Símptomes del període? Per què masturbar-se podria ser el cura que necessites

Content

• Si necessiteu un motiu
• Pot ajudar a alleujar el dolor
• Pot ajudar a augmentar l’estat d’ànim
• Pot comportar un son millor
• Pot produir un orgasme més fort i més llarg
• Suposadament ajuda a escurçar el cicle
• És divertit! No hi ha cap raó per no fer-ho
• Si voleu minimitzar l’embolic
• Utilitzeu una copa o discos menstruals
• Poseu un tampó durant la presentació prèvia
• Centrem-nos en els clítoris o altres estimulacions externes
• Posa’t les calces d’època més còmodes i utilitza una vibració per burlar-se de la tela
• Saltar a la dutxa o al bany i sentir les coses fora
• Poseu un preservatiu a les vostres joguines o mantingueu els tovallolets o netejadors de joguines a prop
• Si només voleu anar a buscar-lo, deixeu-vos maleït
• Posar una tovallola
• Millor encara, comprar un llançament hidrofugant
• Mantingueu les tovalloletes del nadó a mà
• Comprometeu amb el desastre
• Si voleu convidar un soci a la barreja
• Prova la masturbació mútua
• Pla de penetració
• Considereu cunnilingus
• Explora el sexe anal
• Com mantenir les coses segures
• Si feu servir joguines sexuals
• Si esteu amb un soci
• Recordeu: encara podeu quedar-me embarassada
• Com gestionar la neteja
• Vostè mateix
• El teu company
• Jojoguina d'ur
• La teva roba i llençols
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Els únics subjectes amb més divisió que la masturbació de períodes són el veganisme, Jenny Schecter i CrossFit.

Aquí està el cas: segur, és desordenat. Però una mica de tant en tant amb els seus sagnants trossos és totalment normal, comú i saludable activitat, segons Sherry Ross, MD, OB / GYN, expert en salut de la dona a Santa Monica, Califòrnia, i autora de “She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health Intimate. Període. ” Destaca la salut!

A continuació, tot el que cal saber sobre com llançar-se una festa de mà just abans o durant el vostre període, inclosos els beneficis per a la salut, com començar, com incloure a la vostra parella en la diversió i què fer quan ho digueu i vingueu.

Si necessiteu un motiu

El sexe en període individual és el lloc en què es troba. Necessiteu prova? Segueix llegint.

Pot ajudar a alleujar el dolor

La masturbació podria enderrocar Motrin el calmant del dolor.

"Masturba't pot ajudar a alleujar qualsevol cosa des de rampes i mal d'esquena als mals de cap i dolors articulars", diu Ross.

Això és degut a que, durant l’orgasme, el cos allibera una gran quantitat de dopamina i serotonina. Aquestes hormones actuen com calmants naturals.

Pot ajudar a augmentar l’estat d’ànim

Anem a la cara: qui no és una persona més bona / millor / feliç després d’una sessió en solitari?

Hi ha una raó química. Les esmentades endorfines que es van alliberar durant l’orgasme s’han relacionat amb un estat d’ànim millorat.

Pot comportar un son millor

Afegiu melatonina a la llista de medicaments que es podrien masturbar.

A més de l'alliberament de l'oxitocina, que es creu que pot crear un efecte sedant quan la seva pressa inicial es desgasta, un orgasme també allibera un producte químic anomenat prolactina.

Aquesta hormona està relacionada amb els sentiments de somnolència, afirma Che Che Luna, entrenador de sensualitat i educador sexual d'Allbodies, una plataforma en línia de salut reproductiva i sexual.

A més, el sexe és una activitat cardiovascular i, fins i tot, força, depenent de la posició. Així que, si realment ho aconsegueixes, és normal que et vagis gastant.

Pot produir un orgasme més fort i més llarg

"Durant la menstruació, hi ha un major flux de sang i circulació que pot augmentar la excitació, la sensibilitat i el plaer", diu Luna. "I la sang fa un gran lubricador."

És la recepta perfecta per gaudir del millor O del mes.

Suposadament ajuda a escurçar el cicle

Segons la de Ross, la hipòtesi és que quan tens relacions sexuals (a parella o solista), l’úter es contrau.

Quan el úter es contrau, li treu el folre uterí més ràpid del que ha sortit pel seu compte.

Certament, no està provat. Però, què és el pitjor que prova de provar-ho?

És divertit! No hi ha cap raó per no fer-ho

De debò! Està aprovat pel metge. Ross diu: "És una activitat sexual normal i saludable, agradable i segura tots els dies del mes."

