El magnesi pot tractar la disfunció erèctil (ED)?

Content

• Introducció
• Què és la disfunció erèctil?
• Factors de risc i diagnòstic d’ED
• Magnesi i ED
• Efectes secundaris del magnesi
• Opcions de tractament
• Canvis en l’estil de vida
• Medicaments
• Tractaments no medicinals
• Quan truqueu al vostre metge
• El tractament pot ajudar

Introducció

No podeu mantenir una erecció durant el sexe? És possible que es tracti de disfunció erèctil (ED) o impotència. Potser heu escoltat que la suplementació de magnesi pot millorar la ED, però els estudis no mostren molt de suport aquesta idea. Aquí hi ha més informació sobre la ED, els seus símptomes i factors de risc i les diferents opcions de tractament disponibles.

Què és la disfunció erèctil?

Si teniu problemes per mantenir una erecció de tant en tant, no sol ser un motiu de preocupació. No obstant això, quan el problema continua, pot indicar una major preocupació per a la salut com ara malalties del cor o diabetis.

Els símptomes de la ED són:

• dificultat per obtenir una erecció
• dificultat per mantenir una erecció
• pèrdua d’interès pel sexe
• l’ejaculació precoç

Un 4% dels homes de la cinquantena i fins al 17 per cent dels homes dels seus seixanta anys tenen ED. Els homes més joves també poden tenir dificultats regulars per assolir una erecció per diverses raons.

Factors de risc i diagnòstic d’ED

Obtenir una erecció implica tant el cervell com el cos i moltes coses poden alterar l’equilibri. Si teniu cap símptoma ED i teniu factors de risc, potser voldreu visitar el vostre metge per fer-li una consulta. Els factors de risc per ED són:

• edat avançada
• afeccions com la diabetis, malalties del cor, ansietat i depressió
• problemes de pròstata
• ús de medicaments per tractar afeccions mèdiques i psicològiques
• un índex de massa corporal (IMC) en els intervals de sobrepès o obesitat
• lesions prèvies, cirurgies o tractaments mèdics
• consum intens de productes del tabac, drogues o alcohol
• una història de ciclisme àvid durant llargs períodes de temps

Generalment es diagnostica una ED per sol·licitar la història sexual de la persona i fer un examen físic. També podeu fer proves de laboratori per comprovar les hormones i altres nivells. Una avaluació psicosocial us pot avaluar per qualsevol factor psicològic que pugui contribuir a la vostra condició.

Magnesi i ED

El magnesi és un mineral que s’encarrega de regular moltes de les reaccions del seu cos, entre les quals hi ha:

• síntesi de proteïnes
• funció muscular i nerviosa
• control de la glucosa en sang
• regulació de la pressió arterial

Podeu trobar-lo en aliments com fruits secs, llavors i verdures de fulla verda o en diversos suplements dietètics i certs medicaments.

El 2006, BJU International va publicar un estudi que explorava un possible vincle entre nivells baixos de magnesi i l'ejaculació precoç. Els resultats d’aquest petit estudi continuen sent poc concloents, però l’estudi ha suscitat debats sobre magnesi i ED en molts recursos en línia.

No hi ha hagut estudis recents realitzats per donar resposta a aquestes afirmacions. Al final, hi ha poques proves que la presa de més magnesi ajudi a la ED.

Efectes secundaris del magnesi

Si trieu suplementar independentment, feu-ho amb prudència. La quantitat de magnesi de fonts d'aliments representa una amenaça per a la salut. Els ronyons ajuden al cos a desfer-se de l’excés a través de l’orina.

Massa de magnesi procedents de suplements o medicaments poden causar efectes secundaris gastrointestinals desagradables, inclosos:

• diarrea
• nàusees
• rampes estomacals

Si teniu malaltia renal, la ingesta excessiva de magnesi pot ser arriscada. Parleu amb el vostre metge abans de prendre suplements o medicaments de venda lliure que continguin magnesi.

La vostra millor aposta per mantenir uns nivells saludables de magnesi és una dieta rica en fruites, verdures, llegums i altres aliments rics en minerals. Et preocupa encara que sigui deficient? El seu metge pot analitzar la seva sang per determinar els seus nivells i prescriure la suplementació adequada, si és necessari, per a la seva salut general.

Opcions de tractament

Canvis en l’estil de vida

Si pateix de ED, els canvis senzills d’estil de vida poden ajudar.

• Si fumeu, atureu-vos avui. Mentre hi esteu, limita l’ús d’alcohol i elimina’t d’altres drogues.
• Feu exercici regular. El moviment del cos pot ajudar a perdre pes, reduir el colesterol i la pressió arterial, augmentar els nivells d’energia i ajudar a problemes d’ansietat i son.
• Reduir l’estrès. El cos afronta l'estrès de diferents maneres.
• Menja una dieta saludable.
• Consulteu el vostre metge per descartar problemes de salut més grans que puguin causar el vostre traumatisme arterial.

Més enllà de modificar el vostre estil de vida, hi ha diversos tractaments que el vostre metge pot prescriure o recomanar.

Medicaments

Hi ha diferents medicaments orals que ajuden a augmentar el flux de sang al penis. Això inclou:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Aquests medicaments tenen efectes secundaris, com ara mal de cap, malestar estomacal i congestió nasal. També tenen interaccions amb altres drogues. Molts homes, però, els han agafat amb èxit.

També hi ha diferents medicaments que podeu administrar amb una agulla o en forma de supositori. La teràpia amb testosterona és una altra opció per als casos en què la ED és causada per baixos nivells hormonals.

Tractaments no medicinals

Si els medicaments no fan el truc, el vostre metge també pot explorar algunes de les opcions següents i els riscos associats amb vosaltres:

• una bomba del penis, que crea una erecció tirant sang al penis
• un implant de pene, que inclou barres inflables o semirígides per a ereccions sota demanda
• cirurgia, que pot funcionar si té problemes de flux sanguini impedint una erecció

Quan truqueu al vostre metge

Abans de provar el tractament per ED a casa, feu una cita amb el vostre metge. Com que la ED pot ser un símptoma d’altres problemes de salut, és important comprendre la causa principal per tal de trobar la millor solució.

L’ED és un problema habitual per a homes de totes les edats, per la qual cosa no retingueu cap informació que us pugui ajudar al diagnòstic. Com més detalls pugueu proporcionar, més oportunitat tindrà el vostre metge per trobar el camí adequat per a vosaltres.

El tractament pot ajudar

La disfunció erèctil és un problema complex que pot afectar-te físicament i psicològicament. Amb un tractament adequat, inclosos canvis simples en l'estil de vida, molts homes poden trobar alleujament dels símptomes.