La dieta de malalties de Meniere

Content

• Què és la malaltia de Meniere?
• Senyals i símptomes
• La millor dieta per a la malaltia de Meniere
• Aigua i diürètics
• Limiteu la ingesta de sal i sucre
• Abstenir-se d’alcohol, tabac i cafeïna
• Medicaments sense recepta (OTC)
• Medicaments beneficiosos OTC
• Medicaments OTC nocius
• Altres opcions de tractament
• Medicaments amb recepta mèdica
• Cirurgia
• Viure amb la malaltia de Meniere

Què és la malaltia de Meniere?

La malaltia de Meniere és una malaltia de l'oïda interna que afecta els sistemes vestibulars i auditius del cos.

El sistema vestibular és el que proporciona a les persones la seva sensació d'equilibri i moviment. El sistema auditiu proporciona a les persones la seva sensació auditiva. La malaltia rep el nom del metge francès Prosper Meniere.

La malaltia de Meniere afecta una part interior de l'orella anomenada laberint. El laberint ossi està format per tres parts, que inclouen:

• vestíbul
• canals semicirculars
• còclea

Els òrgans de l’oïda interna s’omplen amb un tipus especial de fluid que ajuda a enviar senyals al cervell. Quan teniu la malaltia de Meniere, un excés de líquid obstrueix els petits òrgans de l'oïda interna que regulen l'equilibri auditiu i auditiu.

Com a resultat, la malaltia de Meniere causa problemes amb:

• equilibri
• moviment
• nàusees
• audició

Senyals i símptomes

Els símptomes es reconeixen fàcilment a la malaltia de Meniere.

Les persones amb aquesta condició normalment experimenten episodis de:

• vertigen
• tinnitus
• pèrdua auditiva
• plenitud o pressió a l’orella

El vertigen et fa sentir com si estiguis girant, marejat i descarat, amb una pèrdua d'equilibri.

El tinnitus és un brunzit o sonar a les orelles.

Segons l'Acadèmia nord-americana de Otorrinolaringologia, cirurgia del cap i del coll, les persones amb la malaltia de Meniere poden experimentar aquests símptomes durant 20 minuts a 4 hores alhora.

També solen tenir la malaltia en una oïda. Tot i això, hi ha casos en què les persones tenen la malaltia a les dues orelles.

A mesura que augmenta la gravetat de l’afecció, l’audició s’agreuja progressivament. Finalment, amb la majoria de les persones, es produeix una pèrdua permanent de l’oïda a l’oïda afectada.

La millor dieta per a la malaltia de Meniere

La malaltia de Meniere no té cap causa o cura coneguda. Tot i això, amb un tractament adequat, que sovint inclou dieta i suplements, podeu gestionar els aspectes més debilitants de la malaltia.

La malaltia de Meniere depèn del fluid i del sistema sanguini del cos.

Una dieta per gestionar aquesta malaltia s’ha de centrar en:

• eliminant substàncies que provoquen que el cos retingui l’aigua
• introduint més diürètics per reduir els volums de líquids en el cos
• limitació de substàncies nocives que restringeixen el flux sanguini
• limitació de suplements dietètics i substàncies comunes que empitjoren els símptomes de la malaltia de Meniere

Aigua i diürètics

La retenció d’aigua empitjora la malaltia de Meniere, però això no significa que haureu de deixar de beure líquids.

És més important evitar els líquids que continguin gran quantitat de sucre i sal, com el refresc o els sucs concentrats, que us permeten retenir aigua.

En lloc d'això, beu els fluids següents de manera uniforme durant tot el dia:

• aigua
• llet
• sucs de fruites baixos en sucre

Els diürètics són també una part important de la gestió de Meniere.

Els diürètics són medicaments que fan que els ronyons produeixin més orina, cosa que redueix el volum, els nivells de sal i la pressió de líquids al cos. Aquestes reduccions t’ajuden a gestionar millor la teva condició.

Alguns medicaments diürètics habituals prescrits per la malaltia de Meniere inclouen:

• clorthalidona (talitona)
• furosemida (Lasix)

Els efectes secundaris de l’ús de diürètics poden incloure:

• pressió arterial baixa (hipotensió)
• debilitat
• rampes
• deshidratació

Limiteu la ingesta de sal i sucre

Els aliments amb un alt contingut en sucre o sal provoquen retenció d’aigua, que pot empitjorar els símptomes de la malaltia de Meniere.

El sucre demana una resposta a la insulina del cos i la insulina conserva el sodi. El sodi fa que el cos retingui l’aigua.

