Aquest batut de proteïnes de carbassa és un intercanvi més saludable per al vostre hàbit de PSL

Content

• Revisió de

El món no ha estat el mateix des que Starbucks va llançar el cafè amb llet amb espècies fa deu anys. El gegant del cafè continua trobant maneres noves i impressionants de capitalitzar la tendència #bàsica (vull dir, que literalment embotellaven la beguda per vendre a les botigues de queviures) perquè tothom tornés a obtenir més. Així que si teniu una gran obsessió pel popular element bàsic de la tardor, no us podem culpar. Però si busqueu un bescanvi que us estalviï calories i sucre addicionals, Jamba Juice pot tenir la solució perfecta.

El 7 de setembre, la companyia de batuts estrenarà un nou batut de proteïnes de carbassa que ofereix una alternativa saludable a la vostra beguda de cafè. Feta amb una barreja de llet d’ametlles, espècies de carbassa, canyella, llavors de chia i proteïnes de sèrum de llet, la beguda combinarà els nostàlgics sabors de tardor del pastís de carbassa amb una important actualització sanitària. Els seus 23 grams de proteïna i 5 grams de fibra us mantindran plens durant més temps i a punt per prendre el dia.

Però anem a cruixir tot els números, oi? En comparació amb un PSL Grande (16 oz) amb un 2% de llet i nata muntada, que té 380 calories i 50 grams de sucre, el batut de proteïna de carbassa tindrà 100 calories menys. No obstant això, encara porta 29 grams de sucre. Amb les directrius oficials sobre la ingesta total de sucre per a dones que ronden els 25 grams al dia, això encara és més del que realment voleu en una sola beguda o substitut d'un àpat. Pel que fa al greix, el mateix PSL registra 14 grams de greix mentre que el batut és significativament més baix amb 4,5 grams. (Relacionat: Good Sugar vs. Bad Sugar: Aconseguiu més experiència en el sucre)

En general, el batut de proteïna de carbassa ofereix més nutrició dins d’aquesta tassa, però sempre s’ha de tenir en compte reduir les calories en lloc de mastegar-les, els aliments sencers mai defraudaran el cos.

Encara necessiteu solucionar la bomba? Proveu aquests cinc trucs de Starbucks per obtenir un PSL més saludable o aquests 15 aliments (i begudes!) amb espècies de carbassa que us podeu sentir bé per menjar.

Revisió de