Què fa que alguns homes tinguin el cabell sec i trencadís i com tractar-lo

Content

• Què causa el cabell sec i el cuir cabellut sec en els homes?
• Xampú excessiu
• Exposició solar
• Assecat per bufat i utilitzant aigua calenta
• Disfunció tiroïdal
• Aigua clorada
• Productes per al cabell
• Com tractar el cabell sec i trencadís dels homes a casa
• Com cuidar tipus específics de cabell
• Cabell llis
• Cabell ondulat
• Cabell arrissat
• Pèl arrissat
• Canvis en l’estil de vida per obtenir un cabell més sa
• Emportar

El cabell sec i trencadís és freqüent en homes i dones de totes les edats. De fet, el cabell sec no difereix entre homes i dones. Tot i que els cabells secs poden ser molestos, normalment no són signes d’estats de salut greus. Alguns canvis senzills a la rutina de cura del cabell haurien de reduir la sequedat.

Les glàndules sebàcies dels fol·licles pilosos produeixen un oli natural anomenat sèu que hidrata i protegeix el cabell. Amb l’envelliment, el cos produeix menys sèu i el cabell es torna més propens a la sequedat.

Els homes amb els cabells arrissats o arrissats són especialment propensos als cabells secs. Això es deu al fet que el sèu no pot arribar fins als extrems del cabell tan fàcilment com pugui en els cabells rectes o ondulats.

Seguiu llegint per saber què us pot causar la sequedat del cabell. També tractarem com podeu tractar el cabell sec i trencadís i evitar que torni.

Què causa el cabell sec i el cuir cabellut sec en els homes?

Els factors ambientals, la rutina de cura del cabell i la salut hormonal poden jugar un paper important per mantenir el cabell humit i sa.

A continuació, es detallen alguns motius pels quals el cabell pot estar sec:

Xampú excessiu

El xampú freqüent pot despullar els cabells dels seus olis protectors i provocar sequedat. Les persones amb els cabells arrissats i arrissats són especialment propenses a la sequedat.

La freqüència amb què heu d’utilitzar xampú depèn del vostre cabell. Si el cabell tendeix a estar sec, potser voldreu provar de fer-li xampú cada tres dies.

Exposició solar

L’exposició a la llum ultraviolada de la llum solar o del bronzejat interior pot danyar la pell. No obstant això, l'exposició prolongada a la llum ultraviolada també pot danyar la capa exterior del cabell, anomenada cutícula.

La cutícula protegeix les capes internes del cabell i ajuda a bloquejar la humitat. Quan la cutícula es fa malbé, el cabell pot quedar sec o trencadís.

Assecat per bufat i utilitzant aigua calenta

Exposar el cabell a la calor quan s’assequi o dutxar-se pot assecar-se.

Es va comprovar que la quantitat de danys als cabells en assecar-se amb el cabell augmenta a mesura que augmenta la temperatura.

Disfunció tiroïdal

La glàndula tiroide es troba a la part anterior del coll i produeix hormones que controlen el metabolisme.

ha comprovat que les hormones tiroïdals estimulen el creixement del cabell actuant sobre les cèl·lules mare dels fol·licles pilosos.

Tant l’hipotiroïdisme com l’hipertiroïdisme poden afectar negativament el creixement del cabell i provocar un cabell sec i trencadís.

Aigua clorada

L’exposició repetida a aigua clorada pot disminuir la quantitat d’oli natural del cabell.

Productes per al cabell

Alguns productes capil·lars que contenen ingredients durs poden assecar-se.

És possible que vulgueu evitar productes que contenen alcohols de cadena curta com:

• alcohol isopropílic
• propanol
• alcohol propílic

Com tractar el cabell sec i trencadís dels homes a casa

Aquí teniu algunes maneres de mantenir el cabell hidratat fàcilment a casa:

