La llum

Content

• Què és la llum?
• Causes de la llum
• Quan cal demanar ajuda mèdica
• Com es tracta la peralta?
• Com puc evitar els enfonsaments?

Què és la llum?

La sensació de llum és com si es pugui desmaiar. El cos pot sentir-se pesat mentre el cap se sent com si no estigui prou sang. Una altra manera de descriure la sensació de llum és com una "sensació de rebombori". La claror pot anar acompanyada d’una visió tèrbola i una pèrdua de l’equilibri.

Tot i que no sempre és causa de preocupació, la inclinació del líquid a vegades pot indicar una malaltia mèdica subjacent i pot augmentar el risc de patir una caiguda. Per aquesta raó, heu de tenir precaució quan us sentiu de cap.

La claror es produeix sovint quan es mou ràpidament d’un lloc assegut a una posició de peu. Aquest canvi de posició es tradueix en una disminució del flux sanguini cap al cervell. Això pot generar una caiguda de la pressió arterial que et fa sentir tènue. És més probable que experimenteu aquesta malaltia si esteu deshidratats a causa d’una malaltia o una ingesta insuficient de líquids. La sensació pot millorar quan s’asseu o s’asseu.

La claror pot anar acompanyada de nàusees i marejos. Marejos és la sensació d’equilibri o inestabilitat. Sovint és causada per problemes amb l’oïda interna, el cervell, el cor o l’ús de certs medicaments. Segons Cleveland Clinic, 4 de cada 10 persones han experimentat marejos prou greus per enviar-los a un metge. Els marejos poden ser perillosos, ja que canvien el sentit de l'equilibri i poden fer més probabilitats de caure.

Un tipus de mareig, anomenat vertigen, provoca la falsa sensació que el seu entorn es mou o gira quan en realitat es queda. El vertigen pot fer que sentis com si estàs flotant, inclinant, balancejant-te o remenant. La majoria de casos de vertigen són causats per trastorns de l’oïda interna, que envien senyals al cervell que no són coherents amb els signes que reben els ulls i els nervis sensorials.

Causes de la llum

A més de la deshidratació i el canvi de posició, altres causes freqüents d’avantguarda inclouen:

• al·lèrgies
• mal d'alçada
• tenir fred
• tenir la grip
• nivell baix de sucre en sang
• l’ús de tabac, alcohol o drogues il·legals
• deshidratació causada per vòmits, diarrea, febres i altres malalties
• respiració molt profunda o ràpida (hiperventilació)
• ansietat i estrès

Alguns medicaments amb recepta i sense recepta també poden causar desapercebuts.

En alguns casos, la claredat es deu a una malaltia més greu, inclosos:

• afeccions cardíaques, com ara un atac de cor o un ritme cardíac al ritme
• sagnat intern (en els seus òrgans o sistemes interns)
• xoc que provoca una caiguda important de la pressió arterial
• ictus

Quan cal demanar ajuda mèdica

Busqueu atenció mèdica immediata si heu perdut una quantitat important de sang i us sentiu de cap. A més, s’hauria de tractar immediatament la poca llum acompanyada d’atacs de cor o de símptomes d’ictus. Aquests símptomes són:

• caiguda facial per un costat
• nàusees
• pressió o dolor al pit
• falta d'alè
• sudoració inexplicable
• vòmits

No intenteu conduir-vos a l’hospital si pateix aquests símptomes. En canvi, truqueu a una ambulància.

Si la persecució lumínica persisteix després d’una setmana més o menys, o bé ha resultat una lesió o nàusees, consulteu el vostre metge. També busqueu atenció mèdica si la predicció de la llum empitjora amb el pas del temps.

Aquesta informació és un resum. Busqueu atenció mèdica si sospiteu que necessiteu atenció urgent.

Com es tracta la peralta?

La llum que no es deu a una pèrdua de sang severa, un atac de cor o un ictus sovint desapareix amb el temps. Altres tractaments tractaran la malaltia subjacent.

El tractament per a les causes menys greus d’avantguardia pot incloure:

• beure més aigua
• recepció de líquids intravenosos (líquids d’hidratació donats a través d’una vena)
• menjar o beure alguna cosa ensucrada
• beure líquids que continguin electròlits
• estirat o assegut per reduir l’elevació del cap respecte al cos

Per a casos més greus de patada, o per a desapercebuts que no desapareixen, el tractament pot incloure:

• pastilles d'aigua
• dieta baixa en sal
• medicaments antinausea
• medicaments antianxietats, com Diazepam (Valium) o Alprazolam (Xanax)
• medicaments antimigranians
• balança teràpia, també coneguda rehabilitació vestibular (exercicis que ajuden a fer que el sistema d'equilibri sigui menys sensible al moviment)
• psicoteràpia per reduir l’ansietat
• injeccions d'antibiòtics a l'oïda interna que causen problemes d'equilibri (això impossibilita l'equilibri a l'oïda, cosa que permet que l'altra oïda es faci càrrec de l'equilibri)
• eliminació de l’òrgan sensorial de l’oïda interna, conegut com a laberintintomia (una cirurgia rara per desactivar la funció de l’oïda interna que causa problemes d’equilibri per tal que l’altra oïda pugui assumir-se)

Compreu pastilles d'aigua.

Com puc evitar els enfonsaments?

Mantenir-se lentament i evitar canvis sobtats de postura pot ajudar a prevenir la viscositat. Beu molta aigua, especialment quan estàs malalt o fas exercici intens. Eviteu llums brillants i porteu ulleres de sol a l’aire lliure.

Eviteu les substàncies que se sap que causen incidents, com l’alcohol o el tabac. Els medicaments antihistamínics, sedants i antinausea també poden causar problemes de llum. No deixeu de prendre medicaments amb recepta sense la recomanació del vostre metge.

Si acostuma a experimentar inclinacions lleugeres, hi ha alguns consells addicionals per millorar la qualitat de la teva vida:

• tingueu en compte que es pot perdre l’equilibri quan camineu, cosa que pot causar una caiguda i ferides greus
• moure’s amb cura i lentament, utilitzant un bastó per a la mobilitat si cal
• eviteu caure a casa vostra si elimineu coses amb les quals podeu trigar, com ara catifes i cordons elèctrics; afegiu estores antideslizants al bany o a la dutxa; assegureu-vos que la vostra llar estigui ben il·luminada
• asseureu-vos o ajusteu-vos tan aviat com us sentiu de cap; estigueu-hi amb els ulls tancats en una habitació enfosquida si experimenteu un greu vertigen
• no conduïu un vehicle ni utilitzeu maquinària pesada si sovint us feu capçal sense avisar
• menjar una dieta saludable rica en diversos nutrients
• dormir suficient (de 8 a 10 hores per a adolescents, de 7 a 9 hores per a adults i adults joves, i de 7 a 8 hores per a adults majors)
• evitar l’estrès addicional mitjançant la pràctica de tècniques de relaxació com respiració profunda, ioga i meditació
• beure bastants líquids (com a mínim vuit gots al dia)