Com vaig recuperar la meva salut

Content

• Revisió de

Quan la meva mare va trucar, no vaig poder tornar a casa prou ràpid: el meu pare tenia càncer de fetge i els metges creien que s'estava morint. Durant la nit em vaig transformar en una altra persona. Normalment enèrgic i optimista, em trobava sol a la meva habitació, devastat en pensar que el perdria. Fins i tot quan va començar la quimioteràpia i semblava que es podria recuperar, encara no vaig poder treure la meva tristesa. Vaig començar a veure un terapeuta, però plorar-li em va semblar tan inútil i no estava preparat per provar la medicació.

Quan un company de feina que era un àvid aficionat al ioga va suggerir que fer una classe m’alçaria l’ànim, era escèptic. No vaig veure com una hora d’estiraments i respiracions podia fer que em sentís menys deprimit, però em va confiar que el ioga l’havia ajudat en un moment difícil i que em va convèncer de provar-ho. Però a mesura que entrava en la rutina, em va cridar l’atenció com m’aclareixia el cap i reduïa l’ansietat. Després de 10 rondes de salutacions al sol i innombrables postures més, em vaig sentir empoderat i aconseguit. Vaig començar a anar a classe dos cops per setmana.

El ioga em va donar alguna cosa a esperar quan res més em pogués arrossegar del meu apartament. Aviat vaig començar a despertar-me feliç i agraïda, com abans. (La salut del meu pare també estava millorant. Després de la quimioteràpia i un trasplantament de fetge, s'ha recuperat completament.) I amb el temps em vaig fer més fort físicament i mentalment, la qual cosa em va fer sentir que, passi el que passés, no em tornaria a trencar.

En última instància, el ioga em va portar a fer un canvi professional important: inspirat en com la fisioteràpia va ajudar el meu pare, vaig deixar la meva feina de màrqueting per començar a estudiar teràpia ocupacional. I em vaig convertir en un instructor de ioga certificat per poder incorporar els seus ensenyaments a les sessions dels meus clients. Com a part obligatòria de la certificació, vaig impartir classes en un centre de benestar per a pacients amb càncer i les seves famílies. Una dona em va dir que una de les postures guerreres la feia sentir realment com a supervivent. No podria haver estat més d'acord amb ella.

Revisió de