Què és la poliartràlgia?

Content

• Símptomes
• Causes
• Factors de risc
• Diagnòstic
• Tractament
• Exercici
• Mantenir un pes saludable
• Acupuntura
• Massoteràpia
• Escalfeu o refredeu les articulacions
• Medicació
• Teràpia física
• Tractar els símptomes
• Perspectiva
• La conclusió

Visió general

Les persones amb poliartràlgia poden tenir dolor transitori, intermitent o persistent en múltiples articulacions. La poliartràlgia té moltes causes subjacents diferents i possibles tractaments. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre aquesta condició.

Símptomes

Els símptomes poden variar de lleus a moderats i poden incloure:

• dolor i sensibilitat a les articulacions
• formigueig o altres sensacions inusuals
• sensació de cremor a l’articulació
• rigidesa articular o dificultat per moure les articulacions

La poliartràlgia és similar a la poliartritis, que també provoca dolor en diverses articulacions. La principal diferència és que la poliartritis provoca inflamació a les articulacions, mentre que no hi ha inflamació amb la poliartràlgia.

Causes

La poliartràlgia pot ser causada per diverses condicions, incloent:

• artrosi
• luxació articular
• tendinitis
• hipotiroïdisme
• càncer ossi
• esquinços o deformacions prop de l’articulació
• nervis pinçats
• fractures per estrès
• pseudogota

Algunes infeccions, com ara infeccions per alfavirus artritogènics, també poden causar poliartràlgia. Els alfavirus artritogènics són transportats pels mosquits. Aquestes infeccions solen estar aïllades en zones petites en climes més càlids.

Altres causes de la poliartràlgia són els exercicis d’alt impacte que estressen l’articulació, com córrer i saltar, i l’ús excessiu de les articulacions. L’ús excessiu d’articulacions és freqüent en persones que tenen feines físicament exigents.

Factors de risc

És possible que tingueu un major risc de desenvolupar poliartràlgia si:

• tenen sobrepès o obesitat, ja que l’excés de pes pot causar una pressió addicional sobre les articulacions
• tenir antecedents de lesions articulars o cirurgia
• són adults majors
• treballar en feines físicament exigents que posin les articulacions en risc d’ús excessiu
• són dones
• tenir antecedents familiars de qualsevol afecció que afecti les articulacions

Diagnòstic

Consulteu el vostre metge si teniu dolor a les articulacions. Algunes de les proves diagnòstiques que el vostre metge pot utilitzar per ajudar a diagnosticar la vostra afecció inclouen:

• Anàlisis de sang, com ara avaluació de proteïnes c-reactives, panell d’anticossos antinuclears, avaluació d’àcid úric i taxa de sedimentació dels eritròcits.
• Artrocentesi. Durant aquesta prova, el metge utilitzarà una xeringa per eliminar el líquid sinovial de l’articulació. A continuació, s’avalua el líquid per cultiu, cristalls i recompte de cèl·lules, que es pot utilitzar per diagnosticar o descartar diverses afeccions.
• Imatge diagnòstica, com ara tomografia computada, raigs X i ressonància magnètica.

Tractament

Hi ha una varietat de canvis d’estil de vida i remeis casolans que podeu utilitzar per controlar els símptomes de la poliartràlgia. Si els remeis casolans no ajuden, el vostre metge pot recomanar medicaments o altres mètodes de tractament.

Exercici

L’exercici de baix impacte pot ajudar a alleujar els símptomes relacionats amb el dolor articular.

• nedant
• caminant
• anar en bicicleta
• ioga

Els exercicis d’alçament de pes també poden ajudar-vos, però és important assegurar-vos que feu els exercicis correctament per evitar lesions. Parleu amb el vostre metge per obtenir una derivació a un fisioterapeuta. Us poden mostrar exercicis adequats i com fer-los correctament. Si sou membre d’un gimnàs, també podeu provar una classe d’halterofília o preguntar sobre com treballar amb un entrenador personal durant un parell de sessions. Assegureu-vos que informeu l'instructor o l'entrenador del vostre dolor articular. També podeu veure vídeos en línia per veure exemples de diversos exercicis d’alçament de pes.

Eviteu exercicis que estressin les articulacions, com córrer, i rutines extenuants, com CrossFit.

