Gestió dels ulls secs en cada temporada

Content

• Ull sec o al·lèrgies?
• Ull sec per les estacions
• Primavera
• Estiu
• Caure
• Hivern
• El menjar per emportar

L'ull sec crònic és una afecció caracteritzada per massa poques llàgrimes o llàgrimes de mala qualitat. Pot ser una afecció greu. Si no es tracta, pot provocar infeccions i danyar els ulls. Si us trobeu amb símptomes de sequedat ocular o confieu en gotes oculars amb freqüència, consulteu el vostre metge per fer una avaluació. No és una afecció poc freqüent i tendeix a produir-se amb més freqüència en persones a mesura que envelleixen.

Ull sec o al·lèrgies?

Els al·lèrgens estacionals poden provocar símptomes similars als símptomes de l’ull sec crònic. Si teniu els ulls irritats o secs, especialment durant la primavera i la tardor, quan els al·lergògens són més abundants a l’exterior, haureu d’obtenir el diagnòstic correcte per poder obtenir el millor tractament. Els símptomes que tenen en comú aquestes dues afeccions són la sequedat, l’envermelliment i la picor. La crema també és un símptoma comú de l’ull sec, mentre que la picor és més probable amb les al·lèrgies. Les al·lèrgies sovint també inclouen congestió nasal.

Si experimenteu molta picor, encara que també tingueu una sensació de cremor als ulls, és probable que els símptomes siguin el resultat d’una al·lèrgia. Obteniu un diagnòstic del vostre metge. Si un al·lergen és el culpable, la solució pot ser tan fàcil com una medicació per a l’al·lèrgia que no empitjori l’ull sec. És important que consulteu el vostre metge per obtenir la millor recomanació de medicaments, ja que els antihistamínics orals sense recepta que s’utilitzen per a les al·lèrgies poden provocar la secció ocular com a efecte secundari.

Evitar l’aire lliure quan els nivells de pol·len i altres al·lergens són elevats també pot ajudar.

Ull sec per les estacions

El clima i el clima tenen un gran impacte en la salut dels ulls. Si pateix un ull sec i crònic, els canvis d’estació poden provocar una muntanya russa durant tot l’any amb molèsties i alleujament. La temperatura, la humitat, el vent i els al·lèrgens estacionals poden afectar els ulls secs i provocar que els símptomes augmentin i caiguin.

Un estudi va trobar que les queixes sobre l'ull sec van variar significativament segons la temporada. Els investigadors van fer una enquesta a persones que vivien a Boston i als seus voltants i que havien estat diagnosticades amb sequedat ocular crònica. El nombre de queixes va arribar al màxim a l’hivern. La tardor i la primavera van ser similars. I a l’estiu, els investigadors van veure les queixes menys.

És probable que els símptomes dels ulls secs variïn segons la temporada, però podeu fer-hi alguna cosa. Aquests són alguns canvis que podeu experimentar i idees sobre com combatre la sequedat ocular durant tot l'any.

Primavera

Un dels factors més importants per exacerbar els símptomes dels ulls secs a la primavera és la presència d’al·lergògens, com el pol·len. Es va trobar que, en la majoria dels casos, el pol·len era el culpable de l’empitjorament dels símptomes durant els mesos de primavera.

Si teniu un ull sec crònic que empitjora a la primavera, és possible que també tingueu al·lèrgies. Consulteu el vostre metge i consulteu si els medicaments antial·lèrgics us ajudaran. Prendre un medicament per a al·lèrgies els dies de primavera que provoqui la aparició dels símptomes pot ser suficient per alleujar-se. Altres vegades, és possible que hagueu de prendre medicaments cada dia durant tota la temporada per controlar millor els símptomes.

Estiu

Penseu en l’estiu com unes vacances pels símptomes de l’ull sec. Els investigadors veuen una immersió a l’ull sec a l’estiu i les persones que viuen amb aquesta malaltia presenten menys o menys símptomes greus. Això es deu probablement a la intempèrie, amb un aire més càlid i humit que ajuda a mantenir els ulls humits. Gaudeix de l’estiu i utilitza els teus tractaments i remeis casolans només quan sigui necessari durant aquesta època de l’any.

Caure

A la tardor, un parell de factors poden provocar un augment dels símptomes dels ulls secs: al·lergògens i aire més fred i sec. Febre del fenc és un terme passat de moda que s’utilitza per descriure alguns dels al·lergògens habituals de finals d’estiu i principis de tardor, com l’ambrosia. La febre del fenc pot provocar símptomes oculars i empitjorar la sequedat ocular. Com a la primavera, un medicament antial·lèrgic pot ajudar a alleujar la picor i la sequedat ocular.

Les activitats a l’aire lliure a la tardor poden empitjorar les reaccions als al·lergens. Eviteu estar fora els dies en què els vostres ulls semblen especialment irritats. També pot ajudar a evitar activitats que provoquen al·lèrgens, com ara treballs al jardí i ratllar fulles. O utilitzeu ulleres de seguretat quan treballeu fora per evitar irritants als ulls. Les fulles alberguen ambrosia i floridura, un altre responsable que també pot desencadenar al·lèrgies oculars.

Hivern

L’aire cada vegada més fred a la tardor també empitjora els ulls secs, cosa que arriba a un màxim durant els mesos d’hivern. Els símptomes dels ulls secs són pitjor durant la temporada més freda. L’aire és més sec a l’exterior i també a l’interior a causa de la calefacció interior. Els forns assecen l’aire interior i fan que els vostres ulls se sentin encara pitjor. L’hivern també és la temporada dels refredats i de la grip. Prendre descongestionants i altres medicaments per al fred sense recepta pot empitjorar l’ull sec.

Un humidificador pot ajudar a afegir humitat a l’aire de casa vostra. També practiqueu una bona higiene, com rentar-vos les mans sovint, de manera que pugueu evitar emmalaltir i confiar en medicaments per al refredat. Eviteu sortir a l’exterior quan el clima és especialment fred i ventós. Portar ulleres a l’exterior us pot ajudar a protegir els ulls i evitar la pèrdua d’humitat. Amb els pitjors símptomes, l’hivern és un bon moment per consultar el vostre metge sobre els símptomes de l’ull sec, si encara no ho heu fet.

El menjar per emportar

Les estacions canviants poden ser dures per als ulls. Tingueu en compte com les condicions canviants afecten els vostres ulls. Preneu mesures per protegir els vostres ulls de la intempèrie, afegiu humitat al vostre entorn interior i eviteu el contacte amb al·lergògens si us afecten. Sobretot, consulteu el vostre metge si no trobeu alleujament dels ulls secs.