Formes naturals d’induir el treball

Content

• 1. Exercici
• 2. Sexe
• 3. Estimulació del mugró
• 4. Acupuntura
• 5. L’acupressió
• 6. Oli de ricí
• 7. Menjar dates
• 8. Te de fulla de gerd vermell
• Marges d’espera que la mà d’obra comenci pel seu compte
• Emportar

La vostra data de venciment és una endevinada per a quan el vostre nadó pot arribar a la seva arribada.

Tot i que moltes dones parlen nadons perfectament sans dues setmanes abans o després d’aquesta data de suposada data de venciment, es recomana que les dones esperen fins a un mínim de 39 setmanes per al part.

El millor és deixar la naturalesa a la mare decidir quan vingui el vostre nadó.

En un estudi del 2011, es va enquestar a 201 dones que havien entregat recentment nadons sobre la inducció del treball a casa. D’aquestes dones, el 50 per cent havien intentat un mètode natural per començar el treball.

Si tens 40 setmanes, hi ha vuit maneres naturals de fer que les coses es vagin avançant.

La majoria d'aquests mètodes són anecdòtics i no tenen evidències sòlides que funcionen, de manera que sempre heu de parlar amb el vostre proveïdor de serveis de salut abans d'intentar qualsevol d'aquests mètodes.

És possible que la llevadora o el metge no us pugui confirmar que funciona, però us poden informar si és segur intentar amb l’embaràs.

1. Exercici

L’exercici pot ser qualsevol cosa que augmenti la freqüència cardíaca, com ara una llarga caminada. Tot i que aquest mètode no funciona, és una manera excel·lent d’alleujar l’estrès i mantenir el cos fort per a la tasca que s’ha de fer.

2. Sexe

Teòricament, hi ha múltiples raons per les quals fer relacions sexuals pot induir feina.

Per exemple, l’activitat sexual, sobretot tenint un orgasme, pot alliberar oxitocina, cosa que pot ajudar a les contraccions a l’úter.

A més, per a les embarassades que tinguin relacions sexuals amb homes, hi ha hormones de prostaglandina en el semen que pot ajudar a madurar el coll uterí.

Tenir relacions sexuals està segur durant les darreres setmanes d’embaràs, però no hauria de mantenir relacions sexuals després que s’hagi trencat l’aigua. Si ho fa, pot augmentar el risc d'infecció.

3. Estimulació del mugró

L’estimulació dels mugrons pot provocar que l’úter es contregui i pot provocar mà d’obra.

Les estimulacions del mugró estimulen la producció d’oxitocina. L’oxitocina és l’hormona que fa que l’úter es contregui i la mama expulsa la llet.

De fet, si escolliu alletar al vostre bebè just després del part, aquesta mateixa estimulació és la que ajudarà a que l’úter es redueixi a la mida original.

Vostè o la seva parella pot estimular manualment els mugrons o pot intentar utilitzar una bomba.

Una investigació sòlida demostra que l'estimulació mamària pot ser una forma efectiva de:

• induir i augmentar la mà d’obra
• evitar una inducció mèdica
• reduir les taxes d’hemorràgia postpart

4. Acupuntura

L’acupuntura s’utilitza des de fa milers d’anys. La forma exacta en què funciona l'acupuntura no està clara.

A la medicina xinesa, es creu que n’equilibra qui o energia vital dins del cos. També pot estimular canvis en les hormones o en el sistema nerviós.

L’acupuntura només ha de ser administrada per un acupuntor autoritzat.

En un assaig aleatori de 2013 a Dinamarca, més de 400 dones van rebre acupuntura, despullament de membrana o ambdós procediments abans del part.

Els resultats de l'estudi van demostrar que l'acupuntura no va disminuir la necessitat d'inducció, sinó que les membranes escombren.

Segons les investigacions, el principal benefici de l’acupuntura és l’augment de la maduració cervical.

5. L’acupressió

Alguns professionals creuen que l’acupressió pot ajudar a començar el treball. Abans d’aplicar l’acupressura a tu mateix, assegureu-vos d’obtenir instruccions adequades d’un professional d’acupressió format.

Si l’acupressió no aconsegueix la vostra feina, pot ser una manera excel·lent d’alleujar el dolor i les molèsties durant el part.

6. Oli de ricí

Beure una mica, com només 1–2 unces (29,57–59,14 ml) d’oli de ricí estimula l’alliberament de prostaglandina, cosa que pot ajudar a madurar el coll uterí i començar a treballar.

Es recomana fer-ho sota la supervisió d'una llevadora o metge. La gent ha d’anar amb compte de no beure massa.

7. Menjar dates

Algunes investigacions demostren que el consum de dates data de les últimes setmanes d’embaràs

• augmenta la maduració cervical i la dilatació cervical al començament del part
• disminueix la necessitat d’utilitzar pitocines durant la part de treball

8. Te de fulla de gerd vermell

Les llevadores solen recomanar beure te de fulla de gerd vermell a mesura que s’acosti la data de venciment. El te pot tonificar i enfortir l’úter en la preparació del part. Tot i que no funciona, romandreu hidratat.

Marges d’espera que la mà d’obra comenci pel seu compte

És probable que la majoria de les embarassades a les 40 setmanes estiguin disposades a deixar els nadons fora del ventre tan aviat com sigui possible i als braços.

No obstant això, hi ha moltes avantatges per esperar fins que el cos decideixi naturalment incorporar-se, inclosa la recuperació.

Les dones que no van ser induïdes normalment es recuperen més ràpidament que les que ho eren. Més temps a l’úter pot significar que tant tu com el nou nadó puguis tornar a casa de l’hospital més aviat.

Els nadons que neixen després d’un embaràs a llarg termini també experimenten altres beneficis. Més temps al ventre significa normalment:

• més temps per construir múscul i força
• risc reduït de sucre en sang, infecció i icterícia
• la millora de la respiració ja que els nadons nascuts fins i tot dues setmanes abans poden experimentar el doble de complicacions
• millor alimentació un cop nascut
• augment del desenvolupament cerebral, i el cervell creix un terç de la mida entre les setmanes 35 i 40

Deixa que el teu cos faci la feina uns quants dies més i prengui el temps per descansar el màxim que es pugui.

Sabem, això és més senzill que fer-ho quan teniu 9 mesos d’embaràs. Tu i el teu bebè necessitaran tota la teva energia prou aviat!

Emportar

Abans d’intentar qualsevol cosa que pugui induir mà d’obra, parleu amb el vostre proveïdor sanitari per superar els riscos i possibles complicacions.

Tot i que alguns d'aquests mètodes són populars en el folklore entre dones embarassades, hi ha poca evidència científica que doni suport a la seva eficàcia.

En la majoria dels casos, el millor és deixar que el nadó estableixi la seva pròpia data de naixement, fins i tot si vol dir esperar una setmana o dues més.