20 receptes de llimona saludables que us encantarà el cos
Content
- Delícies del matí
- Pastís de crema de llimona durant la nit
- Batut de llimona
- Snacks i molt més!
- Magdalenes de mescladora de nabius de llimona
- Boles de felicitació de llimona i coco
- Gelat vegà amb llimona
- Cubs de gel de llimona que augmenten la seva immunitat
- Humus d'all all llimona
- Dinar i sopar
- Amanida de pollastre mediterrani herba de llimona a la brasa
- Pollastre a l'all i llimona a la cuina
- Arròs de llimona
- Sopa de pollastre de llimona grega
- Pollastre de llimona fàcil amb llimones caramel·litzades
- All, carbassó a la planxa amb llimona
- Salmó i espàrrecs alls al forn de llimona
- Patates cruixents amb aioli d'alvocat llimona d'all
- Brindis de patata dolça amb mongetes herbes
- Xampinyons saltejats amb all i salsa de llimona
- Falafel de llimona de pastanaga
- Amanida de bolets, llimona i llenties
- Tofu al forn amb herbes de llimona
Aquí hi ha una cosa interessant sobre els cítrics: són dures, duradores i poden resistir realment a un clima dur. I mentre no els mengeu, no us donarà la mateixa protecció física contra el clima, estan plens d’ingredients que us poden ajudar.
Les llimones són molt rics en vitamina C. Proporcionen més de la meitat de la quantitat diària recomanada, cosa que els converteix en una gran solució per a la inflamació i l’increment del sistema immune. I també fan una gran incorporació tant en menjar com en begudes.
Hem resumit algunes de les maneres més saludables i saludables de fer servir la llimona potent.
Delícies del matí
Pastís de crema de llimona durant la nit
T’agrada el pastís de crema de llimona, però no el que fa a la cintura? Obteniu tot el sabor d'aquest dolç regal per esmorzar amb aquesta senzilla solució de Destino Delish. Utilitza llavors de chía i farina de civada per crear un esmorzar abundant aromatitzat amb llimones, extracte d'ametlla i una crema batuda de coco.
Obteniu la recepta!
Batut de llimona
Si busqueu un esmorzar durant el viatge o un dolç en un calorós dia d'estiu, aquest batut saludable és una opció fantàstica. El iogurt grec s’omplirà i crearà una consistència cremosa. Talleu la mel per la meitat si preferiu menys dolçor: el gingebre, la llimona i el gust de la cúrcuma no en portaran.
Obteniu la recepta!
Snacks i molt més!
Magdalenes de mescladora de nabius de llimona
És difícil trobar una bona recepta de magdalena que no estigui carregada de sucre. Aquest de Eat Yourself Skinny marca la marca, utilitzant mel juntament amb nabius frescos per endolcir aquestes llaminadures sense bufar la dieta. Serviu-los al brunch amb una amanida de fruites.
Obteniu la recepta!
Boles de felicitació de llimona i coco
Quan desitgeu quelcom dolç, però també intenteu viure un estil de vida saludable, és fàcil sentir-vos privat. Si es manté alguna cosa com aquesta, podeu satisfer les vostres ansies sense cap culpa. A més, són molt fàcils de combinar.
Obteniu la recepta!
Gelat vegà amb llimona
Si alguna vegada heu elaborat gelats casolans, ja sabeu la feina que comporta. Aquesta versió de Eat Healthy, Eat Happy no us portarà els braços (sense esclafar-se). Com a bonus addicional, es carrega amb ingredients saludables, incloses les dates per endolcir.
Obteniu la recepta!
Cubs de gel de llimona que augmenten la seva immunitat
Els cubs de llimona com aquests de The Harvest Kitchen haurien d’estar al congelador de tothom. Serien perfectes en un got d’aigua gelada, però també es llençaran a un batut o s’utilitzen per cuinar. Només cal barrejar llimones senceres, afegir aigua i congelar. Untar les pells si l’amargor és massa.
Obteniu la recepta!
Humus d'all all llimona
De Nourished, aquest saborós hummus casolà és el plaer perfecte per a la gent per a un potluck, el gran joc o simplement el berenar. Serviu-lo amb crudités o crackers de gra integral.
Obteniu la recepta!
Dinar i sopar
Amanida de pollastre mediterrani herba de llimona a la brasa
De Grècia a Espanya, les llimones són un element bàsic de diverses cuines mediterrànies. Aquesta amanida no és el típic dinar lleuger, sinó que és un àpat complet amb sabors prou intensos per satisfer a tots els de la vostra família. Té una gran varietat de verdures fresques, llimones i olives de Kalamata, sinó un apòsit de nombroses herbes.
