Mantenir les llums enceses: psoriasi i intimitat

Content

• Estigueu còmodes amb vosaltres mateixos
• Parleu-ne prèviament
• Utilitzeu lubricant
• Sigues comunicatiu
• Hidratar després
• Parleu amb el vostre metge

Independentment de la vostra edat o experiència, la psoriasi pot fer que la intimitat amb algú sigui nova i estressant. Moltes persones amb psoriasi no se senten còmodes en revelar la seva pell a una altra persona, especialment durant un brot.

Però el fet de tenir psoriasi no vol dir que no pugui tenir una relació normal i sana. Aquests són alguns consells sobre com navegar per la intimitat amb la seva parella quan es viu amb psoriasi.

Estigueu còmodes amb vosaltres mateixos

Gairebé tothom se sent insegur sobre el seu cos en algun moment, independentment de si té psoriasi. És possible que us faci vergonya la vostra pell i us preocupi com reaccionarà la vostra parella davant d’ella. Però com més còmode estigueu amb vosaltres mateixos, més probable és que la vostra parella no estigui preocupada per la vostra psoriasi.

Si esteu preparats per a l’etapa d’intimitat física de la vostra relació, és probable que la vostra parella es preocupi més que la vostra pell. Si teniu un brot, hi ha moltes altres maneres de ser íntims amb la vostra parella, com ara abraçar-vos i fer massatges.

Parleu-ne prèviament

Podeu fer por parlar de la vostra psoriasi amb la persona amb qui esteu sortint: depèn de vosaltres decidir quan és el moment adequat. Alguns els agrada abordar-ho tan aviat com comencen una nova relació, mentre que d'altres opten per esperar fins que les coses siguin una mica més greus. L’important és estar el més obert possible amb la vostra parella sobre el vostre estat. No us demaneu disculpes ni demaneu excuses.

Informeu a la vostra parella que la psoriasi no és contagiosa, però pot afectar alguns aspectes de la vostra relació sexual durant un brot. Abans de parlar de la psoriasi amb la vostra parella, preneu-vos una mica de temps per pensar com pot anar la conversa i prepareu-vos per respondre a qualsevol pregunta que puguin tenir sobre la malaltia.

Utilitzeu lubricant

Durant la intimitat física, algunes taques de la pell poden resultar adolorides per moviments repetitius. És una bona idea fer servir locions, lubricants o preservatius lubricats durant l’activitat sexual per ajudar a reduir la irritació i els fregaments. Quan seleccioneu un lubricant, intenteu-ne un de lliure de productes químics i d’escalfadors afegits, que podria provocar un esclat. També heu d’assegurar-vos d’evitar lubricants a base d’oli si utilitzeu preservatiu. Alguns olis poden crear petits forats al preservatiu que poden fer que sigui ineficaç per prevenir l’embaràs o malalties de transmissió sexual.

Sigues comunicatiu

El dolor pot ser un obstacle important per a les persones amb psoriasi pel que fa a la intimitat. Això es deu als "punts calents" sensibles a la pell que es freguen o toquen repetidament. La millor manera de controlar aquest dolor és informar a la vostra parella del que se sent bé i del que no.Assegureu-los que el vostre malestar ocasional no es deu a alguna cosa que fan malament i treballeu junts per trobar posicions que us resultin còmodes. També pot ser útil elaborar senyals que us permetin indicar que us sentiu incòmode sense haver d’aturar completament les coses.

Hidratar després

Després d’estar íntim amb la vostra parella, acostumeu-vos a prendre un bany o una dutxa calents i fregar-vos suaument amb un netejador suau. Feu-vos assecar amb una tovallola suau i inspeccioneu la pell si hi ha taques sensibles. Torneu a aplicar les cremes o locions tòpiques que pugueu utilitzar. Si la vostra parella està disposada, aquesta rutina hidratant pot ser una cosa que gaudiu junts després de la intimitat.

Parleu amb el vostre metge

Si heu provat l’anterior i la vostra psoriasi continua tenint un efecte negatiu sobre la vostra capacitat de ser íntima amb la vostra parella, parleu amb el vostre metge. Poden discutir qualsevol opció disponible per ajudar-vos a controlar els símptomes. Alguns tractaments no s’han d’aplicar directament als genitals, així que assegureu-vos de consultar al vostre metge abans de provar alguna cosa nova.

Tot i que la disfunció erèctil no és un símptoma directe de la psoriasi, no és estrany que l’estrès relacionat amb la malaltia causi problemes de rendiment durant la intimitat. Si creieu que aquest podria ser el cas, pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta que us poden ajudar.