Com prendre CBD

Content

• Què buscar en un producte
• D’espectre complet o ampli
• Prova de laboratori
• Cànnabis orgànic i cultivat als EUA
• Comestibles
• Productes sublinguals
• Tòpics
• Vapar i fumar
• Parleu amb el vostre metge

Els efectes a la seguretat i la salut a llarg termini de l’ús de cigarretes electròniques o d’altres productes vapors encara no són prou coneguts. Al setembre del 2019, les autoritats sanitàries federals i estatals van començar a investigar un brot d'una malaltia pulmonar greu associada amb cigarrets electrònics i altres productes vapors. Controlem de prop la situació i actualitzarem el nostre contingut tan aviat com es disposi de més informació.

Hi ha molts tipus diferents de cannabinoides a les plantes de cànnabis. I, tot i que els investigadors acaben de començar a estudiar-los, un en concret ja ha mostrat promeses quant a possibles beneficis per a la salut.

Aquest compost és el cannabidiol o CBD. A diferència del seu cosí, el tetrahidrocannabinol (THC), la CBD no té toxicitat, és a dir, no us farà "alt".

La investigació sobre la CDB continua en curs, però encara està a la seva infància. Actualment no està regulat per la Food and Drug Administration (FDA), i l’únic ús que ha estat aprovat per a l’epilèpsia, en forma del medicament Epidiolex.

Tot i així, alguns estudis han demostrat que la CBD pot protegir els nervis dels danys i que és un poderós antiinflamatori. També es pot utilitzar per ajudar a gestionar diverses condicions, com l’ansietat i el dolor.

Fins i tot s'està investigant com a tractament potencial per a la malaltia d'Alzheimer.

Tot i que la CBD té diversos usos, val la pena assenyalar que algunes formes de CBD són més biodisponibles que d’altres. Això vol dir que són més fàcilment absorbits pel cos.

Podeu aprofitar molt els aspectes relacionats amb l'ús de la CBD. Aquesta guia ràpida l'ajudarà a navegar per cada mètode de consum de CBD i esbrinar el que és millor per a les vostres necessitats.

Què buscar en un producte

No importa la forma de prendre CBD, hi ha algunes coses que voldràs buscar en comprar.

D’espectre complet o ampli

Assegureu-vos de buscar productes elaborats amb oli d’espectre complet o d’ampli espectre (en lloc de destil·lar o aïllar) per obtenir tota l’abast dels beneficis per a la salut. Els olis d’espectre complet contenen tots els cannabinoides a la planta de cànnabis, incloent tant CBD com THC. Els olis d’ampli espectre contenen la majoria de cannabinoides, però generalment no contenen THC.

La investigació ha trobat que el THC i la CBD poden funcionar millor quan es prenen junts que quan es prenen sols. A això es coneix com a "efecte de seguiment".

Els productes complets i d’espectre ampli també són menys processats, la qual cosa ajuda a preservar alguns dels compostos orgànics volàtils del cànnabis, com els terpenes. Els terpens afecten el sabor i l’olor del producte, i tenen beneficis mèdics propis.

Prova de laboratori

Com que els productes CBD no estan regulats actualment per la FDA, és important assegurar-se que qualsevol cosa que està comprant ha estat provada per laboratori per un tercer. Això us permetrà veure exactament el que esteu introduint al vostre cos i verificar que el producte conté el que diu que fa l’embalatge.

Cànnabis orgànic i cultivat als EUA

Cerqueu productes elaborats amb cànnabis ecològic i de producció nord-americana. El cànnabis cultivat als Estats Units està subjecte a les regulacions agrícoles i no pot contenir més d’un 0,3 per cent de THC. Els ingredients orgànics signifiquen que és menys probable que consumeixi pesticides o altres productes químics.

Comestibles

Els comestibles són una manera genial i discreta de provar la CBD. Podeu trobar una gran varietat de comestibles de CBD que inclouen gomets, tòfones o fins i tot mentes que fan un gran treball per emmascarar qualsevol gust “malsonant”.

Hi ha algunes advertències amb comestibles. La investigació demostra que el consum de CBD la sotmet a alguna cosa anomenat "primer efecte de passada". Durant el primer efecte de pas, el CBD es divideix parcialment pel fetge i el tracte digestiu. Això significa que la CBD pot trigar fins a dues hores a iniciar-se, i n'absorbireu del 20 al 30 per cent.

Els comestibles triguen fins a dues hores a iniciar-se i absorbireu del 20 al 30 per cent de la CBD que consumiu.

