Exactament com rentar-se els cabells per evitar trencaments

Content

• Revisió de

Si el procés de compra de productes per al cabell implica entrar a la farmàcia a cegues, comprar qualsevol xampú que compleixi les vostres preferències de preu i embalatge i esperar el millor ... bé, ho esteu fent malament. I el que és més important, podria estar causant trencaments.

Segons un nou informe dels dermatòlegs de Johns Hopkins, rentar-se el cabell correctament és una de les maneres més importants de tractar la tricorhexi nodosa adquirida (també coneguda com TN), una causa comuna de pèrdua i trencament del cabell. Amb l'informe, configureu-lo per publicar-lo a Revista de tractament dermatològic, Els investigadors esperen que puguin ajudar els derms a assessorar millor els pacients quan es tracta de la cura del cabell saludable, i hi ha alguns punts força importants que hauríeu de començar a implementar a les vostres estadístiques rutinàries. (Per obtenir més informació, vegeu: 8 maneres de rentar-se els cabells malament.)

Pas 1: trieu el xampú adequat amb els tensioactius (ingredients actius de la majoria de xampús) que us convinguin més. Hi ha tres tipus de tensioactius que cal buscar a l'hora de seleccionar un xampú: aniònics, anfòters i no iònics. Els tensioactius aniònics són els millors per a aquells amb cabell gras, ja que són eficaços per netejar el cabell, però s'han d'evitar si teniu el cabell danyat o tenyit, ja que poden deixar els fils secs i propensos a trencar-se. (Pel que fa a què s’ha de buscar a l’ampolla, els aniónics més utilitzats són el lauret sulfat sòdic i el laurilsulfat sòdic, també coneguts com SLS i SLES.) Els derms recomanen optar per tensioactius no iònics o anfotèrics per a aquells amb cabells negres naturals o secs. cabells danyats o tractats amb color, ja que aquests xampús són més suaus i tenen menys probabilitats de despullar la humitat del cabell. (Busqueu "coca" com en la cocamidopropil betaïna o l'òxid de cocamidopropilamina. Ho sabem, un bocat!)

Una altra necessitat és rentar-se el cabell a la freqüència ~ adequada ~ per al seu tipus de cabell. "Els pacients amb els cabells secs, danyats o ben arrissats haurien de limitar el xampú a no més d'una vegada a la setmana. No obstant això, aquells que tinguin els cabells llisos poden fer xampú cada dia", diu Crystal Aguh, MD, professor ajudant de dermatologia de Johns Hopkins. . Això es deu al fet que el sèu té més dificultats per cobrir els fils si teniu rínxols ajustats, en comparació amb els fils rectes, que es poden recobrir fàcilment, fent que el cabell sembli gras. (Com una galona amb fils rectes: agraïu al cel el xampú sec).

Conclusió: com i quan netegeu el cabell és molt important per a un règim de cabell saludable, i no rentar-lo prou pot provocar una acumulació de residus dels vostres productes, que pot causar problemes com la dermatitis seborreica i irritant (un vermell, picor, escamosa, erupció al cuir cabellut), diu. (Alguna cosa a tenir en compte durant les vacances quan ets propens a fer una pausa amb xampú!)

Per descomptat, el condicionament del cabell també és crucial, ja que ajuda, com a mínim, a reparar temporalment qualsevol dany al tronc del cabell. Però si haureu d’utilitzar una versió rentable, profunda o sense deixar depèn de l’extensió del vostre dany. Per als cabells més danyats, els derms recomanen utilitzar diàriament un condicionador sense deixar per protegir-se dels danys de l'estil i un condicionador profund que contingui proteïnes per ajudar a tractar el trencament i millorar la humitat. Només assegureu-vos d'aplicar només mensualment o bimensualment per evitar la fragilitat. (Aquí, els millors productes per al cabell per abraçar els panys naturals.)

Pel que fa a tots els olis preferits, són segurs per guardar-los al vostre arsenal, però assegureu-vos que els feu servir correctament. Per minimitzar el trencament i tractar o prevenir el TN, els investigadors recomanen aplicar oli de coco a les cadenes abans et fas xampú i després de rentar-te. Suggerixen el mètode de "remullar-i-untar" per augmentar la retenció d'humitat del cabell: després de fer xampú i condicionar el cabell amb normalitat, esborreu-lo lleugerament amb una tovallola, apliqueu un condicionador per deixar-lo a base d'aigua i immediatament Apliqueu el vostre oli de coco, d'oliva o de jojoba i deixeu que el cabell s'assequi abans de pentinar.

Els investigadors també van trobar que les eines d’estilització tèrmica, com ara planxes planes i assecadors, i el processament químic, ja sigui mitjançant coloració de cabells o tractaments permanents de redreçament, són factors de risc per al TN ja que danyen la cutícula del cabell (la capa exterior protectora de l’eix del cabell). ), alterant l'estructura del cabell i provocant punts febles propensos a trencar-se. (Aquestes eines calentes i consells d'estil més saludables poden ajudar.)

Consulteu la seva pràctica infografia a continuació per obtenir més consells sobre com triar els productes adequats per a vosaltres.

Revisió de