Mantenir un pes saludable

Si teniu sobrepès, la pèrdua de pes pot ajudar a alleujar el dolor i alentir la progressió de la vostra afecció. L’excés de pes pot augmentar la pressió de les articulacions, cosa que pot augmentar el dolor.

Fer exercici regularment i mantenir una dieta sana i equilibrada us pot ajudar a perdre pes. Si teniu problemes per perdre pes, parleu amb el vostre metge. Poden ajudar a desenvolupar un programa de pèrdua de pes i us poden recomanar a un dietista.

Acupuntura

han trobat que l’acupuntura pot ser una manera eficaç de controlar el dolor lleu a moderat associat a la poliartràlgia. L’acupuntura no hauria de substituir altres tractaments recomanats pel vostre metge. En lloc d'això, l'acupuntura s'ha d'utilitzar a més d'altres tractaments.

Massoteràpia

La teràpia de massatge pot ajudar a reduir el dolor associat a l’artritis i també a restablir alguns moviments. és limitat i els estudis només han analitzat els beneficis per a persones amb alguns tipus d’artritis. Els fisioterapeutes poden incloure el massatge com a part d’un pla de tractament. També podeu veure una massatgista en un spa, però heu de verificar que tinguin una llicència adequada. El massatge s’ha d’utilitzar a més d’altres tractaments recomanats pel metge.

Escalfeu o refredeu les articulacions

Les articulacions doloroses poden respondre a aplicar calor o aplicar gel. Per fer servir la calor, apliqueu un coixinet de calefacció a l’articulació o proveu de remullar-lo en un bany calent. Per refredar les articulacions doloroses, apliqueu gel o paquets de verdures congelades durant almenys 20 minuts, tres vegades al dia.

Medicació

Si els remeis casolans no funcionen, és possible que hàgiu d’utilitzar medicaments.

Els analgèsics sense recepta com l’acetaminofè (Tylenol) i el naproxè sòdic (Aleve) us poden ajudar a controlar el dolor. Seguiu les instruccions del paquet per obtenir informació sobre la dosi.

Els corticoides en dosis baixes ajuden a alleujar el dolor, a controlar altres símptomes i a frenar la taxa de degradació de les articulacions. Normalment, els metges els recepten durant 6-12 setmanes alhora, però poden variar en funció de la gravetat dels símptomes i del dany articular. Els corticoides a dosis baixes es poden administrar per via oral, per injecció o per via tòpica com a ungüent.

El vostre metge pot prescriure opioides si el dolor a les articulacions és greu i no es resol mitjançant altres mètodes. És important recordar que aquests medicaments tenen un potencial addictiu elevat.

Teràpia física

El vostre metge també us pot prescriure fisioteràpia. Els fisioterapeutes utilitzen diverses tècniques per ajudar a controlar i reduir el dolor. Probablement haureu de visitar un fisioterapeuta diverses vegades i és possible que passin unes quantes visites abans de començar a sentir-vos alleujats. També us poden donar estiraments o exercicis per fer a casa.

Tractar els símptomes

La poliartràlgia s’associa sovint amb altres expressions de símptomes a més del dolor articular. El tractament d’aquests altres símptomes pot ajudar a reduir el dolor. Alguns exemples de tractaments per a aquests símptomes poden incloure:

• relaxants musculars si teniu espasmes musculars
• capsaicina tòpica o antidepressius per reduir el dolor neuropàtic associat
• lidocaïna tòpica (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) per alleujar el dolor muscular moderat a intens

Perspectiva

La poliartràlgia no sol ser greu i sovint no requereix tractament immediat. Pot tenir una gran varietat de causes i tractaments. Consulteu el vostre metge o un altre professional de la salut si teniu dolor a les articulacions. Poden determinar la causa i recomanar un tractament adequat.

La conclusió

Les persones amb poliartràlgia tenen dolor en diverses articulacions. Els símptomes poden incloure dolor, sensibilitat o formigueig a les articulacions i una reducció del rang de moviment. La poliartràlgia és similar a la poliartritis, però no provoca inflamacions. Els canvis d’estil de vida, els remeis casolans i la medicació poden ajudar a controlar els símptomes.