Hilaria Baldwin mostra amb valentia el que li passa al cos després de parir

Content

• Revisió de

Estar embarassada i després donar a llum, per dir-ho sense embuts, fa un nombre al teu cos. Després de nou mesos creixent un ésser humà, no és com si el nadó sortís i tot torni enrere tal com era abans d’estar embarassada. Hi ha hormones furioses, inflor, sagnat ... tot és una part. I com que el focus se sol centrar en la bella vida que acabes de portar al món (com hauria de ser!), no sempre es parla del que passa el teu cos immediatament després. És per això que Hilaria Baldwin, que acaba de donar a llum al seu tercer nadó en tres anys, és bàsicament el nostre heroi. Ahir a la nit, Baldwin va anar a Instagram per compartir una potent foto d'ella mateixa al bany de l'hospital, mostrant el seu cos només 24 hores després del part.

Ens encanta que una de les seves intencions en la publicació sigui "normalitzar un cos real i promoure una autoestima saludable". També obre un fòrum perquè la societat pugui entendre realment el que realment sembla un "cos post-nadó", és a dir, no s'assembla al que es veu a les pàgines dels tabloides quan les celebritats surten més aptes que mai en el que sembla com minuts després de donar a llum. Llavors, què passa realment amb el cos postpart només 24 hores després del part? El Dr. Jaime Knopman, MD, de CCRM a Nova York i fundador de Truly-MD.com ens ofereix una guia pas a pas:

1. No et veuràs tan diferent del que tenies 24 hores ABANS de néixer el nadó. "L'úter triga sis setmanes a tornar a la seva mida original", diu el doctor Knopman.

2. No us tornareu el període menstrual, però experimentareu molts sagnats. "El sagnat més intens serà en les primeres 48 hores i la majoria de les dones continuen sagnant de quatre a sis setmanes després", diu.

3. Et sentiràs inflat. "Podeu esperar que tingueu molta inflamació a les mans, als peus i fins i tot a la cara", explica el doctor Knopman. "No tingueu por si us veieu inflat a tot arreu. En la seva major part, això es deu a canvis normals de líquids que es produeixen les primeres 48 hores postpart!"

4. Et sentiràs MOLT cansat. "No importa el temps o la durada del vostre treball, el treball és cansat. Doneu-vos un descans!"

5. Experimentaràs algunes molèsties. "Depenent de com va sortir el vostre nadó, des de dalt o per sota, el nivell i la ubicació del dolor seran diferents", explica. "Però, gairebé tothom necessitarà almenys una mica d'Advil i Tylenol".

6. Els pits es faran més grans a mesura que s’ompliran de llet.

7. Seràs emocional. "Espera sentir MOLTES emocions. La teva ment anirà a molts llocs en aquestes primeres 24 hores".

8. No sortireu de l'hospital amb els vostres texans ajustats. "Retindreu molta aigua del procés laboral", explica el doctor Knopman. "Tendrà temps per tornar als teus texans preferits, i el mateix passa amb els teus anells, potser tampoc no encaixen!"

Acabes de descobrir que estàs embarassada? Felicitats! Aquests 26 moviments de ioga obtenen llum verda per als entrenaments de l’embaràs. Estem segurs que Hilaria ho aprovaria.

Revisió de