Obteniu la recepta!
Pollastre a l'all i llimona a la cuina
No hi ha res més com tornar de la feina d’un llarg dia a una llar plena d’olors d’un sopar a punt per menjar. Amb aquesta recepta de Just a Pinch, la vostra casa us farà olor d’herbes, llimona i pollastre delicioses. Com en la majoria de les receptes de cuina lenta, la preparació i els ingredients d’aquests són enganyament senzills!
Obteniu la recepta!
Arròs de llimona
El plat dret pot fer o trencar un àpat, i aquesta recepta de Katerina a Diethood segur que amenitzarà els vostres plats. Està elaborat amb una gran quantitat de llimones tartes, llet i brou per convertir-lo en cremós, ceba, all i moltes herbes brillants. Serviu-lo al costat de pollastre o peix amb una verdura verda per a l’àpat perfecte.
Obteniu la recepta!
Sopa de pollastre de llimona grega
Les taules gregues sovint presenten plats amb llimones i aquesta sopa tradicional no és diferent. La recepta inclou cuscús, feta i herbes per a un plat únic i satisfactori. Serveix-lo per a familiars i amics, o prepari el dinar per valdre una setmana.
Obteniu la recepta!
Pollastre de llimona fàcil amb llimones caramel·litzades
Averie Cooks ens porta aquesta recepta elegant i carregada d’herbes i llimones. Tot i semblar que pot haver trigat hores a preparar-se, pot estar a la taula en menys de 30 minuts. Serviu amb arròs negre i espàrrecs per a un àpat saludable als vostres convidats.
Obteniu la recepta!
All, carbassó a la planxa amb llimona
Les llimones són excel·lents per aromatitzar les verdures fresques. Gaudiu-vos d’aquesta recepta de Dashing Dish a l’estiu, quan els carbassons estiguin a la temporada i serveix-la al costat de peix a la brasa per a un àpat lleuger de setmana.
Obteniu la recepta!
Salmó i espàrrecs alls al forn de llimona
El salmó i els espàrrecs constitueixen un bon àpat saludable i, quan afegiu llimona a la barreja, els sabors es prenen a un nivell completament deliciós. Aquesta recepta de Cafe Delites és senzilla per preparar i cuinar en menys de 10 minuts. El millor de tot és que gairebé no hi ha greixos afegits.
Obteniu la recepta!
Patates cruixents amb aioli d'alvocat llimona d'all
Vegans, alegreu-vos! La salsa cremosa aparellada amb aquestes delicioses patates és vegana, elaborada amb alvocat, mayo vegà i espècies. Els greixos d’aquest plat són greixos “bons” de l’oli d’oliva i els alvocats. El millor de tot, hi ha llimones!
Obteniu la recepta!
Brindis de patata dolça amb mongetes herbes
La torrada de patata dolça és una moda nova, que us ofereix totes les possibilitats de torrar sense els hidrats de carboni que proporciona el pa. Aquesta versió utilitza una deliciosa barreja de mongetes canelí, carbassó i un apòsit de llimona per elaborar un àpat senzill que val la pena devorar.
Obteniu la recepta!
Xampinyons saltejats amb all i salsa de llimona
Els bolets saltejats constitueixen un plat fort baix en calories i són especialment populars entre els consumidors de baix contingut en carbohidrats. Aquests bolets de Belly Full es saltegen amb una all i una salsa de llimona, per tal de produir sabors que manquen de llavis al costat de gairebé qualsevol plat principal.
Obteniu la recepta!
Falafel de llimona de pastanaga
T’agrada cruixent, falafel fregit, però intentant tallar-te per la cintura? Aquesta solució de Cocoon Cooks és una forma fantàstica d’arreglar el vostre falafel! El falafel s’elabora amb llimona i una barreja d’ingredients tradicionals i no tradicionals i es cou al forn.
Obteniu la recepta!
Amanida de bolets, llimona i llenties
Aquesta amanida de farcit seria un plat fantàstic per a avançar i menjar durant tota la setmana. Disposa de llenties, bolets barrejats, llimona i herbes per crear un plat saborós perfecte per als vegetarians.
Obteniu la recepta!
Tofu al forn amb herbes de llimona
El Tofu és un llenç saludable per a qualsevol bon àpat. Això és degut a que, literalment, remullarà els sabors amb els quals s’aconsegueix: en aquest cas, llimona i herbes. Aquest plat de Divine Healthy Food és vegan i va molt bé amb bròquil i arròs.
Obteniu la recepta!
La Lectura Més
Heu d’evitar la pinya durant l’embaràs?
