Quant de temps pot seure la llet materna?

Content

• Quant de temps pot quedar-se la llet materna expressada?
• Problemes per deixar la llet materna més temps
• Com emmagatzemar la llet expressada
• Linia inferior

Les dones que bombegen o expressen manualment llet per als seus nadons saben que la llet materna és com l’or líquid. Hi ha molt de temps i esforç per aconseguir aquesta llet per al vostre petit. Ningú vol veure que una gota es vagi a malbaratar.

Llavors, què passa si s’oblida una ampolla de llet materna al taulell? Quant de temps pot quedar-se la llet materna abans de deixar de ser segura per al vostre nadó?

Això és el que heu de saber sobre l’emmagatzematge, refrigeració i congelació adequada de la llet materna i quan s’ha de llançar.

Quant de temps pot quedar-se la llet materna expressada?

Tant si expresseu a mà la llet materna com si utilitzeu una bomba, haureu de guardar-la després. Recordeu començar amb les mans netes i utilitzar un recipient net i tapat de vidre o plàstic dur lliure de BPA.

Alguns fabricants fabriquen bosses de plàstic especials per recollir i emmagatzemar la llet materna. Haureu d’evitar l’ús de bosses de plàstic per a la llar o folres d’ampolles d’un sol ús a causa del risc de contaminació.

El vostre mètode d’emmagatzematge determinarà quant de temps es mantindrà amb seguretat la llet materna expressada. L’emmagatzematge adequat és fonamental perquè pugueu preservar tant el contingut nutricional com les propietats antiinfecció.

L’escenari ideal és refrigerar o refredar la llet materna immediatament després d’haver-la expressat.

Comparteix aquestes directrius per a l'emmagatzematge de llet materna:

• La llet materna acabada d’expressar pot asseure’s a temperatura ambient (25 ° C) fins a quatre hores. L’ideal seria que la llet estigui dins d’un recipient tapat. La llet fresca pot durar fins a quatre dies a la nevera a 40 ° F (4 ° C). Pot durar de 6 a 12 mesos al congelador a -18 ° C (0 ° F).
• Si la llet s’ha congelat prèviament, un cop descongelada, pot reposar a temperatura ambient durant 1 o 2 hores. Si es posa llet descongelada a la nevera, utilitzeu-la en un termini de 24 hores. No congeleu de nou la llet materna prèviament congelada.
• Si el nadó no ha acabat l’ampolla, descarta la llet al cap de 2 hores.

Aquestes directrius estan pensades per a nadons sans i a llarg termini. Haureu de parlar amb el vostre metge si esteu bombant llet i el vostre bebè té complicacions de salut, està hospitalitzat o va néixer prematurament.

Problemes per deixar la llet materna més temps

La llet emmagatzemada durant períodes de temps més llargs que els esmentats a la nevera o al congelador perdrà més quantitats de vitamina C. També tingueu en compte que la llet materna d’una dona s’adapta a les necessitats del seu nadó. En altres paraules, la vostra llet materna canvia a mesura que el vostre bebè creix.

Si es deixa fora la llet materna després d’utilitzar-la per alimentar-se, us podeu preguntar si es pot utilitzar per a una alimentació posterior. Les directrius d’emmagatzematge de la llet recomanen descartar la llet materna sobrant al cap de dues hores a causa del potencial de contaminació bacteriana de la boca del vostre nadó.

I recordeu, la llet acabada de bombar que s’ha deixat sense refrigerar durant més de quatre hores s’ha de llençar, independentment de si s’ha utilitzat o no en una alimentació. La llet congelada prèviament s’ha d’utilitzar en un termini de 24 hores un cop descongelada i refrigerada. Si es deixa al taulell, llenceu al cap de 2 hores.

Com emmagatzemar la llet expressada

Seguiu aquestes pràctiques recomanades per emmagatzemar llet expressa:

• Feu un seguiment de la llet materna emmagatzemada amb etiquetes clares que indiquin la data de recollida de la llet. Utilitzeu etiquetes i tinta que siguin impermeables i incloguin el nom complet del vostre bebè si guardeu llet expressa a la guarderia del vostre bebè.
• Emmagatzemeu la llet expressa a la part posterior de la nevera o congelador. Allà és on la temperatura és la més freda constantment. Es pot utilitzar temporalment un refrigerador aïllat si no podeu introduir llet expressa a la nevera o al congelador immediatament.
• Emmagatzemeu la llet expressada en envasos o paquets de mides més petites. La llet materna no només s’expandeix durant el procés de congelació, sinó que també ajudareu a reduir la quantitat de llet materna que es llença després de l’alimentació.
• Tot i que podeu afegir llet acabada d’expressar a la llet materna refrigerada o congelada, assegureu-vos que sigui del mateix dia. Refredeu completament la llet fresca (la podeu posar a la nevera o en un refrigerador amb paquets de gel) abans de combinar-la amb la llet que ja estigui refrigerada o congelada.

Afegir llet materna calenta pot fer que es descongeli la llet congelada. La majoria dels experts no recomanen tornar a congelar la llet descongelada. Això pot degradar encara més els components de la llet i provocar una pèrdua augmentada de propietats antimicrobianes.

Linia inferior

És millor refredar, refrigerar o congelar la llet materna immediatament després d’haver-la expressat.

Si la llet expressada es deixa sense refrigerar, però es troba en un recipient net i tapat, pot reposar a temperatura ambient entre quatre i sis hores. La llet que ha quedat fora durant més temps s’ha de llençar.

Si teniu dubtes sobre el temps que s’ha deixat de banda la llet materna expressada, equivoqueu-vos amb precaució i llenceu-la. Pot ser difícil llençar la llet materna expressada (tot un treball tan dur!), Però recordeu: la salut del vostre nadó és el més important.