Deficiència de ferro i pèrdua de cabell

Content

• Quin aspecte té?
• Com es tracta la deficiència de ferro i la caiguda del cabell?
• Rebrot
• Quina és la perspectiva de la pèrdua de cabell causada per la deficiència de ferro?
• Es pot prevenir la deficiència de ferro i la caiguda del cabell?

Per què la deficiència de ferro causa pèrdua de cabell?

La pèrdua de cabell té moltes causes i pot afectar adults i nens de tots els gèneres. La pèrdua de cabell no només es produeix per la calvície masculina També pot ser causada per la manca de nutrients. Quan no teniu prou ferro, el vostre cos no pot produir hemoglobina a la sang. L’hemoglobina transporta oxigen per al creixement i la reparació de les cèl·lules del cos, incloses les cèl·lules que estimulen el creixement del cabell.

Amb el tractament, podeu ajudar a revertir tant la deficiència de ferro com la pèrdua de cabell.

Quin aspecte té?

La pèrdua de cabell amb deficiència de ferro pot semblar la caiguda tradicional del patró masculí i femení. Un document publicat al Journal of Korean Medical Science va trobar que el ferro no només juga un paper en la pèrdua del cabell, sinó que pot provocar la caiguda del cabell de manera similar a la de la calvície genètica masculina i femenina.

Si teniu pèrdua de cabell, és possible que noteu més cabell de l’habitual a la dutxa o als raspalls. En casos més avançats, és possible que noteu punts calbs al cuir cabellut.

Com es tracta la deficiència de ferro i la caiguda del cabell?

La majoria de la pèrdua de cabell relacionada amb la deficiència de ferro no és permanent. La millor manera de tractar la caiguda del cabell és abordar la causa subjacent del problema. Si creieu que la vostra pèrdua de cabell està relacionada amb una deficiència de ferro, consulteu un metge per mesurar els nivells de ferro. És probable que el vostre metge demani una anàlisi de sang de ferritina, que mesuri els nivells d’una proteïna anomenada ferritina que ajudi a emmagatzemar ferro.

Si els resultats de les proves mostren nivells baixos de ferro, el podeu tractar amb suplements de ferro. És possible que experimenteu un canvi en els moviments intestinals com a efecte secundari de la planxa addicional, així que informeu el vostre metge si teniu molèsties a l’estómac.

Rebrot

La gent dels Estats Units inverteix més de 3.500 milions de dòlars en productes per tractar la caiguda del cabell i s’estima que aproximadament el 99% d’aquests productes no funcionen. Seguiu els tractaments recomanats per l’Administració d’aliments i medicaments dels Estats Units i els professionals mèdics. Això inclou:

• Minoxidil (Rogaine): utilitzeu aquest popular líquid sense recepta com el xampú. Es frega al cuir cabellut dues vegades al dia per afavorir el creixement del cabell i evitar una nova pèrdua de cabell. Els efectes de Rogaine duren unes 16 setmanes, després de la qual cosa el ritme de creixement s’hauria d’alentir. Tot i això, podeu continuar aplicant-lo al cap de 16 setmanes per obtenir beneficis addicionals. Rogaine està disponible tant per a homes com per a dones.
• Finasterida (Propecia): només està disponible per a homes en forma de pastilles. Alenteix la caiguda del cabell i, per a alguns homes, estimula la regeneració del cabell.
• Cirurgia: tot i que la cirurgia no afavoreix el rebrot, és una opció disponible per a aquells que pateixen una pèrdua permanent de cabell. La cirurgia de trasplantament i restauració de cabell consisteix a eliminar petits taps de pell que contenen pèls i implantar-los a les zones calves del cap.

Quina és la perspectiva de la pèrdua de cabell causada per la deficiència de ferro?

La pèrdua de cabell per deficiència de ferro només ha de durar temporalment. Sempre és una bona idea visitar el vostre metge per discutir sobre les opcions de tractament i aconseguir que el vostre estat de salut sigui òptim ràpidament. El vostre metge us pot ajudar a canviar la vostra dieta per obtenir la quantitat de ferro adequada a les vostres necessitats.

Es pot prevenir la deficiència de ferro i la caiguda del cabell?

Per evitar futures caigudes de cabell, heu de:

Feu una dieta sana i equilibrada. Assegureu-vos d’omplir aliments rics en ferro com els espinacs, els pèsols, les proteïnes magres (com el porc i el salmó) i la fruita seca. També heu de buscar la frase "fortificat amb ferro" a les etiquetes dels aliments envasats com els cereals.

Afegiu aliments rics en vitamina C a la vostra dieta. Aquests aliments permeten al cos absorbir el ferro d’una manera més eficient. Assegureu-vos de menjar més taronges, maduixes, melons, bròquil i tomàquets.

Porteu-vos els cabells cap avall. El fet de portar-lo ben ajustat en una diadema pot provocar trencaments i pèrdua de cabell.

Protegiu els cabells dels elements amb bufandes i barrets. Els dies excepcionalment assolellats i ventosos, mantingueu els cabells coberts.

Renteu-vos i renteu-vos els cabells suaument. Ser suau pot ajudar-vos a evitar treure l’excés de pèl durant el manteniment rutinari.

Eviteu utilitzar productes químics i tints per al cabell. Si utilitzeu productes químics i cabells, busqueu ajuda o orientació a un professional format.

Eviteu els equips basats en la calor, com ara assecadors i planxes de curling. Si n’heu d’utilitzar, afegiu una capa de protecció amb gel o mousse protectora per als cabells, que podeu adquirir a qualsevol supermercat o farmàcia.