Què espereu de la retirada de Kratom

Content

• Símptomes potencials
• Una línia de temps de què esperar
• És comú?
• Consells per al alleujament
• Quan veure un metge
• Trobar suport
• La línia de fons

Les kratom sovint són vistes per les persones com una alternativa als opioides, ja que actua sobre el cervell de la mateixa manera quan es pren en dosis més altes. Malauradament, això també significa que el kratom té un potencial d’addicció una mica similar.

Com en altres substàncies amb efectes com els opioides, el kratom pot causar tolerància, ansis i dependència. Eventualment, això pot provocar símptomes de desistiment físics i psicològics quan la gent deixa d’utilitzar-lo.

Símptomes potencials

La retirada de Kratom produeix molts dels mateixos símptomes que els opiàtics i els opioides, encara que no sempre són tan greus.

Els símptomes físics inclouen:

• insomni
• dolors musculars
• moviments sacsejats
• nas corredor i ulls aquosos
• rampes adnomals greus
• nàusees i vòmits
• diarrea
• pupil·les dilatades
• visió borrosa
• cops de calor i suors
• febre
• gana morta
• canvis en la freqüència cardíaca i la pressió arterial
• convulsions

Els símptomes psicològics inclouen:

• irritabilitat
• insomni
• canvis d’estat d’ànim
• ansietat
• depressió
• agitació

Una línia de temps de què esperar

La quantitat de ràpids símptomes de retirada depèn de quant temps utilitzeu i durant quant de temps.

La mida de l’última dosi també tindrà un impacte quan es desperfecten els efectes i quan s’instal·lin els símptomes d’abandonament.

Els símptomes es poden produir ràpidament, en poques hores després de la seva última dosi. Normalment és d'aquí a 12 a 24 hores.

Els símptomes poden durar al voltant de 3 a 10 dies.

És comú?

No tothom que utilitza regularment kratom depèn d'ella o experimenta símptomes d'abandonament quan deixen d'utilitzar-lo.

El risc de dependència i retirada potencial tendeix a augmentar quan es pren en dosis més altes, normalment de 5 grams o més, es prenen més de 3 vegades al dia. Aquesta no és una regla dura i ràpida, però tothom és diferent.

Les persones que s’auto-medicin amb kratom per dolor o prenen kratom per intentar mitigar els efectes de retirada d’una altra substància poden tenir més probabilitats de patir dependència i retirada.

Consells per al alleujament

Tot i que els símptomes de la retirada del kratom poden resultar incòmodes, normalment els podeu gestionar pel vostre compte a casa.

Aquí hi ha algunes coses que poden ajudar-vos a:

• Feu un analgèsic sense recepta. L’acetaminofen (Tylenol), l’aspirina i els medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINEs), com l’ibuprofè, poden ajudar a alleujar els dolors musculars i la febre.
• Mantingueu-vos hidratat. Vòmits, diarrea i sudoració excessiva poden provocar deshidratació. Beu molts líquids, incloent aigua i una solució rehidratant com Pedialyte per ajudar a reposar aigua perduda i electròlits.
• Prendre un medicament antidiarreic OTC. Prendre un medicament antidiarreic OTC, com Imodium o Pepto-Bismol, per aturar la diarrea.
• Menja menjars petits i freqüents. Menjar menjars petits i freqüents i mantenir-se en una dieta fluida pot ajudar a nàusees i vòmits i pot alleujar el malestar estomacal.
• Prendre un medicament antiemetic OTC. Els medicaments antiemètics, com el Gravol, la Dramamina i el Pepto-Bismol, poden ajudar a alleujar les nàusees i els vòmits. El te de gingebre i el gingebre confit també pot ajudar a calmar l'estómac.
• Descansa prou. Proveu d’apuntar-vos a dormir tota la nit i fer una migdiada si creieu que ho necessiteu durant el dia. Això pot ajudar a disminuir la irritabilitat o ansietat que sentiu.
• Aplicar calor i fred. L’aplicació de calor i fred pot ajudar a les dolors musculars
• Utilitzeu tècniques de relaxació. Proveu les tècniques de relaxació. Els exercicis de respiració, meditació i ioga són només alguns mètodes demostrats per millorar el dolor, l’ansietat i l’insomni.
• Participa en activitats i aficions. Activitat en les activitats que gaudiu pot ajudar-vos a mantenir-vos ocupat i a la ment dels vostres símptomes d’abandonament. Assegureu-vos de tenir coses a la mà com llibres, pel·lícules, música i trencaclosques.
• Parla amb un amic. Parli amb un amic o membre de la família o amb algú per visitar-lo. El suport emocional us pot ajudar a afrontar i passar temps amb algú que gaudiu també és una bona distracció.

Quan veure un metge

Si bé alguns poden gestionar els símptomes de la retirada de kratom a casa, no dubteu en dirigir-vos al vostre proveïdor de serveis de salut si voleu més ajuda o experimenteu símptomes severs.

Poden oferir consells sobre:

• disminuint la seva dosi, en lloc d'aturar el gall dindi fred
• una desintoxicació assistida mèdicament, que pot fer que els símptomes siguin més manejables
• altres maneres de gestionar els símptomes

Si heu estat utilitzant kratom per gestionar una condició de salut o símptomes d’abandonament d’altres substàncies, treballeu amb el vostre proveïdor de serveis sanitaris per assegurar-vos que teniu un enfoc de substitució.

Tampoc és mala idea parlar amb el seu proveïdor de salut o amb un proveïdor de salut mental sobre com navegar per la carretera si heu patit un trastorn relacionat amb el consum de substàncies relacionades amb el kratom.

Trobar suport

Abandonar el kratom pot ser difícil, i molta gent considera que comptar amb una mica de suport addicional per part de les persones que hi han passat abans.

Podeu trobar grups de suport en línia o presencials, segons les vostres preferències. Hi ha qui prefereix l’anonimat de no haver de trobar-se amb altres cara a cara, mentre que alguns prefereixen la connexió IRL a d’altres. Et depèn de tu.

Si no esteu interessats en l'assistència en línia i no sabeu per on començar, considereu la comunitat de Kitting Kratom a Reddit. És força actiu, i la gent comparteix regularment consells i trucs, juntament amb els recursos que els resulta útil.

També podeu provar un d'aquests recursos gratuïts i confidencials:

• Projecte de Grup de Suport
• Línia d’ajuda nacional de SAMHSA: 800-662-HELP (4357) o localitzador de tractament
• Estupefaents anònims

La línia de fons

Si preneu kratom, és possible que tingueu cap retirada quan retalleu o deixeu de fer-ho, sobretot si en preneu molt o feu servir sovint. En la majoria dels casos, podeu gestionar els símptomes pel vostre compte, però no dubteu en adreçar-vos al vostre proveïdor sanitari si els símptomes són greus o els tractaments domiciliaris no són efectius.

Adrienne Santos-Longhurst és una escriptora i autora autònoma que ha escrit molt sobre tota la salut i l'estil de vida durant més d'una dècada. Quan no s'enreda en el seu escorcoll que investiga un article o deixa entrevistar professionals professionals de la salut, pot ser trobada per la mar a la ciutat de la platja amb el marit i els gossos remolcats o esquitxant el llac intentant dominar la taula.