L'estrella d'Instagram Kayla Itsines comparteix el seu entrenament de 7 minuts

Content

• Revisió de

Quan vam entrevistar per primera vegada la sensació internacional de fitness de Instagram, Kayla Itsines, l’any passat, tenia 700.000 seguidors. Ara, n'ha acumulat 3,5 milions i s'està comptant, i el seu feed és imprescindible per a qualsevol fitstagrammer. Però més enllà de proporcionar una motivació constant d’entrenament amb fotos dels seus propis abdominals envejables, l’entrenadora australiana comparteix fotografies inspiradores sobre el progrés de les dones que segueixen les seves Guies corporals de bikini de 12 setmanes (AKA # KaylasArmy) i ha creat una comunitat seriosament impressionant per a les dones que volen aconseguir més fort i més sa. (Consulteu també #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla i #bbgcommunity per veure què volem dir. Sabem, sobrecàrrega d'etiquetes!)

No cal dir que, quan va sorgir l’oportunitat d’incorporar Itsines a l’estudi per crear una rutina exclusiva, la vam aprofitar. Premeu play a dalt per comprovar el seu entrenament en qualsevol lloc del circuit i prepareu-vos per #sweatwithKayla. (Voleu més? Mireu aquest entrenament exclusiu HIIT de Itsines!)

Revisió de