Si voleu minimitzar l’embolic

Certament, la masturbació durant el període pot resultar una mica desordenada. Planificar per endavant us pot impedir crear una escena de Law and Order-esque.

Utilitzeu una copa o discos menstruals

Alguns productes menstruals poden deixar-se durant la penetració.

Els discos menstruals i les copes menstruals se situen més amunt al cos, al coll uterí, que impedeixen que la sang es desfaci cap a on anirà el penis / consolador / dit.

Luna afegeix: "Algunes persones fins i tot denuncien que tenir relacions sexuals amb una copa menstrual és molt agradable per les formes en què fa pressió sobre el punt G".

Només heu de tenir en compte que, mentre que aquestes copes i discos menstruals mira similar als dispositius de control de la natalitat com el diafragma o la gorra cervical, els productes menstruals no es doblen que el control de la natalitat.

Poseu un tampó durant la presentació prèvia

"Podeu portar un tampó i treure'l dret abans de la penetració ", diu Ross.

Nota: treure-ho és important. Portar un tampó durant el sexe penetratiu pot causar problemes de salut.

Centrem-nos en els clítoris o altres estimulacions externes

Això passa per tots els dies del cicle menstrual, no només quan sagnes, sinó que el sexe no ha de significar sexe penetrant.

"Explora les altres zones erogènies", afegeix Luna. Utilitzeu un vibrador, una roda de Wartenberg, una ploma o els dits per estimular el seu clítoris, pits, coll, cuixa interior, estómac inferior i aixella.

Posa’t les calces d’època més còmodes i utilitza una vibració per burlar-se de la tela

Si fas bragas de l’època d’equip, jugueu la parella més sexy, perquè, per què no us voleu disfressar amb el vostre sexe solitari? - i utilitzeu el dit, les ungles o la vibració per divertir-vos a través de l'entrecuix.

Saltar a la dutxa o al bany i sentir les coses fora

Si us preocupa tacar els llençols o la catifa no interferirà amb el vostre plaer, porteu-lo a la dutxa o a la tina, suggereix Luna. La sang anirà just a la sèquia.

Ella suggereix portar lube a la dutxa. "Si bé les dutxes estan humides, realment es renten la lubricació natural del cos, cosa que pot causar friccions incòmodes."

Només tingueu cura: tant la sang com els lubrificants poden ser relliscosos, així que considereu la inversió en una estora de dutxa.

Poseu un preservatiu a les vostres joguines o mantingueu els tovallolets o netejadors de joguines a prop

Portar al vostre amic brunzit al llit? Cobreix-lo amb un preservatiu o un preservatiu per a dits si es tracta d’una joguina petita com un vibrador de bala.

O bé, mantingueu un netejador de joguines com el netejador de joguines de Babeland i una caixa de teixits a mà.

Si només voleu anar a buscar-lo, deixeu-vos maleït

"Hi ha una cosa realment potent i íntima sobre com abraçar el desastre del període sexual", diu Luna. Preparat per abraçar el fluid corporal?

Posar una tovallola

“Podeu designar un parell de tovalloles com tovalloles sexuals d'època i posar-les al llit abans de posar-lo en marxa ", diu Luna. "D'aquesta manera seràs capaç d'abraçar el desastre sense embolicar els fulls."

Consell recomanable: tria tovalloles de motius o de color fosc.

Millor encara, comprar un llançament hidrofugant

Podeu designar una tovallola o manta especial com a protector de llençol i decidir no li importa si queda sagnant.

També podeu invertir en un llançament resistent a la humitat com el Llançament Libertador, que presenta una barrera interior a la humitat.

Mantingueu les tovalloletes del nadó a mà

Les tovalloletes de bebè salvaran els llençols? No, facilitaran la manera de neteja si no hi ha dutxa disponible? Sí!

Comprometeu amb el desastre

"Porta la sang com la pintura de guerra", diu Luna. "No tingueu por de posar-lo a les mans, a la roba, al cos i a la boca."

Diu una sensació increïble d'alliberar la sang del vostre període, un líquid que sempre us han ensenyat a amagar.

Si voleu convidar un soci a la barreja

El sexe en període de parella ofereix els mateixos beneficis per a la salut que el sexe en solitari.

Segons Luna, el sexe quan una o les dues parelles es menstruen "pot ser una experiència increïblement íntima i vinculant".

Prova la masturbació mútua

Si teniu previst tocar-vos, per què no convideu la vostra parella a veure-la?

Millor encara: Feu que es toquin a la vegada. Veure la seva parella prendre el seu plaer a les seves pròpies mans? H-O-T.

