7 maneres en què la vostra salut mental es pot obrir en forma de l'orgasme

Content

• 1. Ansietat
• 2. Expectatives poc realistes
• 3. Problemes sobre la dismorphia corporal o la imatge corporal
• 4. PTSD
• 5. Depressió i antidepressius
• Com sabeu si hi ha una explicació física o mental?

Conversa real: Què és més frustrant que perdre un orgasme? No gaire, de veritat. Excepte ni tan sols acostar-se a un.

Arribar a l'orgasme pot sentir-se desitjós per a moltes dones. Alguns no poden culminar en absolut. Això és normal, però val la pena determinar si hi ha alguna cosa en forma de tenir un orgasme.

Molts dels factors que poden afectar la seva capacitat de tenir un orgasme es poden tractar amb una mica més de paciència i molta més comprensió sobre com es connecten els orgasmes de les dones a la ment.

1. Ansietat

L’ansietat és alguna cosa que molta gent té cada dia. Però hi ha diferents nivells d’ansietat i com afecten a cada persona és diferent. Per a algunes dones, l’ansietat pot ser el motiu d’un orgasme difícil d’aconseguir.

"L'ansietat crea molts pensaments ocupats que distreuen els sentiments de excitació", diu Stephanie Buehler, psicòloga i terapeuta sexual. "Els terapeutes sexuals solen parlar amb persones que tenen" ansietat en el rendiment ", en què estan tan preocupats pel bon que són com a amant que no poden activar."

Per exemple, a una dona li podria preocupar el grau de resposta a la seva parella que acaba perdent el moment pel seu propi orgasme.

Llegiu més informació sobre l’ansietat, la medicació contra l’ansietat i els orgasmes.

2. Expectatives poc realistes

Els mitjans poden canviar la nostra percepció de la realitat per moltes coses, i ho creguem o no, l'orgasme és un d'ells.

El que veiem a les pel·lícules, el que hem llegit a les revistes més antigues, i sobretot el que veiem al porno, ha donat forma a la manera en què les dones creuen que se senten els orgasmes, cosa que els pot portar a perdre els orgasmes en realitat.

“No totes les dones tenen orgasmes evidents. A l'espera de les expectatives, sovint es troba a faltar el seu propi orgasme. "

“[Els mitjans de comunicació] han estat culpables d’explicar a les dones com se suposa que succeeixen els orgasmes. Va fer que els orgasmes semblessin que havien de ser una experiència destrossadora de la terra, pelada-fora del sostre que es produeix en múltiples ", diu Lawrence Siegel, psicòleg clínic i educador sexual.

"Així doncs, les dones esperarien que hi hagués un cop d'orgasme ... a totes les dones. Però no totes les dones poden tenir múltiples orgasmes. No totes les dones tenen orgasmes fins i tot evidents. A l'espera de les expectatives, sovint es troba a faltar el seu propi orgasme. "

Obteniu informació sobre com se senten els orgasmes reals i com es pot reclamar als vostres.

3. Problemes sobre la dismorphia corporal o la imatge corporal

La dismorphia corporal és un trastorn psiquiàtric en què les persones obsessionen-se amb una lleu imperfecció corporal o veuen un "defecte" en la seva ment que no hi és.

És una condició que és més profunda que no agradar a una part determinada del cos per qualsevol motiu. En canvi, és una solució que pot interferir en la manera de fer front al dia a dia. I amb això, pot arribar a la manera d’arribar a l’orgasme.

"Les distorsions reals de la imatge corporal i els problemes relacionats amb la imatge corporal poden fer que una persona sigui tan conscient de si mateixa que no es pugui activar", afirma Buehler.

En un altre extrem de l’espectre, sentir-se conscient en general pot causar distracció i, en definitiva, perdre l’orgasme.

"Per tenir un orgasme has de ser capaç de deixar-ho anar i permetre que passi, cosa que és un problema per a molta gent", afirma Siegel. "La gent es pregunta si està agradant prou amb la seva parella o si és conscient de si mateixos sobre el seu propi cos en determinades posicions. El porno és una concepció errònia sobre com "se suposa" que les persones es veuen, senten i reaccionen durant el sexe. I moltes coses són falses. "

Obteniu més informació sobre 5 tipus d’orgasmes i com obtenir-ne un.

4. PTSD

El trastorn d'estrès post-traumàtic és un trastorn d'ansietat greu que provoca una resposta de lluita o de fugida en una persona que ha experimentat o presenciat un esdeveniment traumàtic. Tot això pot incloure qualsevol amenaça de ferides o morts, ja sigui per combats, agressions, abusos sexuals, abusos físics o altres traumatismes.

"Qualsevol tipus de trauma pot causar problemes amb qualsevol àrea de sexe, des del desig i excitació fins a l'orgasme", diu Sandra Lindholm, terapeuta sexual i infermera. "La forma en què el trauma afecta el cervell també afecta la nostra sexualitat, sobretot si el trauma no està processat."

5. Depressió i antidepressius

La depressió pot contribuir a baixos problemes de libido i orgasme, però segons Buehler això és menys freqüent, tret que, per descomptat, esteu prenent antidepressius.

"Gairebé qualsevol antidepressiu, excepte la benbutrina, pot dificultar l'orgasme", diu. "Si això succeeix, la persona hauria de notificar el problema al metge prescriptor".

Si necessiteu mantenir-vos en la medicació, Buehler recomana afegir més estimulació, preveure més temps o utilitzar un vibrador.

Llegiu-ne més sobre la depressió i la salut sexual.

Com sabeu si hi ha una explicació física o mental?

Hi ha diverses coses que poden obtenir en la manera de venir. Una de les causes habituals, per exemple, podria ser simplement que prengués massa begudes, ja que l’alcohol adorm el sistema nerviós.

Però, com saps si és alguna cosa mèdic?

Lindholm explica que hi ha algunes condicions mèdiques que poden afectar l’orgasme. El primer és l’afectació que afecta la circulació o el sistema nerviós. També hi ha medicaments que deterioren la excitació i l’orgasme. O, podria ser un canvi hormonal important.

"Qualsevol cosa que afecti la circulació, com les malalties vasculars, les malalties del cor i la diabetis, pot endarrerir l'orgasme", afirma Lindholm. "Els medicaments antidepressius com Paxil, Zoloft i Prozac, tot i que potser et fan sentir feliç, també poden bloquejar la excitació i l'orgasme".

Per tant, si cap d’aquestes raons s’aplica a tu, potser val la pena examinar-se en els factors emocionals i mentals que poden dificultar el desenvolupament.

La comunicació amb la vostra parella o amb un professional de la salut mental és sovint la millor manera d’arribar a l’arrel de per què és possible que tinguis a faltar els orgasmes.

Meagan Drillinger és un escriptor de viatges i benestar. La seva atenció es centra en aprofitar al màxim els viatges experimentals mantenint un estil de vida saludable. La seva redacció ha aparegut a Thrillist, Men's Health, Travel Weekly i Time Out a Nova York, entre d'altres. Visita-la bloc o Instagram.