Jada Pinkett Smith: rutines d'entrenament i molt més

Content

• Viure un estil de vida saludable: no odies Jada Pinkett Smith perquè sembla que ho té tot junt!
• Enganxeu-vos als entrenaments físics
• Jada Pinkett Smith comparteix feliçment tres consells importants per viure un estil de vida saludable.
• Consells d'estil de vida saludable # 1: Abraça el desconegut
• Consells sobre l'estil de vida saludable # 2: Nutrir el romanç
• Consells d'estil de vida saludable # 3: alimentar el cos ...
• Revisió de

Viure un estil de vida saludable: no odies Jada Pinkett Smith perquè sembla que ho té tot junt!

Admet haver afrontat els mateixos reptes que tots fem: mantenir la seva carrera calenta, el seu matrimoni més calent i el seu cos més calent.

Fes una ullada La forma Número d'agost on la Jada ofereix els seus secrets i rutines d'entrenament.

Quan coneixes a Jada Pinkett Smith, és molt difícil no deixar-te sorprendre; feliçment casat durant gairebé 12 anys amb el famós Will Smith de Hollywood, tres fills, una carrera reeixida i un assassí.

Sorprenentment, encara ple d’energia després del Forma tirada de portada, Jada es va asseure i va parlar obertament de com ho fa realment tot. "No et mentiré", admet el nadiu de Baltimore. "Tinc molta ajuda. Es necessita un poble per portar la meva vida amb èxit!" També requereix una ment concentrada, honestedat total i un gran sentit de l’humor.

Enganxeu-vos als entrenaments físics

Des que era petita, Jada ha estat activa físicament, cosa que la seva mare, mare soltera i infermera, va animar inscrivint-la a classes de gimnàstica, dansa i equitació.

"Estar a casa un dissabte o un diumenge mai va ser una opció", diu Jada, que ha passat la torxa per fer exercicis físics als seus propis fills, Trey, de 16 anys [del primer matrimoni de Will], Jaden, d'11 anys i Willow, de 8 "Els encanta anar al gimnàs amb Will i jo, però el surf i el surf de neu és el que fem junts com a família per diversió". La seva mare participa en l'acció quan és a la ciutat i entra al gimnàs amb Jada a les 6:30 del matí. "Ella és Miss Workout", diu Jada amb orgull.

Jada Pinkett Smith comparteix feliçment tres consells importants per viure un estil de vida saludable.

Consells d'estil de vida saludable # 1: Abraça el desconegut

Aquest canvi també ha creat un sentit de l’equilibri en la relació de Jada."Will i jo som yin i yang", diu ella. "Ell és tot el cel, vast, brillant i elevat, i sóc tota la terra. Estic aquí per posar-lo a terra i ell és aquí per ajudar-me a volar". Cas pràctic: quan Jada va suspendre la seva carrera actoral entre 2004 i 2005 per sortir a la carretera amb la seva banda de metall, Wicked Wisdom, com a part de la gira de l'Ozzfest, Will no només la va donar suport, ell i els nens també van seguir la volta.

Consells sobre l'estil de vida saludable # 2: Nutrir el romanç

Tot i que la família és l’enfocament principal de la parella, Jada s’assegura que la vida amorosa d’ella i de Will es mantingui bé, animada. A més de fer els seus Kegels diaris ("Manté el sexe calent", diu Jada), es pren temps per alimentar la seva relació. "La setmana passada ens vam estressar, així que vaig preparar un pícnic i vaig portar Will a un lloc on vam fer excursions en una de les nostres primeres cites. Ens vam asseure i vam recordar aquell moment de la nostra vida. Després vam anar a casa i vam fer l'amor. Gràcies a Déu Will té gustos senzills. Fins i tot la cosa més petita per a ell és com, 'Wow!'"

Consells d'estil de vida saludable # 3: alimentar el cos ...

La Jada admet que li falta una àrea: "No sé cuinar!" ella diu. "És genètic. La meva àvia no pot cuinar, la meva mare no pot cuinar. Em van criar per creure que menges perquè el teu cos necessita combustible per obtenir energia, així que menjo superaliments".

A Jada li encanta coure, però; la seva especialitat és el pastís 7-Up, però ha de tenir cura de tenir postres per casa, pel bé de Will. "És un dolç horrible", diu. "Si hi ha pastís davant seu, se'l menjarà tot!"

Revisió de