Pla de penetració

"No hi ha cap raó que no pugueu tenir relacions sexuals penetrants durant els vostres períodes, si és que teniu relacions sexuals", segons Ross. Així, si el P-in-V (o consolador en-V), la digitació vaginal o el puny formen part del dormitori MO, tingueu-lo a la seva part.

Nota: si la seva parella li treu el penis, el consol o la mà i hi ha clots o coàguls de sang, això és normal, segons Ross.

Probablement sigui sang més vella, seca o una mica del revestiment uterí, podeu eixugar-la i tornar-hi.

Considereu cunnilingus

Luna explica que el sexe oral durant la menstruació pot ser molt sexy. "Hi ha una cosa molt primigènia i crua al respecte".

Si vostè i el seu soci no estan vinculats a fluids o si la seva parella no vol una llengua recoberta de sang, utilitzeu una presa dental amb un tampó o copa menstrual.

Explora el sexe anal

El forat davanter pot sagnar, però el forat posterior pot ser lliure. Mantingueu el vostre producte menstrual i gaudiu del joc anal.

Segons Luna, la lleugera pressió d'un tampó pot realment millorar les sensacions de l'anal.

Com mantenir les coses segures

Ho sentim, però el sexe de període no és sinònim de sexe segur.

Si feu servir joguines sexuals

"En general," les joguines fabricades amb materials no porosos com silicona, plàstic dur ABS, metall i vidre són l'opció més segura ", diu Luna. "Sobretot durant el vostre període, perquè es poden netejar completament."

Quan s’utilitzen sense preservatiu, les joguines fetes amb materials porosos com el TPR, el TPE, la gelea, el cautxú i el PVC poden albergar bacteris, cosa que augmenta el risc d’infecció.

Si esteu amb un soci

El fet que el vostre període no us protegeix de la transmissió ni de la contractació d'una ITS. De fet, segons Ross, hi ha un risc lleugerament més gran per a tots dos.

Les ITS com el VIH i l’hepatitis es transmeten a través de la sang, de manera que el contacte amb la sang menstrual d’algú que té un d’aquest virus pot transmetre la ITS.

A més, la vagina és menys àcida durant el període que no la trobeu al vostre període. Això facilita que els microbis infecciosos puguin sobreviure i prosperar al tracte reproductor.

Tu i la teva mudança de parella: assegureu-vos que tots dos coneixeu l’estat actual de la ITS, que compartiu aquesta informació i, a continuació, utilitzeu la protecció segons calgui.

Recordeu: encara podeu quedar-me embarassada

No us permetrà obtenir una ITS ni estar embarassada si us masturbeu.

Però si tu i la teva parella tens relacions sexuals en penis, l’embaràs és un risc.

"Mentre ho sigui menys és probable que quedareu embarassada al vostre període, encara ho podeu ", diu Ross.

Juga-ho de forma segura i utilitza un mètode fiable de control de la natalitat, fins i tot quan estàs sagnant, tret que vulguis quedar-te embarassada, per descomptat.

Com gestionar la neteja

Un cop finalitzeu el joc, assegureu-vos de netejar-vos, la vostra parella (si hi eren presents i participar-hi), i les joguines, roba o roba de llit que es fessin servir i s’utilitzessin.

Vostè mateix

Si voleu dutxar-vos, podeu esbandir la vulva (labia, clítoris, caputxa clítoral) amb aigua tèbia o aigua calenta i sabó sense fragàncies.

No renteu-vos dins de la vagina, sinó que és una màquina de neteja automàtica.

"El fet de rentar el seu interior de la vagina o doblar-se en qualsevol moment del cicle pot alterar l'equilibri de pH saludable de la vagina i augmentar el risc d'una llevadura o d'una infecció bacteriana", diu Ross.

El teu company

Si la vostra parella té una vulva, poden seguir els mateixos protocols de neteja anteriors. Si tenen penis, Ross suggereix que el rentin suaument amb sabó sense fragàncies.

Jojoguina d'ur

Tota joguina sexual tindrà les seves pròpies instruccions.

Si la vostra joguina està feta dels materials no porosos recomanats anteriorment, es pot rentar amb aigua tèbia i sabó sense fragàncies o aigua bullent.

La teva roba i llençols

El material de la roba de llit, la roba i altres articles determinarà exactament la forma de tractament i rentat.

Com a regla general: Com més temps deixeu que una taca s’assegui, més difícil és sortir.

La línia de fons

Els avantatges del sexe en períodes no es poden superar. A no ser que escampeu sang, realment no hi ha raons per no continuar-la.

Així doncs, prengueu algunes precaucions d’embolic (o no!) I acomiadem les molècules PMS o símptomes del període.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Seguiu-la endavant Instagram.