegs recomanen utilitzar un massatge del cuir cabellut, altres creuen que un massatge amb la punta dels dits és igual d’eficaç. En última instància, depèn de vosaltres decidir quin mètode us funciona millor.

Les eines de massatge del cuir cabellut es presenten en forma de raspalls o massatges de goma lleugers de mà. Podeu treballar-los a tot el cuir cabellut de la mateixa manera que faríeu servir els dits.

Compra eines de massatge del cuir cabellut en línia.

4. Massatge del cuir cabellut amb olis essencials

També podeu utilitzar olis essencials amb el massatge del cuir cabellut. Estudis en animals han demostrat que els dos olis poden ajudar a afavorir el creixement del cabell.

Barregeu 1 a 2 gotes d'oli d'espígol o menta amb 1 cullerada d'oli portador, com ara jojoba o oli de coco fos. Apliqueu-lo directament al cuir cabellut i, a continuació, utilitzeu les puntes dels dits o un massatge del cuir cabellut per treballar suaument els olis al cuir cabellut.

Abans d’aplicar qualsevol oli essencial al cuir cabellut, assegureu-vos de fer una prova de pegat en una zona petita de la pell per assegurar-vos que no sou al·lèrgic.

Altres consells per al creixement del cabell

A més de fer massatges al cuir cabellut, hi ha altres maneres provades d’ajudar a créixer els cabells. És possible que vulgueu:

• Eviteu el xampú i el raspallat excessius. A més, limiteu l’ús de tractaments químics, tints i eines d’estil de cabell escalfades. Tots poden debilitar les cutícules del cabell i causar trencaments.
• Parleu amb el vostre metge sobre les proves de deficiències nutricionals. Els baixos nivells de zinc, ferro i biotina poden contribuir a la pèrdua del cabell.
• Penseu en la possibilitat de provar el minoxidil (Rogaine) per a la pèrdua de cabell hereditària a la part posterior del cap. Aquest medicament sense recepta, disponible com a líquid o escuma, no està pensat per a la retirada de cabells o pèrdua de cabell a la part frontal del cuir cabellut.
• Pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta per a la caiguda del cabell. Aquests inclouen la finasterida (Propecia) per a homes i l’espironolactona per a dones.
• Pregunteu al vostre dermatòleg sobre tractaments professionals per al creixement del cabell. Les opcions inclouen teràpia amb làser, trasplantament de cabell i injeccions de corticoides.
• Informeu al vostre metge sobre la pèrdua del cabell. Si perdeu més cabells de l’habitual, podria ser un símptoma d’una afecció subjacent, com ara l’hipotiroïdisme.

La conclusió

Tot i que la investigació és limitada, les evidències científiques fins ara mostren que, tot i que els massatges del cuir cabellut no poden curar la caiguda del cabell, mostren promesa amb la promoció del creixement del cabell.

Podeu fer-vos un massatge del cuir cabellut amb la punta dels dits o utilitzar una eina de massatge del cuir cabellut. També podeu obtenir un massatge del cuir cabellut d’un terapeuta entrenat.

Si empitjora la pèrdua de cabell o si nota altres símptomes juntament amb la pèrdua de cabell, assegureu-vos de fer un seguiment del vostre metge.