Productes sublinguals

Molts comestibles contenen sucre i conservants, de manera que si voleu evitar additius, potser voldreu provar un producte sublingual. Aquests estan dissenyats per absorbir-se sota la llengua. Inclouen les tintures - solucions fetes per remullar la flor de cànnabis en oli o alcohol - esprais, olis i pastissos.

Deixar que el producte s’absorbi sota la llengua, en lloc de sotmetre’l al tracte digestiu conserva més de la CBD i tindràs resultats més ràpids.

Els productes sublinguals tenen efecte més ràpidament que els productes comestibles. Trieu aquesta ruta si cerqueu resultats més ràpids.

Tòpics

Els tòpics CBD estan dissenyats per aplicar-los directament a la pell. Podeu trobar locions, balsamets, cremes, estufes i pegats transdèrmics infusats per CBD. Els tòpics són una opció fantàstica a l’hora de tractar el dolor localitzat o afeccions cutànies com l’èczema de manera discreta.

Un estudi realitzat el 2015 sobre rates va trobar que el gel CBD aplicat a la pell reduïa molt la inflor articular, resultats prometedors per a persones amb malalties com l’artritis.

Tot i que els estudis sobre temes no han donat una estimació de la biodisponibilitat, sí que sabem un parell de coses:

• Els temes no s'han sotmès a l'efecte primer pas, de manera que proporcionaran un alleujament concentrat a una àrea determinada.
• La permeabilitat de la pell és bastant deficient en relació a les mucoses, com els teixits sublinguals. Això vol dir que quan utilitzeu un producte d’actualitat, voldreu triar-ne un amb una elevada quantitat de CBD i aplicar-lo de forma generosa.

L'ús d'un producte que conté analgèsics addicionals, inclosos mentol, càmfora i capsaïcina pot aportar encara més potencial terapèutic a la barreja.

Vapar i fumar

Podeu fumar flors de cànnabis altes en CBD en una articulació, fer servir un vaporitzador amb un cartutx que conté oli CBD, o fins i tot inhalar concentrats de CBD com ara ceres de sucre amb qualsevol bolígraf que tingui una cambra per als concentrats.

El fet de fumar i fumar permeten al CBD entrar directament al torrent sanguini, de manera que podreu sentir efectes molt més ràpids del que ho fareu amb altres mètodes. En 10 minuts o menys, absorbireu del 34 al 56 per cent de la CBD.

Tingueu en compte que fumar cànnabis us pot exposar a cancerígens. Tot i que el vapor es redueix escalfant el cànnabis fins a sota del punt de combustió, el jurat encara no sap la seguretat que és, per la qual cosa pot ser que no sigui la millor opció.

Si decidiu fer vape, eviteu els cartutxos de vape CBD fets amb agents diluïdors o portadors com ara oli de coco fraccionat (MCT), propilenglicol o glicerina vegetal. Una revisió del 2017 va trobar que aquests compostos poden causar danys al teixit pulmonar.

La CBD amb vapor o fumada entra en vigor en 10 minuts o menys, i absorbireu del 34 al 56 per cent de la CBD que consumiu. No obstant això, el vapor es pot produir altres efectes negatius sobre la salut.

Parleu amb el vostre metge

Tot i que hi ha moltes maneres de prendre CBD, no hi ha una forma correcta ni millor. És important provar diferents mètodes i veure què funciona per a vosaltres.

Abans de provar la malaltia CBD, també haureu de parlar amb el vostre metge, sobretot si esteu trobant algun medicament actualment. La CBD pot interactuar amb medicaments amb recepta, com ara antibiòtics, antidepressius, diluctors de la sang i molt més.

La CBD és legal? Els productes CBD derivats del cànem (amb menys d’un 0,3 per cent de THC) són legals a nivell federal, però continuen sent il·legals en virtut d’algunes lleis estatals. Els productes CBD derivats de la marihuana són il·legals a nivell federal, però són legals segons algunes lleis estatals. Consulteu les lleis del vostre estat i les de qualsevol lloc on viatgeu Tingueu en compte que els productes CBD sense recepta no estan aprovats per la FDA, i que poden ser etiquetats de manera imprecisa.

Janelle Lassalle és una escriptora i creadora de contingut especialitzada en tot el cànnabis. També és un apassionat del CBD i ha participat a The Huffington Post per cuinar amb CBD. Podeu trobar la seva obra destacada en diverses publicacions com Leafly, Forbes i High Times. Consulteu la seva cartera aquí o seguiu-la a Instagram @jenkhari.