Remeis casolans per símptomes d’endometriosi

Content

• Visió general
• Els remeis casolans
• 1. Calor
• 2. Antiinflamatoris OTC
• 3. Oli de ricí
• 4. Cúrcuma
• 5. Trieu aliments antiinflamatoris
• 6. Massatges pelvians
• 7. Té de gingebre
• Quan veure el seu metge
• Emportar

Visió general

L’endometriosi és un trastorn que afecta els òrgans reproductors de la dona, on l’endometri (o teixit que recorre l’interior de l’úter) creix fora de l’úter. Creix més habitualment al teixit que revesteix la pelvis, els ovaris i les trompes de Fal·lopi. En casos greus, es pot estendre darrere del sistema reproductor.

El símptoma més comú de l’endometriosi és el dolor pèlvic, sobretot durant el període menstrual. En lloc de la molesta molèstia que experimenten moltes dones durant els seus períodes, les dones amb endometriosi sovint experimenten dolor intens que pot ser difícil de controlar. Altres símptomes són:

• dolor durant les relacions sexuals
• dolor amb micció o intestins
• sagnat excessiu durant períodes
• diarrea
• restrenyiment
• inflor
• fatiga

Trobar alleujament dels símptomes és important per a les dones que intenten gestionar la malaltia, sobretot si encara no s’ha elaborat un pla de tractament. Afortunadament, hi ha un munt de remeis casolans que podeu utilitzar per ajudar a reduir els símptomes ràpidament.

Els remeis casolans

1. Calor

Si els símptomes s’aconsegueixen i necessiteu alleujament, la calor és un dels millors remeis casolans que teniu a la vostra disposició. La calor pot relaxar els músculs pèlvics, cosa que pot reduir els còlics i el dolor. Podeu utilitzar banys càlids, ampolles d’aigua calenta o pastilles de calefacció per tractar els rampes de manera eficaç.

2. Antiinflamatoris OTC

Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals sense recepció poden oferir un alleujament ràpid de les rampes doloroses causades per l'endometriosi. Aquests medicaments inclouen l'ibuprofè i el naproxè. Assegureu-vos que els preneu amb aliments o begudes per evitar molèsties d’estómac i úlceres i que no els utilitzeu més d’una setmana.

3. Oli de ricí

L’oli de ricí s’ha utilitzat durant centenars d’anys per tractar l’endometriosi. Es pot utilitzar al principi, quan s'aconsegueix el rampes per primera vegada, per ajudar el cos a desfer-se de l'excés de teixits. És important que aquesta tècnica només s’utilitzi abans del flux menstrual i no durant.

L’oli de ricí s’ha de massar directament a l’abdomen. També es pot barrejar amb algunes gotes d’un oli essencial relaxant com l’espígol per ajudar a relaxar els músculs pèlvics i aplicar-lo a una compresa càlida per col·locar a l’abdomen.

4. Cúrcuma

La cúrcuma té fortes propietats antiinflamatòries que poden ser beneficioses per a persones que presenten símptomes d’endometriosi. També es pot utilitzar per controlar l'endometriosi a llarg termini. Algunes investigacions fins i tot han trobat que té la capacitat d’inhibir el creixement endometrial.

Podeu prendre càpsules de cúrcuma o fer te de cúrcuma bullint una tassa d’aigua i afegint una culleradeta de pols de cúrcuma i gingebre. També podeu afegir mel i llimona. Beveu-ho tres vegades al dia mentre experimenteu símptomes i almenys una vegada al dia quan el feu servir per fer-ne el manteniment.

5. Trieu aliments antiinflamatoris

Això no oferirà un alleujament ràpid dels símptomes, però pot ajudar a gestionar l'endometriosi a llarg termini. En evitar aliments que causin inflamacions i augmentant aliments amb propietats antiinflamatòries a la dieta, podeu reduir els símptomes en el futur.

Els aliments a evitar inclouen:

• lactis
• aliments processats rics en sucres refinats
• cafeïna
• alcohol

Els aliments a augmentar inclouen:

• verdures de fulla verda
• bròquil
• api
• nabius
• salmó
• gingebre
• brou d’os
• llavors de Chia

6. Massatges pelvians

Massatge dels músculs pèlvics pot ajudar a relaxar-los i reduir la inflamació, reduint els còlics. El fet d’utilitzar algunes gotes d’oli essencial d’espígol d’alta qualitat pot ajudar a relaxar encara més la musculatura. Massatge suaument de la zona afectada de 10 a 15 minuts alhora.

Els massatges pèlvics només s’han d’utilitzar abans del cicle menstrual; pot agreujar els símptomes si l’utilitzeu com a tractament durant el vostre període.

7. Té de gingebre

Algunes persones amb endometriosi experimenten nàusees com a conseqüència de la malaltia. El te de gingebre és un dels millors remeis casolans per tractar nàusees i les investigacions han demostrat constantment que són segures i efectives.

Podeu comprar paquets de te de gingebre a molts supermercats i botigues de queviures. N’hi ha prou amb afegir-los a una tassa d’aigua bullent i beure de dues a tres vegades al dia quan pateix nàusees.

Quan veure el seu metge

Si experimenteu dolor pèlvic, dolor durant el sexe o períodes pesats o anormals, feu una cita per visitar el vostre metge. És probable que el vostre metge realitzi un examen pèlvic i pugui ordenar-li una ecografia. Us poden ajudar a plantejar-vos el pla de tractament adequat. Com que l'endometriosi pot causar infertilitat, també heu de consultar el vostre metge si teniu endometriosi i teniu previst quedar-se embarassada.

Els tractaments que el metge recomana pot incloure:

• medicaments contra el dolor que es prenen durant el vostre període
• hormonoteràpia, que pot retardar el creixement endometrial i reduir els símptomes
• cirurgia, on s’elimina el teixit endometrial
• histerectomia, que és una cirurgia per extreure l’úter i el coll uterí

Emportar

L’endometriosi pot causar símptomes dolorosos de difícil gestió. Els remeis casolans comentats anteriorment poden ajudar-vos en la gestió dels símptomes, però s’utilitzen millor juntament amb altres opcions de tractament que li prescriu el metge.