Què són els somnis de febre (i per què els tenim)?

Content

• Què és un somni de febre?
• Quan es produeixen?
• Com són els somnis de febre?
• Per què tenim somnis de febre?
• Podeu prevenir els somnis de febre?
• Els somnis de febre són semblants als somnis lúcids?
• Punts clau

Si alguna vegada heu tingut un somni especialment intens mentre esteu malalt, potser ha estat un somni de febre.

Un somni de febre és un terme utilitzat per descriure els somnis vius que tens quan la temperatura corporal és elevada.

Per a moltes persones, aquests somnis poden ser inquietants i desagradables.

Què és un somni de febre?

Un somni és essencialment una sèrie de pensaments, imatges i sensacions que teniu dormint. Els científics creuen que tens els teus somnis més forts durant l’etapa del son ràpid moviment (REM).

Tot i que els investigadors no ho saben exactament Per què somieu, alguns factors com ara activitats quotidianes, aliments i condicions de salut poden influir en les vostres visions del son.

Quan es produeixen?

Un somni de febre es produeix quan la temperatura corporal és superior a l’habitual.

Una temperatura corporal normal oscil·la entre els 97 i els 99 ° F. Qualsevol cosa superior a 2 graus per sobre de la temperatura normal es considera febre.

Pot ser que tingueu febre perquè el vostre cos respon a:

• una infecció vírica o bacteriana
• esgotament de calor
• determinades afeccions inflamatòries, com l'artritis reumatoide
• medicaments, com ara antibiòtics
• una immunització
• un tumor

Com són els somnis de febre?

La majoria de les persones descriuen els somnis de febre com una experiència angoixant. De fet, en un estudi del 2016, prop del 94 per cent dels participants van qualificar els seus somnis de febre com a negatius.

Tot i que a la literatura mèdica es coneix un somni de febre, els estudis científics sobre el fenomen són limitats.

En un petit estudi del 2013, els científics van enquestar els símptomes de la febre dels participants. Els resultats van mostrar que l’11 per cent d’ells van denunciar somnis de febre.

Les persones sovint descriuen un somni de febre com emocionalment intens, preocupant, estrany o espantós. Aquests somnis també poden incloure escenaris d’interacció social menys que els somnis normals.

A l'estudi del 2013, un voluntari va dir que els seus somnis es mourien "endavant i endavant entre una circumstància molt difícil i una circumstància molt còmoda".

Un recent estudi en línia va estudiar 164 individus, 100 dels quals van denunciar un recent somni de febre. Els autors van trobar que els somnis de febre eren més estranys, tonificats negativament, i incloïen més referències a la percepció de salut i temperatura en comparació amb els somnis normals.

Per què tenim somnis de febre?

Els científics no saben exactament per què es produeixen els somnis de febre, però hi ha algunes teories.

Una d'elles és que les altes temperatures poden alterar els processos cognitius normals del cervell.

Els autors de l'estudi del 2020 van escriure: "La idea bàsica és que el cervell" sobreescalfat "no funciona correctament i, per tant, els somnis són més estranys".

Durant l’etapa REM del son, on es produeixen la majoria dels vostres somnis vius, el cos acostuma a passar més temps controlant la temperatura interna. A aquest procés ja tensat es pot afegir febre, que pot provocar somnis desagradables.

La febre també pot provocar al·lucinacions despertadores (veure coses que no hi són realment), irritabilitat i confusió.

Podeu prevenir els somnis de febre?

Pot ser que no hi hagi una manera insensible d’evitar els somnis de febre en conjunt, però controlar la temperatura corporal pot ser útil.

Si teniu febre, assegureu-vos que:

• descansar molt
• beu molts líquids
• prendre un medicament contra la febre, com l’ibuprofè (Advil), l’acetaminofen (Tylenol) o l’aspirina
• menjar aliments fàcilment digeribles
• banyar-se amb aigua tèbia

Els somnis de febre són semblants als somnis lúcids?

Els somnis de febre comprenen els mateixos símptomes que els somnis lúcids, que són somnis que es produeixen quan se sap que està somiant.

Les persones que tenen somnis tant febrils com lúcids són capaços de recordar els detalls dels seus somnis. Els dos tipus també es produeixen en l’etapa REM del son.

Però, els somnis lúcids no estan relacionats amb una temperatura corporal més elevada i no sempre són de natura desagradables o negatives com els somnis de febre.

A més, els somnis lúcids a vegades són controlables, el que significa que pot formar-se per tenir-ne un.

Punts clau

Els somnis de febre són un misteriós fet que ocorre quan puja la temperatura corporal. Generalment se’ls descriu com una experiència inquietant i estressant.

Tot i que no hi ha cap garantia que pugueu evitar completament un somni de febre, el tractament de la vostra febre pot ajudar a controlar aquests malsons.