Què causa la respiració intensa?

Content

• Visió general
• Què provoca?
• Freds i problemes de sinus
• Al·lèrgies
• Asma
• Infeccions respiratòries
• Ansietat
• Obesitat
• Malaltia pulmonar obstructiva crònica
• Atac de cor
• Càncer de pulmó
• Què causa la respiració intensa mentre dorms?
• Quan heu de veure un metge?
• Com es tracta?
• Podeu aturar-ho?

Visió general

Notareu que la respiració es fa més pesada cada cop que feu exercici o pugeu un vol d’escales. Es respira més intens perquè la necessitat d’oxigen del seu cos augmenta amb l’esforç.

La respiració intensa quan no us moveu és un senyal que el vostre cos ha de treballar més per obtenir suficient oxigen. Això es pot produir perquè hi entra menys aire pel nas i la boca, o perquè hi ha poc oxigen que entra al torrent sanguini. Des del nas farcit fins a un trastorn pulmonar, com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), pot augmentar la respiració.

Segueix llegint per obtenir més informació sobre les causes de respiració intensa i sobre com tractar aquest símptoma.

Què provoca?

Per entendre què causa la respiració intensa, heu de saber com funciona la respiració. La respiració és un esforç coordinat que implica el nas, la boca i els pulmons. Quan inhala, l’aire entra pel nas i la boca i s’entra als vostres pulmons. Entra en sacs d'aire tipus globus, anomenats alvèols. A partir d’aquí, l’oxigen es mou al torrent sanguini per ser transportat al cos.

A continuació, es mostren algunes possibles causes de respiració intensa.

Freds i problemes de sinus

Els virus i els bacteris poden obstruir les vies nasals, cosa que fa que sigui més difícil atraure suficient oxigen a les vies respiratòries. Els refredats augmenten la quantitat de moc que produeix el teu cos. Les infeccions sinusals causen inflamació en els sinus, els espais plens d’aire darrere del nas i les galtes.

Altres símptomes d’un refredat són:

• secreció nasal
• esternuts
• tos
• mal de gola
• mal de cap o mal de cap
• febre baixa

Altres símptomes d’una infecció sinusal són:

• secreció nasal que pot ser de color verd
• dolor o tendresa a la cara
• mal de cap
• tos
• febre
• fatiga
• mal alè

Les infeccions causades per virus s’aniran esborrant per si soles amb el pas del temps. Les infeccions sinusals provocades per bacteris es tracten amb antibiòtics.

Al·lèrgies

Les al·lèrgies són una reacció excessiva del vostre sistema immunitari a substàncies normalment inofensives del vostre entorn, com el pol·len, l’herba o la mascota. Quan el sistema immune reacciona, desencadena el seu cos per alliberar la histamina química. Si no coneixeu els símptomes d’una al·lèrgia, potser pensareu que pateixeu un refredat. Una reacció al·lèrgica provoca símptomes com aquests:

• esternuts
• el peluix i el nas corregut
• ulls plorosos
• urticària, erupció
• nàusees
• diarrea

El tipus més greu de reacció al·lèrgica s’anomena anafilaxi. Pot provocar que la gola i la boca s’inflin, fent la respiració difícil.

Asma

L’asma és una malaltia crònica en què s’inflamen les vies respiratòries dels vostres pulmons. Aquesta inflor dificulta l’entrada de l’aire als pulmons.

Altres símptomes són:

• sibilancias
• tos
• falta d'alè
• sensació ajustada al pit

Podeu prendre medicaments contra l’asma diàriament o durant atacs per obrir-vos les vies respiratòries i alleujar la respiració.

Infeccions respiratòries

La pneumònia, la bronquitis i la tuberculosi són infeccions pulmonars causades per bacteris o virus. Altres símptomes d'aquestes infeccions són:

• tos que pot provocar mucus clars o amb sang
• febre
• calfreds
• fatiga
• mal de cap
• molèsties al tòrax
• pèrdua de la gana

Les infeccions bacterianes es tracten amb antibiòtics. Sovint els virus es limiten pel seu compte en una o dues setmanes.

Ansietat

De vegades la causa de la respiració treballada no és física sinó psicològica. Quan tens ansietat, el teu cos s’aconsegueix disminuir i comença a respirar més ràpidament, entre altres efectes. Aquesta respiració ràpida i pesada també es diu hiperventilant. També pot sentir un dolor al pit que és fàcil d’equivocar en un atac de cor.

Altres símptomes d’ansietat són:

• batec cardíac ràpid
• mareig
• sudoració excessiva
• tremolant
• sensació de picadura a l'estómac
• diarrea

Podeu tractar l’ansietat amb exercicis de relaxació, teràpia i fàrmacs antianxietats.

Obesitat

Portar una gran quantitat de pes addicional pressiona sobre els pulmons, que han de treballar més per expandir-se. Si teniu un IMC superior a 30, la definició d’obesitat, potser tindreu més problemes per respirar, sobretot quan feu exercici.

