Sal Epsom: per a què serveix i com utilitzar-la
Content
La sal d'Epsom, també coneguda com a sulfat de magnesi, és un mineral que té propietats antiinflamatòries, antioxidants i relaxants i que es pot afegir al bany, ingerit o diluït en aigua per a diferents usos.
L’ús principal de la sal Epsom és afavorir la relaxació, perquè aquest mineral ajuda a regular els nivells de magnesi a l’organisme, cosa que pot afavorir la producció de serotonina, que és un neurotransmissor relacionat amb la sensació de benestar i relaxació. A més, mitjançant la regulació dels nivells de magnesi al cos, també és possible prevenir el desenvolupament de malalties del cor, accidents cerebrovasculars, osteoporosi, artritis i fatiga crònica, per exemple.
La sal d'Epsom es pot comprar a les farmàcies, farmàcies, botigues d'aliments naturals o es pot trobar a les farmàcies compostes.
Per a què serveix
La sal d'Epsom té una acció analgèsica, relaxant, calmant, antiinflamatòria i antioxidant, i es pot indicar per a diverses situacions, com ara:
- Reduir la inflamació;
- Afavorir el correcte funcionament dels músculs;
- Estimular la resposta nerviosa;
- Eliminar toxines;
- Augmentar la capacitat d’absorció dels nutrients;
- Promoure la relaxació;
- Ajudar en el tractament de problemes de la pell;
- Ajudeu a alleujar el dolor muscular.
A més, la sal d'Epsom també pot ajudar a combatre els signes i símptomes de la grip, però és important que el tractament indicat pel metge també es dugui a terme.
Com utilitzar
La sal Epsom es pot utilitzar per escaldar peus, compreses o banys, per exemple. En el cas de les compreses, podeu afegir 2 cullerades de sal Epsom en una tassa i aigua calenta, després mullar una compresa i aplicar-la a la zona afectada. En el cas del bany, podeu afegir 2 tasses de sal Epsom a la banyera amb aigua calenta.
Una altra forma d’utilitzar la sal Epsom és fer un fregat casolà amb 2 culleradetes de sal Epsom i crema hidratant. Consulteu altres opcions per a exfoliants casolans.
Mirada
Esbrineu quants anys de salut teniu
