Colutori bucal: com triar i utilitzar correctament

Content

• Com s’utilitza correctament
• Necessito fer un esbandit cada dia?
• Com triar el millor tipus
• Tenir cura d’un millor efecte
• Posa a prova els teus coneixements
• Salut bucodental: saps cuidar les dents?

L’ús de rentat bucal és molt important per mantenir la salut de la boca, ja que evita problemes com ara càries, placa, gingivitis i mal alè, afavorint una respiració refrescant i unes dents més boniques.

Aquests productes solen tenir diferents composicions, amb o sense alcohol, fluor o fluor, que s’adapten a les necessitats de la boca de cada persona i, per tant, haurien de ser guiades, sempre que sigui possible, pel dentista, de manera que s’aconsegueixi el màxim benefici.

L’esbandida s’ha d’utilitzar sempre després de raspallar, utilitzar el fil dental i raspar la llengua, ja que la boca ha d’estar lliure de placa i impureses perquè el producte actuï. A més, com que hi ha nombroses marques d’aquest producte, és important comprovar si la marca té l’homologació ANVISA i comprovar els ingredients actius que figuren a la composició de l’etiqueta.

Com s’utilitza correctament

Per utilitzar el rentat bucal correctament, s’ha d’efectuar la higiene bucal de la manera següent:

• Fil dental entre totes les dents. Les persones amb dents molt properes poden utilitzar cinta dental perquè és més prima i no fa mal;
• Renteu-vos les dents amb raspall de dents i pasta de dents amb fluor durant almenys 2 minuts;
• Esbandiu la boca només amb aigua eliminar completament la pasta de dents;
• Introduïu el col·lutiu directament a la boca i esbandiu-lo durant uns segons, assegurant-se que el producte arriba a totes les zones de la boca i després escup.

No s’ha d’empassar el col·lutiu bucal perquè no és adequat per a la ingestió i pot transportar microorganismes que es trobaven a la boca, cosa que pot danyar l’estómac.

Necessito fer un esbandit cada dia?

No cal utilitzar el col·lutiu cada dia, ja que les persones que més se’n beneficien són aquelles que han estat sotmeses a algun procediment quirúrgic oral o que presenten alguna malaltia periodontal, com ara càries, gingivitis o dents sensibles.

Això es deu al fet que, malgrat l’efecte de millorar la neteja de la boca, el seu ús excessiu pot perjudicar l’esmalt de les dents, facilitant la formació de taques i sequedat de la mucosa oral.

Com triar el millor tipus

Hi ha diverses opcions per als rentats bucals, amb diferents principis actius i modes d’actuació i efectivitat. Els principals són:

• Amb alcohol: l'alcohol és un component que s'utilitza per a la dilució de productes de rentat bucal i ha de ser segur per al consum. Tot i això, és preferible evitar aquest tipus de esbandida, ja que provoca agressions a la mucosa oral i al desgast de l’esmalt dental, a més de ser capaç de desequilibrar el pH oral, que pot fer que les dents s’engroguin i assecar la llengua. ;
• Sense alcohol: les opcions d’esbandida sense alcohol utilitzen altres tipus de productes per diluir els principis actius que no es cremen ni maltracten la boca i es poden utilitzar amb més seguretat;
• Amb fluor: els productes fluorats són ideals per a persones amb càries i s’han d’utilitzar un cop al dia per combatre la proliferació de bacteris i també són útils per disminuir la sensibilitat a les dents de les persones amb aquest problema;
• Antisèptic, com el gluconat de clorhexidina: l'esbandida antisèptica és la més adequada per a aquells que tenen mal alè, ja que és capaç d'eliminar els bacteris que causen l'olor desagradable a la boca. També són ideals per a aquells que han estat operats o encara se’ls operarà, ja que redueix el risc d’infecció. Tot i això, aquest tipus d’antisèptic s’ha d’utilitzar només 1 setmana, tal com indica l’odontòleg, ja que, com que és potent, pot causar danys i taques a les dents.

