El mite del Bromance: com la salut dels homes pateix per la seva manca d'amics

Content

• Per 4 motius científics, els homes tenen problemes per mantenir amistats
• 1. Els homes solen unir-se al voltant de les experiències, no parlant de sentiments
• 2. Els nois són propensos a compartir
• 3. Els homes prioritzen la feina i el matrimoni
• 4. Pot ser que el nostre cervell no estigui cablejat per a tanta connexió
• Per què això és un gran problema?
• Es pot revertir la tendència?
• Com poden mantenir els amics les amistats

Trent i Mike de "Swingers". Evan i Seth de "Superbad". Tota la tripulació de "The Hangover", fins i tot Alan.

Hollywood retrata les amistats masculines sense esforç. Els lligams de tota la vida es formen mitjançant shenanigans borratxos, dies escolars, un lloc de treball compartit o la recerca de companyies femenines.

Però la majoria dels nois estan molt lluny de les connexions platòniques abundants i significatives de programes i pel·lícules de televisió.

Al món real, les investigacions científiques i anecdòtiques suggereixen que molts homes lluiten per mantenir amistat en comparació amb els seus homòlegs femenins, sobretot a mesura que envelleixen els dies d’escola.

Com a mil·lenari més antic, ara tinc més de 40 anys a les 18. Quan vull parlar d'alguna cosa, sovint la manejo desplaçant-me per la meva llista de contactes durant uns segons per decidir a qui dirigir-lo i, tot seguit, bloquejant el meu telèfon i tornant al llibre que estic llegint.

Hi ha alguna raó per la qual els homes no agafem, de manera natural, la creació de lligams amb altres nois? Segons la ciència, sí.

Per 4 motius científics, els homes tenen problemes per mantenir amistats

1. Els homes solen unir-se al voltant de les experiències, no parlant de sentiments

Geoffrey Greif, sociòloga i autora de “Buddy System: Understanding Male Friendships”, il·lumina aquest contrast en descriure les amistats masculines com “espatlla a espatlla”, mentre que les connexions femenines són “cara a cara”.

Els nois formen vincles jugant o veient esports, anant a concerts o treballant junts. Les dones es connecten parlant dels seus sentiments.

A mesura que envellim i assumim més responsabilitats a la feina i a casa, els homes solen disposar de menys temps per fer aquestes activitats compartides, que poden ser aïllants.

2. Els nois són propensos a compartir

Si els homes no tenen temps per experimentar, per què no agafar el telèfon per posar-se al dia dels seus cabdells? Perquè tampoc no tenen el desig.

Un estudi de 2.000 nens i adolescents va trobar que els homes eren més propensos a parlar dels seus problemes com "estranys" i "pèrdua de temps". Els investigadors creuen que aquesta actitud es manté amb ells a mesura que maduren, com molts altres trets infantils. Això pot ser especialment cert en generacions més grans amb perspectives més tradicionals sobre la masculinitat.

3. Els homes prioritzen la feina i el matrimoni

Als anys 80, dos psiquiatres amb seu a Boston van estudiar l'impacte contemporani de la solitud i l'exclusió social als Estats Units. Van trobar molt més probable que els homes sacrificessin amistats per centrar-se en els seus matrimonis i carreres.

"Els homes estaven tan atrapats a treballar, construir les seves carreres i estar més involucrats amb els seus fills ... alguna cosa havia de donar, i el que es donava era la connexió amb els amics masculins", va dir el doctor Schwartz a The New York Times.

Sempre he intentat trobar un equilibri just entre els meus amics i la meva relació romàntica, però sens dubte és un repte. He forçat molts somriures al final de la recepció de "Sou tan assotat!"acudits.

4. Pot ser que el nostre cervell no estigui cablejat per a tanta connexió

Un estudi del 2014 va trobar que els homes tenien connexions neuronals més fortes a les parts del cervell responsables de la percepció i l’acció, mentre que les dones tenien una millor connectivitat a través de les vies neurals que unien les analítiques a la intuïció - dues àrees utilitzades molt en la connexió interpersonal.

Abans d’aquest estudi, les diferències en aquest tipus de vies neurals no s’havien destacat mai entre una grandària de mostra tan gran (949 individus).

Per què això és un gran problema?

Perquè tenir amics és un component crític d’una vida sana, tant per a homes com per a dones. Els estudis demostren que posar valor a les amistats està més fortament relacionat amb la bona salut i el benestar que la valoració dels vincles familiars. Les persones amb més connexions socials són més felices i sanes de diverses maneres, com ara les següents:

• menor pressió arterial
• índex de massa corporal inferior (IMC)
• menys probabilitats de patir depressió
• viu fins a un 22 per cent més

Però els homes moderns deixen de banda les amistats. Entre 1985 i 2004, els investigadors van descobrir que el nombre de persones nord-americanes anomenades "confidentes" va caure gairebé un terç. La majoria d'aquest abandonament es va relacionar amb relacions no familiars. El nombre mitjà d'amics masculins ha caigut un 44 per cent.

El mateix estudi va trobar que el 25 per cent dels nord-americans no havien parlat amb ningú sobre alguna cosa important per a ells en sis mesos.

Crec que la combinació d’expectatives culturals de masculinitat, la nostra química natural del cervell i una inclinació cap al creixement professional s’han combinat tot plegat per formar un perillós còctel d’aïllament per a l’home modern.

La tendència és clara: molts homes no tenen prou amics i pot posar en perill la seva salut física i mental.

Es pot revertir la tendència?

Les dades fins a aquest moment poden ser sombres, però crec que hi ha raons per ser optimistes.

