Enemes probiòtics: fet o ficció?

Content

• Què és un enzim probiòtic?
• Quins són els beneficis potencials?
• Què diu la investigació?
• Qui n’hauria d’obtenir un?
• Hi ha riscos?
• Com fer-ho
• La línia de fons

Què és un enzim probiòtic?

Els probiòtics són microorganismes vius que beneficien el teu cos. El còlon humà acull milers de milions de bacteris beneficiosos que tenen un paper important i complex en la digestió, la funció immune i altres processos corporals. Tenir el nombre i l’equilibri correctes de microorganismes al seu còlon pot ajudar a reduir la inflamació, millorar l’absorció de nutrients i prevenir problemes digestius, com gas i inflor.

Un enema és un procediment que consisteix a injectar una solució al recte per ajudar a estimular el trànsit intestinal. Normalment es fan per tractar els casos de restrenyiment greu.

Els enemics probiòtics consisteixen a injectar una solució que conté probiòtics a través del recte i al còlon. Aquest tipus d’enema s’està convertint en un popular remei alternatiu per a la pèrdua de pes, la salut intestinal, el suport del sistema immune i algunes malalties del tracte digestiu.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la investigació d'aquesta nova tendència i si ho heu de provar.

Quins són els beneficis potencials?

Algunes persones afirmen que els enemics probiòtics ajuden a eliminar els bacteris nocius i augmentar el nombre de bacteris beneficiosos al còlon.

Mentre que podeu consumir probiòtics per via oral, utilitzant un èntem els col·loca directament al còlon. Això els impedeix trobar àcid estomacal, que pot matar el 60 per cent dels probiòtics.

Tot i això, la majoria dels suplements probiòtics orals solen contenir soques, com ara Lactobacillus, més resistents a l’àcid estomacal. Alguns fabricants també produeixen probiòtics per via oral amb sistemes de lliurament únics que estan destinats a resistir l’àcid estomacal i proporcionen més probiòtic al tracte digestiu.

Els defensors dels enemics probiòtics afirmen que ofereixen diversos beneficis per a la salut, entre ells:

• augment del metabolisme
• pèrdua de pes
• millora de la funció del sistema immune

També poden tenir un paper ajudat a tractar afeccions digestives, com la síndrome de l’intestí irritable (SII) o la colitis ulcerosa (UC). En persones sense aquestes condicions, els probiòtics poden ajudar a reduir els símptomes digestius habituals, com ara:

• diarrea
• restrenyiment
• inflor

Què diu la investigació?

El concepte de probiòtics, inclosos els seus beneficis i com administrar-los millor, és un camp d’estudi emergent. Tot i que algunes de les investigacions existents són prometedores, la majoria dels estudis han estat reduïts i poc concloents.

Hi ha molt poques investigacions sobre enemics probiòtics. Tot i això, hi ha uns quants estudis que donen un cop d’ull a l’ús d’enemis probiòtics per tractar la UC. Per exemple, un estudi del 2011 va trobar que l’administració de certes soques amb un clisme, a més de la medicació oral, podria ser beneficiosa per a nens amb UC.

Tingueu en compte que les diferents soques de probiòtics es comporten diferent. A més, tothom té una microbiota única, que fa referència a la col·lecció de microorganismes del teu cos. Això vol dir que les persones probablement responen diferent als probiòtics, en funció del que ja hi ha al seu sistema.

No hi ha hagut estudis realitzats que tinguin en compte els avantatges dels enemics probiòtics per a la pèrdua de pes o el metabolisme.

Qui n’hauria d’obtenir un?

Si teniu una malaltia digestiva, com ara la UC o l’IBS, considereu parlar amb el vostre metge sobre enemics probiòtics. Us poden ajudar a recomanar soques específiques en funció del vostre estat i de la investigació existent. Aquesta és una àrea d’investigació en creixement, de manera que també us podran donar més informació sobre els darrers desenvolupaments.

