Protegiu-vos de gèrmens i malalties

Content

• Revisió de

Els bacteris i els gèrmens es poden amagar als llocs més desprevinguts, però això no vol dir que hagis de cedir i emmalaltir. Des d’un taulell de cuina net fins a una coberta lliure de gèrmens amb control remot, hi ha moltes maneres de protegir-se de bacteris nocius.

Cuines i banys: manteniu un taulell de cuina net

Tots volem un taulell de cuina net, però els bacteris nocius poden quedar atrapats a les esponges, sobretot si es mantenen humits. Llenceu les esponges al microones durant dos minuts per matar els gèrmens. De la mateixa manera, els banys públics són un brou de cultiu per als microorganismes. Mantingueu una vida saludable rentant-vos les mans durant 20 segons amb aigua tèbia després de tocar les portes de les parades i les manetes de les aixetes al bany.

Carrets de la compra: compte amb el que toqueu

Tenir contacte indirecte amb persones malaltes mitjançant la manipulació d’elements que toquen és una altra manera senzilla de refredar-se. Renteu-vos sempre les mans després de prémer un carro de queviures o desinfecteu-lo vosaltres mateixos: ara moltes botigues de queviures ofereixen tovalloletes sanitàries. També hauríeu d'evitar col·locar els vostres productes peribles al compartiment del seient, ja que els nens petits s'hi asseuen i acostuma a ser un caldo de cultiu per als gèrmens.

El televisor: considereu una coberta sense gèrmens de control remot

Un estudi realitzat a la Universitat d'Arizona va trobar que els comandaments a distància transporten més bacteris que les nanses dels vàters. La compra d’una coberta lliure de gèrmens per control remot és una manera excel·lent de prohibir els bacteris en llocs públics com hotels, hospitals o fins i tot a la sala de descans del lloc de treball. Aquestes fundes contenen propietats antibacterianes per ajudar a protegir-se dels gèrmens.

Fonts potables: córrer l'aigua

Les fonts d'aigua són un altre lloc popular per viure els bacteris, ja que estan humides i poques vegades es netegen. Un estudi de NSF International va trobar 2,7 milions de cèl·lules bacterianes per polzada quadrada a les espigues de la font. Podeu mantenir una vida sana i evitar aquests gèrmens fent funcionar l’aigua durant almenys 10 segons per rentar qualsevol bacteri.

Revisió de