6 setmanes embarassades: símptomes, consells i més

Content

• Canvis en el cos
• El teu bebé
• Desenvolupament doble a la setmana 6
• 6 setmanes símptomes de l’embaràs
• Malaltia al matí (a la tarda, al vespre i a la nit)
• Cansament
• El restrenyiment
• Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• 1. Programar una cita prenatal amb el metge o la llevadora
• 2. Preneu els vostres multivitamins
• 3. No fumeu
• 4. Vés sense alcohol
• 5. Saltar la banyera d'hidromassatge i la sauna
• 6. Menja bé
• 7. Beu molta aigua
• 8. Preneu-lo amb calma
• La seva primera cita prenatal
• Quan trucar al metge

Si compreu alguna cosa mitjançant un enllaç en aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Com funciona això

Canvis en el cos

A la sisena setmana d’embaràs, comenceu a notar els canvis en el vostre cos i les hormones de l’embaràs estan en excés.

Tot i que la gent no pot veure que està embarassada encara, l’úter va creixent. Pot pressionar sobre la bufeta i enviar-lo corrent al bany amb més freqüència. L’augment del flux de sang als ronyons també contribueix a la micció més freqüent.

El teu bebé

A la setmana 6, el vostre nadó té una longitud d’1 / 8 a 1/4 de polzada o aproximadament de la mida d’una llavor de magrana o pèsol. El fetus sembla una mena de llom, amb una petita cua que es convertirà en columna vertebral. Petits cabdells van camí de convertir-se en braços, cames i orelles. El cervell, els pulmons i altres òrgans també es desenvolupen.

Tot i que no és massa aviat per veure si el nadó té el nas de la tia Ella, les funcions facials es desenvoluparan. El fetus té dents i una fina capa de pell. Les pulsacions del fetus sovint es poden detectar per ultrasons vagin en aquesta fase de l’embaràs.

Desenvolupament doble a la setmana 6

Si teniu múltiples nadons, teniu un risc més alt de desenvolupar algunes complicacions de l’embaràs. A continuació es mostren les complicacions més freqüents que potser vulgueu parlar amb el vostre metge:

• anèmia
• preeclampsia
• Diabetis gestacional
• sagnat vaginal
• colestàsia obstètrica
• síndrome de transfusió de bessons a bessons, que es produeix quan un bebè obté més sang que l’altre nadó
• part prematur
• restricció de creixement intrauterí o retard del creixement fetal

Un cop diagnosticat un embaràs bessó, el seu tractament pot canviar lleugerament. És possible que necessiteu revisions més freqüents, afronteu determinades restriccions o, fins i tot, planifiqueu un part anterior per cesària. Les dones que estan embarassades de bessons normalment guanyen més pes. Aquest augment de pes sol anar al voltant de 37 a 54 lliures. Normalment també necessiteu més nutrients que si només portessin un nadó, inclosos:

• àcid fòlic
• calci
• ferro
• proteïna

6 setmanes símptomes de l’embaràs

L’embaràs és un moment emocionant, però gestionar els símptomes pot resultar difícil. Altres símptomes d’estar embarassades de 6 setmanes són:

• malaltia del matí
• micció freqüent
• fatiga
• pits inflats o adolorits
• areoles més grans i més fosques al voltant dels mugrons
• sentir-se emocional o irritable

Segueix llegint per obtenir més informació sobre com gestionar-les.

Malaltia al matí (a la tarda, al vespre i a la nit)

Segons el Centre Nacional de Col·laboració per a la Salut de la Dona i la Infància, entre el 80 i el 85% de les dones experimenten nàusees i el 52% de les dones experimenten vòmits durant el primer trimestre de l’embaràs. És possible que ja pateixis malalties matinals, que, per a moltes dones, no es limita només al matí.

La causa de la malaltia matinal no s’entén del tot, però es creu que hi ha un paper en l’augment de l’hormona de la gonadotropina coriònica humana. La majoria de les dones se senten millor el segon trimestre.

El que pots fer

• Menja menjars diversos diverses vegades al dia.
• Mantingueu els aliments que tolereu bé a l’abast per a que us penseu. Moltes dones juren menjant galetes salades abans de sortir al llit al matí.
• Eviteu els aliments picants o greixosos. Una dieta desagradable acostuma a baixar més fàcilment.
• No us fiqueu just després de menjar.
• Intenta evitar les olors que desencadenin nàusees.
• Beu molts líquids, sobretot si has estat vomitant.
• Pregunteu al vostre metge si podeu prendre càpsules de gingebre o te de gingebre, que poden aportar alleujament.
• Tot i que els estudis sobre l'eficàcia de la vitamina B-6 per alleujar la malaltia matinal no són concloents, el Congrés americà d'obstetrícia i ginecologia recomana prendre suplements de vitamina B-6, quan el seu metge ho aprovi.
• Algunes dones denuncien alleujament del fet de portar bandes d’acupressió promogudes per malaltia en moviment.
• És possible que trobeu les vostres nàusees alleujades temporalment per menjar i begudes tartes o àcides.