Proveu d’evitar aliments amb concentracions de sucres simples, com ara:

• sucre de taula
• mel
• xarop de blat de moro altament fructosa
• caramels
• xocolata

En lloc d'això, centra't els aliments amb nivells més elevats de sucres complexos, com ara:

• llegums, com fruits secs, mongetes i llenties
• cereals integrals
• arròs integral
• patates dolces

La mateixa regla s'aplica a la ingesta de sal. És difícil reduir el sodi perquè gran part de la nostra dieta occidental està farcida de sal.

No obstant això, segons la Clínica Mayo, les persones amb malaltia de Meniere haurien d’apuntar a menys de 2.300 mil·ligrams de sodi cada dia.

La ingesta s’ha de repartir uniformement durant tot el dia. Molt més que això provocarà la retenció d’aigua.

Els menjars naturalment baixos en sodi inclouen:

• fruites i verdures fresques
• grans no processats
• carns fresques, aus i peixos

Abstenir-se d’alcohol, tabac i cafeïna

S’ha d’evitar la cafeïna perquè és un estimulant i pot augmentar el tinnit.

La cafeïna i l’alcohol també interfereixen en la capacitat del cos per regular els nivells de líquids, cosa que pot empitjorar l’oïda interna, provocant mals de cap, pressió i vertigen.

La nicotina en cigarrets i altres productes del tabac pot restringir el flux de sang a l’oïda interna, empitjorant tots els símptomes. És millor evitar nicotina i tabac si teniu la malaltia de Meniere.

Medicaments sense recepta (OTC)

A part de medicaments que el seu proveïdor sanitari prescriu, alguns medicaments i suplements OTC poden ajudar o dificultar els símptomes de la malaltia de Meniere.

Medicaments beneficiosos OTC

Els efectes comuns de la malaltia i vertigen de Meniere són:

• mareig
• nàusees
• malaltia pel moviment

Alguns medicaments que poden ajudar a alleujar aquests símptomes són:

• medicaments contra les nàusees, com la Dramamina
• antihistamínics, com Benadryl

Dramamina és útil perquè ajuda a prevenir:

• mareig
• malaltia pel moviment
• nàusees

La inflor a l’orella també pot contribuir al vertigen. Prenent antiinflamatoris ocasionalment pot ser útil.

La reducció de la inflor a l’orella frenarà les nàusees i els marejos associats al vertigen.

Medicaments OTC nocius

Al mateix temps, hi ha medicaments OTC habituals que hauríeu d’evitar perquè interfereixen amb la malaltia de Meniere.

Proveu d’evitar el següent:

• antiàcids
• aspirina
• antiinflamatoris no esteroides (AINE)

Els antiàcids s'envasen amb sodi, cosa que provocarà la retenció d'aigua.

Els fàrmacs com l'ibuprofè (Advil, Motrin), que és un AINE, també poden provocar retenció d'aigua i interferir en l'equilibri dels electròlits. Un equilibri d’electròlits és important per a la regulació del fluid de l’oïda interna.

Segons l’associació Vestibular Disorders, l’aspirina pot empitjorar els símptomes del tinnitus.

Altres opcions de tractament

Canviar d’alimentació és una manera senzilla i barata d’ajudar a alleujar els símptomes de Meniere a casa.

Tanmateix, si una dieta nova no funciona, el vostre proveïdor de serveis sanitaris també pot recomanar una medicació o una cirurgia per ajudar a tractar el vostre estat.

Medicaments amb recepta mèdica

El vertigen és l’aspecte més comú i afeblit de la malaltia de Meniere. El vostre proveïdor sanitari pot prescriure medicaments per ajudar a reduir i gestionar aquest símptoma i altres.

Es poden utilitzar benzodiazepines com el diazepam (Valium) o el lorazepam (Ativan) per escurçar un episodi de símptomes.

Els medicaments contra les nàusees com la prometazina o la meclizina es poden utilitzar per tractar i controlar les nàusees i vòmits associats al vertigen.

Cirurgia

La cirurgia sol ser una opció de tractament per a la malaltia de Meniere quan tots els altres tractaments no han funcionat.

La cirurgia s’utilitza principalment per eliminar episodis debilitants de vertigen. Les opcions de cirurgia inclouen descomprimir el líquid a l’oïda interna o tallar un nervi per curar definitivament els episodis de vertigen.

Viure amb la malaltia de Meniere

Tot i que actualment no hi ha cura, la malaltia de Meniere es pot controlar de manera eficaç, permetent a les persones amb aquesta condició viure una vida plena i satisfactòria.

Una dieta saludable i treballar amb el vostre proveïdor sanitari per crear un enfocament informat sobre la medicació i altres opcions de tractament pot ajudar a millorar les vostres perspectives.