5 raons per les quals el vostre nounat no dorm a la nit

Content

• 1. El vostre nadó no sap si és de nit o de dia
• 2. El vostre bebè té gana
• 3. El teu nadó no se sent bé
• 4. El teu bebè et necessita
• 5. El vostre bebè està connectat
• Propers passos

"Només cal dormir quan el bebè dorm!"

Bé, aquest és un bon consell si el vostre petit està descansant. Però, què passa si passeu més temps passejant pels passadissos amb un nounat d’ulls oberts que no pas agafeu alguns Zzz?

Seguiu llegint per conèixer cinc motius habituals pels quals a alguns nadons els agrada la vida nocturna i què podeu fer per tornar al tren del son.

1. El vostre nadó no sap si és de nit o de dia

Alguns nadons comencen a dormir segons el que s’anomena horari d’inversió dia / nit. El vostre nadó dorm bé durant el dia, però està despert i ocupat a la nit. És frustrant i esgotador, però és temporal.

Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar el vostre nadó a aprendre que el dia és per jugar i la nit per descansar:

• Mantingueu-los desperts una mica més durant cada període de vigília durant el dia. Això ajudarà a augmentar la necessitat de dormir més endavant. Alguns experts en son recomanen jugar amb el vostre nadó durant uns minuts després de l’alimentació en lloc de deixar-lo adormir.
• Feu sortir el vostre nadó fora i al sol (assegureu-vos que estiguin ben protegits, és clar). La llum natural ajuda a restablir el rellotge intern. Si no podeu sortir a l’exterior, col·loqueu el bressol o la llitera del vostre bebè a prop d’una finestra que tingui llum intensa i brillant.
• Eviteu activitats que provoquin el son, si és possible, durant el dia. No lluiteu contra la necessitat de dormir del vostre bebè. Però si podeu mantenir-los fora del seient del cotxe una mica, aquest temps extra despert els ajudarà més endavant.
• Mantingueu els llums baixos o apagueu-los a la nit a prop de la zona de dormir del nadó. Igualment per al so i el moviment. El vostre objectiu hauria de ser zero interrupcions.
• Penseu en embolcallar el vostre nadó a la nit de manera que els seus braços i cames no es mouen i els desperten. També podeu provar de dormir-los en un bressol petit perquè se sentin còmodes i segurs.

2. El vostre bebè té gana

El vostre nounat no menja tant en una sola alimentació. Si està donant el pit, la llet es digereix ràpidament. Això significa que un nadó pot despertar-se fam i a punt per omplir-se la panxa.

La fam és un dels motius habituals pels quals els nadons es desperten durant la nit. Els nadons necessiten menjar per créixer, de manera que no és saludable intentar canviar aquesta necessitat o tornar-la a formar.

Fins i tot si sabeu que acabeu de donar de menjar al vostre bebè un parell d’hores abans, comproveu si el vostre petit necessita menjar.

La set és un altre motiu pel qual els nadons es desperten. Una beguda de llet materna o fórmula pot fer el truc.

3. El teu nadó no se sent bé

Gairebé sempre passa alguna cosa amb el cos del vostre nounat i molt d’això és incòmode.

El vostre bebè pot:

• ser dentició
• tenir refredat o al·lèrgies
• tenir gasolina
• estar constipat

Totes aquestes coses faran que un bebè es desperti sovint durant la nit. Consulteu amb el vostre pediatre si sospiteu que el culpable és el dolor o les al·lèrgies.

Si creieu que el gas és el problema, hi ha alguns remeis naturals que us poden ajudar, com ara fer massatges al vostre bebè per alleujar el gas.

4. El teu bebè et necessita

Alguns nadons estan tan enamorats dels seus pares que no poden perdre el temps a dormir. El teu nadó vol saber què fas. I el bebè vol jugar. Amb tu. En mig de la nit.

Alguns pares troben que dormir a la mateixa habitació ajuda el nadó a sentir-se a prop mentre permet als pares descansar una mica. (Tingueu en compte que l'Acadèmia Americana de Pediatria recomana compartir habitacions, però no compartir llits, amb el vostre nadó.)

5. El vostre bebè està connectat

Els nadons són sensibles. Un excés d’estimulació els pot deixar fora del joc de dormir.

L’estimulació pot venir en forma de mare menjant massa xocolata que surt a la llet, massa pessic de la tieta Joanne o massa joc de dia.

La vigília del nadó a la nit sol ser una pista per a les mares que donen el pit que alguna cosa de la seva dieta no estigui d’acord amb les panxes del seu bebè.

Altres cuidadors troben que un dia ocupat i ple de soroll i activitat dificulta que el seu bebè passi al mode de descans.

No podeu recuperar el que ja ha passat, però podeu aprendre a avaluar el llindar d'activitat del vostre bebè. Potser un viatge al parc i una visita amb els avis és tot el que pot fer el vostre bebè durant el dia.

No pressioneu també per sopar amb els veïns, si us adoneu que això significa que el vostre bebè no podrà relaxar-se i dormir una mica.

Propers passos

En la majoria dels casos, el vostre nounat està despert a la nit durant les breus fases d’aquests primers mesos de vida. Pot semblar una eternitat quan estàs esgotat, però sovint dura només uns quants dies o setmanes.

També és probable que la majoria de les raons per les quals el vostre petit estigui despert siguin temporals i no d’emergències.

Però cada vegada hi ha més crides a la comunitat mèdica perquè els pediatres prestin atenció als pares quan diuen que els seus nadons no dormen.

Si creieu que el vostre fill experimenta una malaltia o al·lèrgia no diagnosticada, empenyeu el vostre metge a prendre's seriosament les vostres preocupacions. Podria ser la clau perquè tant vostè com el vostre bebè es descansessin molt.