Oli d’estruç: per a què serveix, propietats i contraindicacions

Content

• Per a què serveix
• Propietats de l’oli d’estruç
• Contraindicacions de l’oli

L’oli d’estruç és un oli ric en omega 3, 6, 7 i 9 i, per tant, pot ser útil en el procés de pèrdua de pes, per exemple, a més de poder alleujar el dolor, reduir les concentracions de colesterol i triglicèrids a la sang i millorar la immunitat. sistema.

Aquest oli s’extreu d’una bossa de greix present a la regió abdominal de l’estruç i es pot trobar en forma de càpsules, oli i cremes a les botigues d’aliments naturals o a Internet.

Per a què serveix

A causa de la seva composició, l’oli d’estruç té diversos beneficis, essent els principals:

1. Millora la salut i l’aspecte de la pell, els cabells i les ungles;
2. Evita les arrugues i les línies d’expressió;
3. Prevé malalties cardiovasculars, com l’aterosclerosi, per exemple;
4. Millora la funció cerebral;
5. Ajuda en el tractament de malalties reumàtiques i osteoarticulars, alleujant el dolor;
6. Ajuda en el tractament de malalties dermatològiques, com ara èczemes, dermatitis i psoriasi;
7. Prevé la inflamació;
8. Ajuda en el procés de curació i recuperació de cremades;
9. Disminueix la concentració de cortisol a la sang, disminuint l’estrès;
10. Disminueix els sofocos de la menopausa i alleuja els símptomes del síndrome premenstrual.

A més, l’oli d’estruç és capaç d’ajudar en el procés de pèrdua de pes, ja que ajuda en el procés de mobilització de greixos i metabolisme a l’organisme, ajudant en el procés de crema de greixos i, en conseqüència, en la pèrdua de pes. Tot i això, el consum d’oli d’estruç en càpsules per a la pèrdua de pes s’ha d’associar a una dieta sana i a la pràctica d’activitats físiques per assolir els objectius desitjats.

Propietats de l’oli d’estruç

L’oli d’estruç és ric en vitamines A, E i àcids grassos, també coneguts com omegas, principalment omega 3, 6 i 9, que presenten nombrosos beneficis per a la salut, com ara:

• Omega 3, que és un tipus de greix bo que també està present en diversos aliments i és capaç de reduir la concentració de colesterol i triglicèrids a la sang, a més de millorar la memòria i l’estat d’ànim;
• Omega 6, que afavoreix l’enfortiment del sistema immunitari i ajuda a cremar greixos, a més de millorar l’aspecte de la pell;
• Omega 7, que és important en el procés de regeneració cel·lular, millorant la salut de la pell i ajudant a tractar malalties dermatològiques, com la dermatitis i la psoriasi, per exemple;
• Omega 9, que ajuda a sintetitzar algunes hormones i reduir els símptomes associats a la síndrome premenstrual i la menopausa.

Així, l’oli d’estruç té propietats antiinflamatòries, analgèsiques, curatives, hidratants i regeneradores. Obteniu més informació sobre omegas 3, 6 i 9.

Contraindicacions de l’oli

Com que és un producte natural, l’oli d’estruç no té contraindicacions, però, cal respectar les dosis màximes diàries perquè no hi hagi conseqüències per a la salut. Es recomana consultar un metge o un herbolari perquè s’indiqui la dosi diària recomanada per a cada cas.

La dosi màxima diària sol indicar-se segons el pes de la persona, i cada quilo correspon a 1 gota, per exemple. Així, si la persona té 60 kg, per exemple, s’indiquen 60 gotes al dia, és a dir, 20 gotes 3 vegades al dia, que es poden dissoldre en tes, aigua o en aliments. En el cas de les càpsules, la quantitat hauria de ser recomanada pel metge, ja que hi ha càpsules amb diferents concentracions d’oli d’estruç.