• Xampú menys. Si el cabell tendeix a estar sec, podeu provar de reduir la freqüència de xampú a dues o tres vegades per setmana.
• Utilitzeu aigua més freda. L’ús d’aigua fresca quan es renti el cabell pot ajudar-lo a retenir la humitat.
• Canvieu el xampú o el condicionador. Canviar a un xampú dissenyat específicament per a cabells secs pot ajudar a mantenir el cabell humit.
• Proveu els condicionadors sense deixar. Els condicionadors sense deixar es queden al cabell durant 20 a 30 minuts i ajuden a hidratar els cabells extremadament secs.
• Canvieu el pinzell. Els raspalls de truges de senglar i els de niló tenen truges molt juntes. Aquestes truges us poden ajudar a estimular el cuir cabellut i a distribuir oli pels cabells.
• Assecador. Deixar assecar el cabell a l’aire us pot ajudar a evitar la calor potencialment perjudicial que us seca el cabell. Si s’assequen els cabells amb un buit, intenteu mantenir-vos a la temperatura més baixa.

Com cuidar tipus específics de cabell

Els tipus de cabell generalment es classifiquen en quatre tipus: recte, ondulat, arrissat i arrissat.

Cabell llis

El cabell llis tendeix a greixar-se que altres tipus de cabell. Els olis poden viatjar fàcilment des del cuir cabellut fins al final del cabell, ja que no hi ha rínxols per frenar-lo.

Si teniu els cabells llisos, és possible que hagueu de fer xampú amb més freqüència que les persones amb altres tipus de cabell. També és possible que vulgueu provar d’utilitzar un xampú sec entre rentats.

Cabell ondulat

És més probable que els cabells ondulats s’encreixin que els llisos, però no tendeixen a assecar-se com els cabells arrissats o arrissats.

Podeu calmar el creix aplicant una petita quantitat d’oli sec com ara l’alvocat o l’oli de llavor de raïm al cabell.

Cabell arrissat

El cabell arrissat tendeix a assecar-se, ja que els rínxols dificulten que els olis naturals arribin a les puntes del cabell.

Podeu ajudar a mantenir-la hidratada evitant aigua calenta i assecant-lo quan sigui possible.

També podeu aplicar un condicionador dissenyat per als cabells arrissats per mantenir-lo hidratat. Si sou propens a l’encrespament, també podeu provar d’afegir oli sec.

És possible que també vulgueu minimitzar o evitar que es renti el cabell, ja que el raspall es pot enganxar als rínxols i danyar-los.

Pèl arrissat

De vegades anomenat cabell "rizado", el cabell arrissat tendeix a ser sec i trencadís, ja que els olis naturals del cuir cabellut triguen més a circular pel cabell.

Si teniu el cabell arrissat, és una bona idea minimitzar la freqüència amb què feu xampú i us asseceu el cabell.

Aplicar mantega de karité als cabells també us pot ajudar a mantenir-lo humit i suau.

Canvis en l’estil de vida per obtenir un cabell més sa

Tot i que la genètica juga un paper important en la determinació de la salut del cabell, els bons hàbits de vida també poden ser beneficiosos.

Alguns canvis que podeu fer per maximitzar la salut del cabell inclouen:

• Menja proteïnes. El cabell es compon principalment d’una proteïna resistent anomenada queratina. No obtenir proteïna adequada pot provocar un cabell feble i trencadís.
• Obteniu tots els vostres micronutrients. Menjar una dieta equilibrada us pot ajudar a prevenir deficiències de micronutrients que poden afectar negativament la salut del cabell. Es creu que les deficiències de zinc i biotina dificulten el creixement del cabell.
• Eviteu fumar. Fumar pot afectar negativament molts aspectes de la vostra salut. suggereix que hi ha un vincle entre fumar i caure el cabell. Deixar de fumar pot ser difícil, però un metge us pot ajudar a crear un pla que us funcioni.
• Minimitzar l’exposició solar. L’exposició prolongada a la llum UV pot danyar els cabells. Portar un barret al sol us pot ajudar a protegir els cabells.
• Fer exercici regularment. L’exercici pot millorar el flux sanguini al cuir cabellut i pot ajudar a millorar la salut del cabell.

Emportar

El cabell sec és un problema comú entre els homes. Si el cabell tendeix a estar sec, potser voldreu provar de canviar la rutina de cura del cabell.

Xampar-se menys el cabell, utilitzar aigua fresca a la dutxa i evitar l’assecat per bufat pot ajudar a reduir la sequedat.

L’adopció de bons hàbits de vida, com fer una dieta equilibrada i fer exercici, també pot millorar la salut del cabell en general.