Compra en línia els suplements de vitamina B-6 a Amazon.

Cansament

La fatiga que experimenteu és normal. És causada per les hormones de l’embaràs i l’augment del volum de sang.

El que pots fer

• Feu pinzellades. Això pot resultar un repte si treballeu o cuideu altres nens, però trobar temps per a un capturador durant el dia pot ajudar a combatre el cansament. Això serà important també després de néixer el vostre nadó.
• Anar al llit abans.
• Beu més líquids abans del dia perquè no hagis de llevar-te tantes vegades a la nit.
• Que els altres es facin càrrec de les tasques.
• Eviteu la cafeïna i confieu en la fruita o el suc per augmentar-vos l'energia.

El restrenyiment

Les vitamines prenatals són vitals per a la salut de tu i del teu bebè, però tot i que el ferro molt sovint fa que les dones estrenguin la constipació.

El que pots fer

• Beu molts líquids. L’Institut de Medicina recomana que les dones embarassades beguin 10 tasses de líquid cada dia. Consell: si l’orina és de color groc fosc, potser es pot deshidratar.
• Augmenta el consum de fibra menjant molta fruita, verdura, pans de cereals integrals i cereals, mongetes, fruits secs i segó.
• Es mou en moviment. L’exercici és bo per al cos i la ment. També ajuda a prevenir el restrenyiment.
• No prengueu laxants abans de parlar amb el vostre metge.

Coses a fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

1. Programar una cita prenatal amb el metge o la llevadora

L’atenció prenatal és important per a tu i el teu nadó. Si encara no ho heu fet, ara és el moment de programar la vostra visita prenatal inicial. Alguns metges els agrada veure-vos quan teniu unes sis setmanes d’embaràs. Altres prefereixen esperar fins arribar a les vuit setmanes.

2. Preneu els vostres multivitamins

Si encara no heu començat a prendre una vitamina prenatal (idealment, hauríeu de començar a prendre-les l'any abans de concebre-la), hauríeu de començar a prendre-ne una aquesta setmana. Una de les primeres coses que farà el vostre metge és receptar-vos un suplement que conté vitamines i minerals addicionals que necessitareu tu i el vostre bebè durant l’embaràs.

Compra vitamines prenatals en línia a Amazon.

3. No fumeu

Fumar augmenta el risc de patir aborto i altres complicacions de l’embaràs. També augmenta el risc del vostre bebè per problemes de salut i un baix pes en néixer. Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació sobre els programes per deixar de fumar.

4. Vés sense alcohol

Un consum excessiu pot causar trastorn de l’espectre alcohòlic fetal (FASD). Tot i que els símptomes varien, en la seva forma més extrema, el FASD pot causar característiques facials anormals, discapacitats en l’aprenentatge i altres problemes de salut.

5. Saltar la banyera d'hidromassatge i la sauna

Totes dues poden augmentar el risc de patir aborto i anormalitats fetals. Com a regla general, eviteu activitats que elevin la temperatura corporal per sobre de 102 ° F.

6. Menja bé

És important menjar àpats nutritius durant tot l’embaràs. Si teniu problemes al matí, mengeu els aliments que us semblin bé i que no us posin malalts.

7. Beu molta aigua

Ara que esteu embarassada, necessiteu més aigua que la que vau fer abans de l’embaràs. Les dones embarassades han de beure almenys entre 8 i 12 gots d'aigua al dia. La deshidratació pot comportar complicacions greus de l’embaràs. Si us costa passar aigua, procureu afegir una mica de llimona. En un estudi, es va veure l'aromateràpia de llimona per ajudar a reduir nàusees i vòmits en dones embarassades.

8. Preneu-lo amb calma

Tot i que és important continuar amb exercici de baix impacte, també ho heu de prendre amb calma quan esteu cansats.

La seva primera cita prenatal

Tot i que tots els metges i llevadores s’acosten a les cures d’una manera diferent, la majoria inclou els següents passos en una primera visita prenatal:

• Una revisió de la vostra història mèdica, incloses les afeccions mèdiques i les cirurgies que heu tingut, i els medicaments amb recepta i recepta sense recepta actuals. Estigueu preparats per proporcionar aquesta informació.
• Es comprovarà el vostre pes, freqüència cardíaca i pressió arterial.
• El metge demanarà proves de sang rutinàries i sol·licitarà una mostra d’orina.
• Durant el vostre examen pèlvic, el metge examinarà la vagina, l’úter, la pelvis, les trompes de Fal·lopi i els ovaris.
• Se us donarà informació sobre què espereu durant l’embaràs i instruccions per a un embaràs i un nadó segurs i sans.
• Tindreu temps per fer-vos preguntes. Prepareu-les amb antelació.

Quan trucar al metge

Truqueu immediatament al vostre metge si teniu algun dels símptomes següents:

• sagnat vaginal
• líquid que surt de la vagina
• intens dolor abdominal o pèlvic
• febre superior als 100,4 ° F
• visió borrosa
• mal de cap greu
• inflor severa o sobtada de les mans, la cara o els dits
• dolor o ardor en orinar