L’obesitat també pot comportar:

• problemes de cor
• diabetis
• apnea del son
• altres condicions de salut

La pèrdua de pes, ideal amb dieta i exercici físic, és la millor manera de combatre els problemes de salut relacionats amb l'obesitat.

Malaltia pulmonar obstructiva crònica

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és un grup de malalties pulmonars, com ara bronquitis crònica, enfisema i asma, que dificulten la respiració. Sovint és causada per danys pulmons relacionats amb el tabaquisme.

Els símptomes de la MPOC són:

• tos crònica
• falta d'alè
• fatiga
• augment de la producció de moc
• sibilancias

Els medicaments, la rehabilitació pulmonar i l’oxigen suplementari poden ajudar-vos a gestionar aquests símptomes.

Atac de cor

Es pot produir una insuficiència cardíaca quan una malaltia arterial coronària o un atac de cor li perjudiquen el cor fins al punt que no pot extremar la sang eficaçment al cos. La falta d’alè és provocada per la recuperació de la sang als vasos sanguinis i les filtracions de líquids als pulmons.

Altres símptomes de la insuficiència cardíaca són:

• dolor de pit
• batec cardíac ràpid (palpitacions)
• tos
• mareig
• inflor a les cames o als turmells
• augment ràpid de pes

Els medicaments, els aparells implantables i la cirurgia són tractaments per a la insuficiència cardíaca.

Càncer de pulmó

Problemes de respiració i respiració escàs poden ser símptomes del càncer de pulmó, especialment en les etapes tardanes de la malaltia.

Altres símptomes són:

• tos
• dolor de pit
• augment de la producció de flemes
• veu ronca
• tos sang

La depuració del càncer depèn del seu estadi, que es determini per la mida del tumor i si s’ha estès.

Què causa la respiració intensa mentre dorms?

És possible que no observeu respiració intensa si passa mentre esteu dormint. És possible que la vostra parella de llit t'avisi que fa molta sorra quan respira.

Una de les causes més habituals de respiració intensa a la nit és l’apnea obstructiva del son. En aquesta condició, els músculs de la gola es relaxen i bloquegen l’obertura a les vies respiratòries. Aquest bloqueig atura repetidament la respiració durant tota la nit.

Altres signes que teniu apnea del son són:

• roncs forts
• mal de cap al matí
• somnolència durant el dia
• irritabilitat
• problemes per recordar o concentrar-se

Un dels principals tractaments per a l’apnea del son és la pressió contínua positiva de les vies respiratòries (CPAP). Utilitza un dispositiu format per una màscara que bufa aire a la via aèria mentre dorm. També podeu provar un aparell oral per mantenir la mandíbula en la posició correcta durant la nit.

Altres causes de respiració intensa mentre dormiu són:

• congestió nasal per infecció respiratòria o freda
• MPOC
• atac de cor
• l'obesitat

Quan heu de veure un metge?

Consulteu el vostre metge si la respiració es fa pesada i no desapareix per si sola en una setmana o dues. Truqueu immediatament per ajudar si teniu aquests símptomes, que poden indicar una emergència mèdica:

• problemes per respirar
• dolor al tòrax o hermeticitat
• sang en el seu flema
• inflor de la boca o tensió a la gola
• marejos, desmais

Com es tracta?

El tractament per a la respiració pesada depèn del que la va causar.

Per a afeccions pulmonars com l'asma i la MPOC, els tractaments inclouen:

• medicaments com els broncodilatadors i els corticoides per disminuir la inflamació i obrir les vies respiratòries
• rehabilitació pulmonar, que és un programa que combina la teràpia d’exercicis, consells nutricionals i educació
• oxigenoteràpia

Els refredats, infeccions sinusals i infeccions respiratòries inclouen:

• antibiòtics, si els bacteris van causar la infecció (Aquests medicaments no ajudaran les infeccions virals.)
• descongestionants nasals o aerosol esteroides per reduir els passos nasals inflamats
• antihistamínics per disminuir la inflamació a les vies nasals

Per a la insuficiència cardíaca, els tractaments inclouen:

• medicaments com ara diürètics, vasodilatadors, beta-blockers i inhibidors de l’ECA
• marcapasos, desfibril·lador cardioverter implantable, dispositiu d’assistència del ventricular esquerre i altres dispositius implantables
• injertament de coronàries, cirurgia de vàlvules i altres procediments

En el càncer de pulmó, els tractaments inclouen:

• cirurgia per extirpar el tumor o el pulmó
• quimioteràpia
• radiació
• immunoteràpia

Podeu aturar-ho?

Algunes causes de respiració intensa, com l’obesitat i l’apnea del son, poden ser evitables. Pot ser que sigui més difícil controlar-lo d'altres causes, com les infeccions.

A continuació, es mostren algunes coses que podeu fer per evitar la respiració intensa:

• Baixeu pes si teniu sobrepès.
• Renteu-vos les mans durant tot el dia i eviti qui estigui malalt, de manera que no atragueu cap infecció.
• Si fuma, sol·licita ajuda del teu metge per deixar de fumar.
• Si teniu al·lèrgia, consulteu un metge ORL o un al·lergòleg per patir al·lèrgia.