Crec que bona part del canvi positiu de les amistats masculines es veurà motivat per la maduració dels mil·lenaris.

Tot i que sovint ens associem a missatges de text excessius i amb hàbits torrats d’alvocat, la generació Y també és responsable d’un augment de l’empatia i de la consciència dels sentiments. És per això que gairebé 9 de cada deu asseguren que la seva motivació en el treball està fortament relacionada amb la intel·ligència emocional del lideratge de la companyia.

La tecnologia és un altre factor que ajuda a la gent a connectar-se. Per descomptat, Internet és una espasa de doble tall: la seva erosió de les nostres portes d'atenció i la promoció de la comparació estan ben documentades.

Però la connectivitat digital també ha facilitat que mai es formés relacions, especialment per a nois més joves.

De fet, el 61 per cent dels nois d’entre 13 i 17 anys han fet un amic en línia, va trobar una enquesta nacional Pew. Llocs de comunitat com Meetup, que compta amb desenes de milions de membres, permeten a la gent trobar interessos compartits en línia i, a continuació, agafar les seves amistats fora de línia, el millor d'ambdós mons.

Això no vol dir que no podeu moure els amics en línia fora de línia. Jo tinc.

Just abans de començar el vuitè grau, la meva família es va traslladar del centre de Nova Jersey a Virginia Beach. Avançar-me a 300 quilòmetres cap al sud en una comunitat desconeguda, on només era un grapat d’estudiants amb pell morena va posar l’ungla al taüt de la meva vida social. Em vaig retirar als videojocs, de vegades jugant vuit hores al dia.

Quan es va mirar enrere, el joc no va ser el que em va enganxar: eren les persones. Em vaig incorporar a un clan (com un equip d’esports intramurals per a jugadors) i, quan no jugàvem, ens quedàvem al nostre canal de xat compartit, parlant d’escola, de relacions i de créixer.

De vegades em pregunto com hauria estat la meva vida si hagués recorregut la ruta tradicional durant els meus adolescents, però no em penedeixo de res. Han passat anys des que vaig jugar a un videojoc amb cap tipus de coherència, però encara parlo amb alguns dels amics que vaig conèixer en línia fa més de deu anys. Un d’ells arriba al meu casament.

Com poden mantenir els amics les amistats

Abans de aprofundir en algunes tàctiques útils, val la pena esmentar que aquests patrons no s’apliquen a ells tot mascles. Un amic meu proper s’ha mudat a una ciutat nova tres vegades en els darrers cinc anys. Quan vaig esmentar el tema d'aquesta obra, va reaccionar amb incredulitat: "La gent lluita realment amb això?"

Ha estat capaç de crear xarxes en part des d’un amor a córrer, que ha estat utilitzat com a trampolí per a noves relacions. Aquesta estratègia és la forma de mantenir la majoria de nois i mantenir amistats saludables: enllaçar-se sobre interessos i activitats comunes. Escollir un nou hobby us obre a una població totalment nova de potencials amics.

Aquí he trobat la clau per triar alguna cosa vostè com primer, després connectar amb gent d'allà. En el meu cas, colpejar el gimnàs i jugar a bàsquet unes quantes vegades per setmana m’ha ajudat. No em relaciono bé tothom a la pista, però ser actiu amb els altres sí que crea una camaraderia perceptible que augmenta el meu estat d’ànim i em motiva a treballar.

A continuació hi ha algunes altres maneres de fer i mantenir amics:

• Que sigui un hàbit. Igual que fer exercici o fer llit, l’acte de mantenir amistats és molt més fàcil quan ho fas regularment. Un cosí em va dir que tria cinc vells amics amb els quals vol tornar a connectar-se cada setmana i fa que sigui un punt per enviar-los missatges. L'expresident Bill Clinton ha adoptat una estratègia similar per crear una enorme xarxa que l'ajudés a guanyar la Casa Blanca.
• Comparteix-te. No us oblideu d'obrir-vos als vostres amics, encara que no ho hagueu fet abans. No haureu de revelar els vostres secrets més profunds, però fins i tot mencions breus de sentiments de felicitat, ràbia o confusió us poden ajudar a relacionar-vos millor amb els vostres amics. Tampoc no ha de tractar-se de sentiments personals. Intento fer una consulta amb els amics sobre grans històries als mitjans o als esports. Si es tracta d’un equip o d’un jugador que li agrada a un dels meus amics o coneguts, m’atendré per intercanviar reaccions. La reconnexió flueix naturalment d'allà.
• Casar-se. Moltes investigacions asseguren que el matrimoni pot combatre les relacions platòniques d’un noi, però hi ha qui té efectes inversos. El doctor Todd Kashdan escriu que els homes casats aconsegueixen un "passi gratuït" a una rica vida social. Personalment, m’ha agradat formar amistats amb diversos amics del meu nuvi per interessos compartits. I si bé els nens poden requerir molt temps i energia, quina millor manera de vincular-te amb un altre noi que l'experiència de ser pare? (Per descomptat, no us caseu ni tingueu fills només per millorar les vostres amistats!)

Si feu un esforç conscient i coherent per formar noves amistats i fomentar les que teniu, és possible tenir una vida social gratificant i saludable com a home - a qualsevol edat. També serà més feliç i saludable.

Raj és consultor i escriptor autònom especialitzat en màrqueting digital, fitness i esports. Ajuda a les empreses a planificar, crear i distribuir contingut que generi clients. Raj viu a Washington, D.C., zona on gaudeix de bàsquet i entrenament de força en el seu temps lliure. Seguiu-lo endavant Twitter.