En cas contrari, no hi ha cap motiu per fer un clisme probiòtic. A més, els suplements probiòtics no estan regulats per la FDA. Això fa que sigui difícil saber què esteu rebent, sobretot si els compreu a Internet.

Si us interessa provar probiòtics, considereu començar amb algunes fonts dietètiques, com ara:

• iogurt que conté cultures vives
• miso
• kefir
• chucrut
• tempeh

Hi ha riscos?

Els enemics administrats per un metge no tenen molts riscos. Tanmateix, fer-ho a casa pot provocar:

• danys rectals
• malestar intestinal o dolor
• infecció
• diarrea
• insuficiència renal en adults més grans
• embòlia en casos molt rars

Els enemics probiòtics comporten riscos addicionals per a persones amb sistemes immunològics debilitats, incloses les persones molt joves o grans. Si bé aquests bacteris solen ser beneficiosos, poden provocar infeccions en persones amb sistemes immunològics compromesos.

Com fer-ho

Si encara voleu provar un clisme probiòtic, el millor és que demaneu al vostre metge que li recomani sobre quin és el probiòtic i el tipus de kit de clisma. També voldreu assegurar-vos que us heu donat correctament un ènema. Si abans no heu fet mai cap èmfem, demaneu que el metge us passi pel procés.

Haureu de triar un probiòtic que es presenti en forma de pols en una càpsula. Recordeu que els probiòtics no estan regulats, per la qual cosa és important buscar una marca de bona reputació. Obteniu més informació sobre com triar un suplement probiòtic.

Un cop estigueu preparats, reuniu els vostres subministraments. Haureu de necessitar:

• una bossa d’enema i tubs
• aigua destil · lada
• una càpsula probiòtica
• una tassa de mesura
• lubricant soluble en aigua
• una tovallola gran

Com que les coses tendeixen a vessar-se, el millor és realitzar l’enema a una banyera o a una superfície dura, com ara un terra de rajola o a prop d’un vàter. També és més fàcil que algú us ajudi, si és possible.

Un cop tingueu tots els subministraments muntats, seguiu aquests passos:

1. Dissoleu completament el contingut d’una càpsula probiòtica en una tassa d’aigua destil·lada.
2. Aboqueu la barreja a la bossa contra l’enema, assegurant-vos que es fixa el tub.
3. Manteniu la bossa amb l'extrem del tub cap avall. Obriu la pinça només un moment per alliberar les bombolles d'aire i, a continuació, torneu-la a subjectar.
4. Lubriqueu l’extrem del tub.
5. Pengeu la bossa a l’abast i estigueu-vos al costat esquerre, tirant els genolls al pit.
6. Introduïu el tub de 2 a 3 polzades al recte. Respira profundament per ajudar a la inserció.
7. Desenganxeu el tub i deixeu que la solució flueixi al vostre recte. Continuar prenent respiracions profundes. Vigileu que la bossa es buidi i, a continuació, torneu a subjectar la tuberia.
8. Retireu lentament el tub del recte.
9. De seguida pot tenir la sensació que necessites tenir un moviment intestinal, cosa normal. Desplaceu-vos amb cura al vàter. El vostre empaquetament amb ànims ha de tenir instruccions sobre quant temps ha de mantenir-se en la solució abans de realitzar un moviment intestinal.

Truca al teu metge si nota:

• aigua intestinal durant més d'un dia
• sang al vostre excrements
• dolor que no desapareix

La línia de fons

Els enemics probiòtics s'estan convertint en una manera popular de obtenir els beneficis dels probiòtics. Tot i això, hi ha poques investigacions sobre aquest mètode i els experts continuen intentant comprendre com afecten el cos els probiòtics. Si us interessa provar-ho, parleu primer amb el vostre metge per assegurar-vos que ho feu amb seguretat. En cas contrari, és millor seguir amb probiòtics de fonts alimentàries i complements orals.