Per tant, per triar el rentat bucal ideal i saber-lo utilitzar, és important buscar l’avaluació del dentista, que pugui indicar el millor tipus, la quantitat d’ús diari i durant quant de temps, perquè la majoria de les vegades no cal per a ús diari de rentat bucal.

Tenir cura d’un millor efecte

Alguns consells perquè el rentat bucal funcioni bé i no causi efectes no desitjats inclouen:

• Ús a la nit, preferentment, després de la higiene bucal amb pinzell i fil dental, per a un efecte més durador. Tot i que algunes persones l’utilitzen dues vegades al dia, n’utilitza només una vegada al dia per a una correcta higiene bucal;
• Utilitzar fil dental i raspallat les dents, ja que l’ús de rentat per si sol no és suficient per eliminar els bacteris i les impureses. Consulteu quins són els passos per rentar-se les dents correctament;
• No diluïu el producte amb aigua, ja que tot i ser una estratègia utilitzada per algunes persones per reduir la crema de l'esbandida, canvia i disminueix l'efecte dels principis actius;
• Les persones amb blanqueig de dents haurien de preferir els esbandits transparents i sense colorants, evitant que apareguin taques;
• Per als nens, el rentat bucal ha de ser lliure d’alcohol i de fluor, però qualsevol tipus està contraindicat abans dels 3 anys.

Les persones que tinguin diabetis haurien d’utilitzar un esbandida bucal només un cop al dia abans d’anar a dormir, ja que l’ús en quantitats més grans pot afavorir la sequedat bucal, un símptoma comú en aquestes persones, però que pot empitjorar a causa de l’ús de rentat bucal. L’ús de rentat bucal es recomana especialment si teniu càries, placa, gingivitis o si heu estat sotmesos a qualsevol procediment dental, com ara extracció de dents o cirurgia a la boca, ja que pot accelerar la curació i la recuperació completa.

Mireu algunes de les receptes naturals i esbrineu com els aliments poden ajudar a combatre el mal alè en aquest vídeo elaborat pel nostre nutricionista:

Posa a prova els teus coneixements

Per saber si sabeu cuidar les dents de la manera correcta, feu aquesta prova ràpida en línia:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Salut bucodental: saps cuidar les dents?

Comenceu la prova És important consultar al dentista:

• Cada 2 anys.
• Cada 6 mesos.
• Cada 3 mesos.
• Quan teniu dolor o algun altre símptoma.

El fil dental s’ha d’utilitzar cada dia perquè:

• Evita l’aparició de càries entre les dents.
• Evita el desenvolupament del mal alè.
• Evita la inflamació de les genives.
• Tot l'anterior.

Quant de temps necessito rentar-me les dents per garantir una neteja adequada?

• 30 segons.
• 5 minuts.
• Mínim de 2 minuts.
• Mínim 1 minut.

El mal alè pot ser causat per:

• Presència de càries.
• Sagnat de genives.
• Problemes gastrointestinals com ardor d’estómac o reflux.
• Tot l'anterior.

Amb quina freqüència és aconsellable canviar el raspall de dents?

• Una vegada a l'any.
• Cada 6 mesos.
• Cada 3 mesos.
• Només quan les truges estan danyades o brutes.

Què pot causar problemes amb les dents i les genives?

• L’acumulació de placa.
• Feu una dieta alta en sucre.
• Tenir una mala higiene bucal.
• Tot l'anterior.

La inflamació de les genives sol ser causada per:

• Producció excessiva de saliva.
• Acumulació de placa.
• Acumulació tàrtara a les dents.
• Les opcions B i C són correctes.

A més de les dents, una altra part molt important que no s’ha d’oblidar de rentar-se mai és:

• Llengua.
• Galtes.
• Paladar.
• Llavi.

Anterior Següent