Remeis casolans per enfortir els ossos

Content

• 1. Te de cua de cavall
• 2. Vitamina de maduixa

Un bon remei casolà per enfortir els vostres ossos és beure diàriament te de cua de cavall i prendre la vitamina de les llavors de lli de maduixa. Aquests remeis casolans es poden prendre diàriament i són especialment adequats per a persones grans amb osteoporosi i com a mètode de prevenció de la malaltia.

Tot i així, també està indicat per combatre el reumatisme, l’artritis, l’artrosi i en el cas de malalties com la malaltia de Paget, en què els ossos es tornen més fràgils i propensos a les fractures, sent una bona opció per complementar el tractament indicat pel metge. Vegeu com preparar aquestes receptes.

1. Te de cua de cavall

El te de cua de cavall té propietats remineralitzants que ajuden a enfortir els ossos, fent-los menys propensos a les fractures.

Ingredients

• 2 cullerades de fulles de cua de cavall seques;
• 1 litre d’aigua

Mode de preparació

Col·loqueu els ingredients en una paella i deixeu-los bullir uns minuts. Apagueu el foc, espereu que s’escalfi, coleu i beveu a continuació. Preneu aquest te regularment, almenys 2 vegades al dia i invertiu en el consum d’aliments rics en calci.

2. Vitamina de maduixa

La vitamina maduixa també és una gran solució casolana per enfortir els ossos i prevenir l’osteopènia i l’osteoporosi.

Ingredients

• 6 maduixes
• 1 paquet de iogurt natural
• 1 cullerada de lli mòlta
• mel al gust

Mode de preparació

Batre les maduixes i el iogurt en una batedora o batedora i després afegir llinosa i mel al gust. Prengui el següent.

Una altra manera d’enfortir els ossos és fer exercici regularment, però, quan s’instal·len malalties ortopèdiques com l’artritis, l’artrosi i el reumatisme, s’ha de seguir un fisioterapeuta per evitar complicacions com dolor, contractures i fractures.