Què tan contagiosa és la grip?

Content

• Revisió de

És probable que hàgiu escoltat algunes coses espantoses sobre la grip aquest any. Això es deu a que hi ha una activitat gripal generalitzada a tots els Estats Units continentals per primera vegada en 13 anys, segons els Centres per al Control de Malalties (CDC). Fins i tot si us vau vacunar contra la grip (la va saltar? No és massa tard per vacunar-vos contra la grip), que segons els CDC ha estat aproximadament un 39 per cent efectiu aquest any, encara correu el risc d'agafar una versió diferent o mutada del virus. virus. Això també fa possible contraure la grip dues vegades en una temporada. La grip A, o H3N2, ha estat la forma de grip més freqüent aquesta temporada, segons informa CDC. En total, hi va haver prop de 12.000 hospitalitzacions relacionades amb la grip confirmades pel laboratori als Estats Units entre l'1 d'octubre de 2017 i el 20 de gener de 2018. I, malauradament, fins i tot persones joves i sanes han mort per la grip aquesta temporada.

Quin és el risc de contraure el virus? Si us fa por tocar els passamans, les nanses del carro de queviures, els botons de l’ascensor, els poms de les portes ...?

"Els virus de la grip es propaguen principalment per gotetes produïdes quan les persones amb grip tosquen, esternuden o parlen", diu Angela Campbell, MD, oficial mèdica de la divisió de la grip dels CDC. "Aquestes gotes poden caure a la boca o el nas de les persones que estan a prop o possiblement ser inhalades als pulmons. Les persones amb grip poden transmetre-la a altres fins a uns 6 peus de distància. Amb menys freqüència, una persona pot contraure la grip tocant un superfície o objecte que tingui virus de la grip i després es toqui la boca, el nas o els ulls ".

En poques paraules, la grip és "bastant contagiosa", diu Julie Mangino, M.D., professora de medicina interna al departament de malalties infeccioses del Centre Mèdic Wexner de la Universitat Estatal d'Ohio. Una cosa important que podeu fer per protegir-vos: mantingueu les mans fora de la cara. "No t'has de tocar mai la cara, els ulls, el nas i la boca, perquè el que tinguis a les mans ara arriba al nas i a la gola", diu el doctor Mangino.

Renteu-vos les mans regularment, sobretot abans de preparar o menjar aliments. Eviteu les persones malaltes sempre que sigui possible. I si vius a la mateixa llar que algú que té la grip, "fes tot el que puguis per evitar intercanviar saliva", diu el doctor Mangino.

Si teniu la grip, hi ha maneres de limitar la probabilitat de transmetre-la a altres persones. Si està clarament malalt amb febre i símptomes semblants a la grip, ho hauria de fer no anar a la feina, a l’escola, al gimnàs o a altres llocs públics. Si viviu amb altres persones, mantingueu mocadors per no esternudar accidentalment a algú i transmetre el virus. Limiteu quant toqueu altres persones. També podeu provar de portar una màscara quirúrgica per casa. I, fonamentalment, renteu-vos les mans amb freqüència amb aigua i sabó, o amb un desinfectant de mà i alcohol. (Relacionat: El desinfectant de mans és dolent per a la teva pell?)

"Els llençols, els estris per menjar i els plats dels que estan malalts no s'han de compartir sense rentar-los bé abans", suggereix el doctor Campbell. "Els estris per menjar es poden rentar amb rentavaixelles o a mà amb aigua i sabó i no cal netejar-los per separat. Les superfícies que es toquen amb freqüència s'han de netejar i desinfectar".

Si heu tingut la mala sort de contagiar-vos de la grip, com sabeu quan és segur tornar a la feina o a la rutina de gimnàs programada regularment? Bé, la grip afecta les persones de diferents maneres, de manera que no hi ha una cronologia única per a quan el virus passarà pel vostre sistema i deixarà de ser contagiós. "Probablement podeu esperar estar fora de servei durant uns quants dies, i la majoria de les persones que pateixen la grip no hauran d'anar a l'hospital ni prendre medicaments antivirals", diu el doctor Campbell. Si els vostres símptomes són realment dolents o teniu un risc elevat de complicacions, podeu demanar al vostre metge una recepta per a un medicament antiviral com el Tamiflu, però sabeu que funciona millor si es pren dins de les 48 hores posteriors al primer signe de malaltia.

Les persones d’alt risc inclouen nens menors de 2 anys, adults de 65 anys o més, dones embarassades i persones amb afeccions mèdiques subjacents com malalties pulmonars (inclòs l’asma), malalties del cor, diabetis i altres afeccions mèdiques cròniques, segons el Dr. .

El Dr. Mangino diu que hauríeu de comprovar regularment la vostra temperatura per veure si la vostra malaltia avança. "Si encara estàs tossint com un boig, sonant-te el nas diverses vegades cada hora, no estàs preparat per tornar a la feina", diu el doctor Mangino. Però un cop arribeu al punt en què no heu tingut febre durant 24 hores i no esteu prenent aspirina ni cap altre medicament que pugui emmascarar la febre, en general és segur que sortiu de nou. Dit això, utilitzeu el millor criteri i escolteu el vostre cos.

Quan es tracta de tornar al gimnàs després d’estar malalt, s’apliquen pautes similars. Tothom és diferent, però, "en general, voldreu dormir molt, beure molts líquids i recordar que espereu fins que no tingueu febre almenys 24 hores abans de fer exercici amb altres persones", diu el Dr. Campbell. "No tots els entrenaments són iguals, i el vostre retorn a l'activitat física pot dependre de la malaltia que tingueu de la grip".

Revisió de