Autora: Robert White
Data De La Creació: 5 Agost 2021
Data D’Actualització: 2 Juliol 2025
Anonim
Com afecta l'augment de pes a les vostres relacions (i per què és tan important estar connectat) - Estil De Vida
Com afecta l'augment de pes a les vostres relacions (i per què és tan important estar connectat) - Estil De Vida

Content

Segurament sabeu que han estat uns anys difícils per a Rob Kardashian. Ha guanyat una quantitat considerable de pes, cosa que el fa apartar-se dels focus que brilla la resta de la seva família. És just dir que s'ha convertit en solitari, i fins i tot ara amb la seva promesa Blac Chyna al seu costat i un nadó pel camí, en Rob no mostra signes de canviar les seves maneres.

Ho vam saber a l'episodi d'ahir a la nit Rob i Chyna que els amics de Rob el troben a faltar, Rob se sent avergonyit i avergonyit que no hagi estat a prop, hagi respost als seus missatges o hagi format part de la seva vida durant diversos anys. En un esforç per salvar la bretxa entre el nou i el vell Rob, Scott Disick (parella de llarga data de la germana Kourtney i pare dels seus fills) i Blac Chyna van llançar una barbacoa sorpresa a Rob amb tots els seus amics. Al principi, en Rob estava molt molest per la reunió furtiva, però finalment s'adona i s'adona que ha de ser més proactiu a l'hora de veure els seus amics. (Parlar amb algú sobre el seu pes pot ser un tema delicat, així que aquí teniu exactament quan és correcte dir-li a un ésser estimat que haurien de perdre pes.)


Malauradament, la decisió de Rob de retirar-se socialment no és infreqüent. Moltes persones que s’han engreixat evitaran les sortides públiques, fins i tot amb amics propers, com a forma de fer front a la depressió i l’estrès causats per aquestes noves inseguretats corporals. "La raó per la qual la gent es retira després d'un augment de pes significatiu és perquè intentaran tornar a la pista per perdre pes abans que els amics i la família ho vegin", diu Lisa Avellino, directora de fitness de NY Health & Wellness. "La gent s'avergonyeix perquè ja se sent lenta i estressada, de manera que no volen que els seus éssers estimats els vegin" portant "l'estrès ni escoltin els seus comentaris".

Però l'aïllament pot empitjorar les coses per a algú que lluita amb el seu pes. "Seure, menjar excés de sal i sucre, a més de la insomni i l'estrès, empaqueta els quilos i provoca un desequilibri hormonal, igual que els nivells baixos de vitamina D que hi ha a l'interior", diu Avellino.

Per a Rob o qualsevol persona que pugui guanyar pes i aïllar-se, Avellino diu que hi ha una cosa que podeu fer que podria marcar una gran diferència: aconseguir un gos. "Els gossos us aixecaran quan us sentiu baix, literalment i figuradament", diu. "Et faran sentir feliç quan entres a l'habitació i t'animen, cosa que ajudarà a equilibrar i reduir els nivells de cortisol. A més, ajudaran a afegir estructura i la necessitat de caminar cada dia", diu.


Avellino diu que un amic pelut i totes les seves escapades poden fer riure, i riure allibera endorfines que són "com el Prozac de la natura". "Quan et sents més feliç tens ganes de moure't i moure't més converteix el teu cos en una màquina per cremar greixos".

Hi ha altres maneres d’ajudar a un amic que es fa mal i s’amaga a causa de l’augment de pes sense que sembli un judici. "Simplement digueu-los que els estimeu i pregunteu-los com els podeu donar suport de qualsevol manera", diu Avellino. "Una altra gran idea és simplement dir:" Puc venir a caminar per posar-me al dia? " La qüestió és que no es tracta d'una intervenció òbvia, sinó més aviat de suport". (Ho sabem des de fa aproximadament per sempre que el sistema d'amics pot ajudar-vos a mantenir-vos motivat per fer exercici i perdre pes.)

Revisió de

Publicitat

Articles Interessants

Tipus de fòrceps utilitzats en el lliurament

Tipus de fòrceps utilitzats en el lliurament

Hi ha molte ituacion en què l'ú de fòrcep obtètric pot ajudar al part. Com a reultat, hi ha mé de 600 tipu de fòrcep diferent, del qual poter hi ha diponible entre 15...
Genioplàstia (Cirurgia Chin)

Genioplàstia (Cirurgia Chin)

La genioplàtia é un tipu de cirurgia realitzada a la barbeta. Tant el cirurgian plàtic com el cirurgian maxil·lofacial (cirurgian que treballen a la boca i la mandíbula) poden...