Què és el rang limitat de moviment?

Content

• Visió general
• Què causa un rang limitat de moviment a les articulacions?
• Condicions mèdiques
• Altres causes
• Quan he de veure el meu metge?
• Com es diagnostica un rang limitat de moviment?
• Quines són les complicacions associades a un rang limitat de moviment?
• Com puc evitar un rang limitat de moviment?

Visió general

El rang de moviment articular fa referència tant a la distància que pot moure l'articulació com a la direcció en què pot moure's. Hi ha rangs establerts que els metges consideren normals per a diverses articulacions del cos.

Per exemple, un estudi va determinar que un genoll normal hauria de ser capaç de flexionar-se, o doblegar-se, entre 133 i 153 graus. I un genoll normal també s’hauria de poder estendre perquè quedi completament recte.

Una reducció d'un rang de moviment normal en qualsevol de les articulacions es coneix com a rang limitat de moviment. El rang de moviment conjunt disminueix naturalment a mesura que envelleix, però també es pot produir amb diverses condicions.

Alguns exercicis poden ser útils per millorar i mantenir la flexibilitat de les articulacions.

Què causa un rang limitat de moviment a les articulacions?

Condicions mèdiques

Les afeccions mèdiques associades a un rang limitat de moviments a les articulacions inclouen:

• espondilitis anquilosant, que és un tipus d’artritis que afecta principalment la columna vertebral
• l’artrosi (OA), que és la forma més comuna d’artritis relacionada amb la vellesa i el desgast de les articulacions.
• l’artritis reumatoide (RA), una forma d’artritis autoimmune causada pel sistema immunitari que ataca les articulacions
• RA juvenil, que és una forma d’artritis autoimmune que es presenta en nens menors de 16 anys
• paràlisi cerebral (CP), que és un grup de trastorns neurològics que causa paràlisi muscular i pèrdua del control corporal.
• La malaltia de Legg-Calve-Perthes, que és un trastorn que fa que la part superior de la cuixa mori per falta de flux de sang a l’articulació.
• sèpsia del maluc i altres articulacions, que és una infecció bacteriana de les articulacions
• una forma congènita de torticolis, que és un coll rígid associat a espasmes musculars
• sífilis, que és una infecció de transmissió sexual (ITS)

Altres causes

Altres causes de rang restringit de moviments són:

• inflamació dels teixits tous que envolten l'articulació, o inflor articular
• rigidesa muscular
• dolor
• luxació articular
• fractures de colze
• fractures en altres zones del cos

Quan he de veure el meu metge?

Consulteu el vostre metge sobre qualsevol reducció en el rang normal de moviment de les articulacions. També heu d’anar al vostre metge si no podeu redreçar o doblar completament una o més articulacions o si teniu problemes per moure una determinada articulació.

La gent no sempre és conscient del seu moviment limitat. Potser veureu un metge per una raó que no tingui relació i descobriu que també teniu una falta de mobilitat en una o més de les vostres articulacions.

Com es diagnostica un rang limitat de moviment?

La vostra cita inicial probablement consistirà en un examen físic. Això inclourà una avaluació de les articulacions afectades. El vostre metge pot fer-vos preguntes sobre la vostra limitació de moviments, com ara:

• Quan va començar el problema?
• Tens molèsties?
• On es produeix?
• Té algun altre símptoma?

El seu metge també pot avaluar la funció dels seus ossos, músculs o sistema nerviós. Com a seguiment, el vostre metge pot programar algunes proves, com ara radiografies de la columna vertebral i articulacions.

El vostre metge pot recomanar-vos un curs de teràpia física dissenyat per millorar la gamma de moviments.

Quines són les complicacions associades a un rang limitat de moviment?

En alguns casos, la posició de l’articulació es pot fixar definitivament. Això vol dir que ja no podreu moure el conjunt passat un punt determinat. Es coneixen com a deformitats de contractura. Les condicions associades a aquesta complicació inclouen:

• paràlisi cerebral (CP)
• distròfia muscular, que és una malaltia heretada que implica debilitat muscular
• La contractura de Dupuytren, que és un espessiment de la capa de teixit a sota de la pell de les mans i del canell
• La contractura de Volkmann, que és la falta de flux de sang a l’avantbraç, fent que s’escurci els músculs del braç

Com puc evitar un rang limitat de moviment?

Els exercicis de moviment específics destinats específicament a la flexibilitat articular. Podeu fer diversos exercicis de moviment amb un fisioterapeuta. El vostre metge o fisioterapeuta també us pot informar sobre exercicis que podeu fer a casa fàcilment.

Aquests poden ajudar-vos a mantenir o millorar la flexibilitat articular, la qual cosa ajuda a la llibertat general i a la facilitat de moviment.

Hi ha tres categories generals d’exercicis de moviment variats: actiu, actiu d’assistència i passiu.

Podeu fer exercicis actius sense l’assistència d’una altra persona.

Els exercicis actius d’assistència es basen en el vostre esforç i l’esforç d’una altra persona. Aquesta altra persona sovint és un fisioterapeuta. Aquests exercicis són útils quan és dolorós flexionar o estendre l’articulació pel vostre compte.

Els exercicis passius depenen completament de l’esforç del fisioterapeuta o d’un altre individu.

Típicament es realitzen quan la persona que rep tractament no és capaç de realitzar el moviment per si sola.

Practicar diversos exercicis de moviment pot augmentar considerablement la vostra flexibilitat i facilitat per al moviment. Tanmateix, parleu sempre amb el vostre metge abans d’intentar realitzar diversos exercicis de moviment per primera vegada.

Cal mantenir l’alineació i el formulari adequats per assegurar-vos que no us feu mal.