Biotina i control de la natalitat: és segur?

Content

• Com funcionen les píndoles anticonceptives
• Què és la biotina?
• Quins són els efectes secundaris del control de la natalitat?
• Heu de prendre biotina amb píndoles anticonceptives?
• Decidir quin control de natalitat és adequat per a vostè
• El menjar per emportar

Alguns medicaments i suplements poden afectar l’eficàcia de les píndoles anticonceptives i viceversa. Seguiu llegint per saber si els suplements de biotina tenen un efecte advers sobre el control de la natalitat quan s’utilitzen al mateix temps.

Com funcionen les píndoles anticonceptives

Les píndoles anticonceptives alteren els nivells hormonals per evitar l'alliberament d'un òvul de l'ovari o l'ovulació. Les píndoles també afecten el moc cervical, cosa que fa més difícil que els espermatozoides viatgin cap a l’òvul per a una possible fecundació.

Les píndoles combinades són la forma més comuna de píndoles anticonceptives. Aquestes pastilles contenen formes sintètiques de dues hormones produïdes de forma natural als ovaris, la progestina i l’estrogen. Les píndoles combinades es prenen tres setmanes i una setmana de descans.

Cada paquet inclou 21 pastilles que contenen hormones i s’han de prendre una vegada al dia durant 21 dies. El vostre paquet de píndoles també pot tenir set píndoles placebo o no. Aquests placebos no contenen hormones i estan destinats a mantenir l’hàbit diari de prendre les pastilles.

Algunes píndoles anticonceptives només contenen progestina. Aquestes píndoles només amb progestina s’anomenen minipíndoles. Es prenen minipíndoles una vegada al dia durant 28 dies. Quan es prenen minipíndoles, no hi ha una setmana lliure ni una setmana de pastilles placebo.

Les píndoles anticonceptives són fins al 99% efectives per prevenir l’embaràs quan es prenen segons les instruccions. Això significa prendre la píndola cada dia a la mateixa hora sense perdre-la mai, cosa que es considera un ús perfecte.

La majoria de les dones prenen la píndola amb lleugera irregularitat. Això significa que es pot perdre una dosi o es pot prendre la píndola en un moment diferent. Això s’anomena ús típic. Si es pren amb un ús típic, les píndoles anticonceptives són efectives en un 91%.

Què és la biotina?

La biotina és una vitamina del complex B soluble en aigua. Aquesta vitamina ajuda el cos a metabolitzar els hidrats de carboni, els greixos i altres substàncies. També es creu que promou els cabells i les ungles forts. La biotina es pot prendre com a suplement o trobar-se en certs aliments.

Les fonts alimentàries de biotina inclouen:

• llevat de cerveser
• ous cuits
• sardines
• fruits secs, com ara cacauets, nous, pacanes i ametlles
• mantega de fruits secs
• soja
• llegums
• grans sencers
• plàtans
• bolets

Els usos de la biotina no estan ben estudiats. Tot i que no hi ha proves suficients per confirmar cap propietat medicinal, algunes persones creuen que la biotina és la següent:

• tracta la caiguda del cabell estimulant el creixement del cabell
• tracta la diabetis reduint el sucre en sang quan es pren conjuntament amb altres suplements
• tracta les ungles trencadisses augmentant el nivell de gruix de les ungles

Haureu de ser conscients de diverses interaccions medicamentoses quan preneu biotina, però les píndoles anticonceptives no en són una. No s’ha demostrat que la biotina canviï l’eficàcia del control de la natalitat ni provoqui efectes secundaris addicionals.

Els efectes secundaris poden augmentar-se si es pren biotina amb medicaments que el fetge modifica. Aquests poden incloure:

• clozapina (Clozaril)
• ciclobenzaprina (Flexeril)
• fluvoxamina (Luvox)
• propranolol (Inderal)
• tacrine
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramina (Tofranil)

Prendre àcid alfa-lipoic o vitamina B-5 (àcid pantotènic) amb biotina pot afectar l’absorció.

Quins són els efectes secundaris del control de la natalitat?

Els efectes secundaris de les píndoles anticonceptives solen ser lleus. Aquests poden incloure:

• canvis d'humor
• canvis en el cicle menstrual
• augment del sagnat
• nàusees
• migranyes
• pits tendres
• pujada de pes

Els efectes secundaris més greus solen ser el signe d’una afecció subjacent. Aquests efectes secundaris poden incloure:

• coàguls de sang
• un atac de cor
• pressió arterial alta
• un cop

El risc d’efectes secundaris greus és més gran si:

• fum
• tenen antecedents de pressió arterial alta
• tenen trastorns de coagulació
• tenir colesterol dolent

Prendre el control de la vostra salut general deixant de fumar si fumeu, mengeu una dieta saludable i baixeu de pes si teniu sobrepès pot ajudar a reduir aquests riscos.

Heu de prendre biotina amb píndoles anticonceptives?

Potser heu sentit a dir que no es poden prendre vitamines del grup B amb píndoles anticonceptives. És cert que prendre píndoles anticonceptives pot provocar deficiència de vitamina B-6, B-12 i vitamina B-9 (àcid fòlic). Tot i això, no hi ha investigacions científiques actuals que prenguin biotina, que és vitamina B-7, amb píndoles anticonceptives, causin problemes.

En general, es recomana que homes i dones de 19 a 50 anys rebin 1,3 mil·ligrams de vitamina B-6 diàriament. Els homes i les dones de 14 anys o més haurien de rebre diàriament 400 micrograms de folat i 2,4 micrograms de vitamina B-12. És possible que les quantitats hagin de ser més altes si teniu una deficiència o si esteu embarassades o en període de lactància.

La quantitat diària de biotina recomanada per a homes i dones de 19 anys o més és de 30 micrograms diaris.

Segons l'Institut Linus Pauling, la deficiència de biotina és rara. Els símptomes poden incloure:

• una erupció escamosa als ulls, el nas, la boca i els genitals
• Pèrdua de cabells
• depressió
• letargia
• al·lucinacions
• convulsions
• adormiment i formigueig de les extremitats
• atàxia, o falta de coordinació

El tabaquisme, els trastorns hereditaris i l’embaràs s’han associat amb un dèficit de biotina, però no hi ha cap investigació controlada que relacioni el dèficit de biotina amb les píndoles anticonceptives.

Decidir quin control de natalitat és adequat per a vostè

Les píndoles anticonceptives són només una de les moltes opcions de control de la natalitat. Les opcions no hormonals poden incloure determinats dispositius intrauterins, diafragmes i preservatius.

Decidir quina opció s’adapta millor a vosaltres és una elecció personal i el vostre metge és la millor persona per consultar preguntes i dubtes. Healthfinder.gov us recomana tenir en compte diversos factors:

• Teniu previst tenir fills? Si és així, quan?
• Té alguna malaltia?
• Amb quina freqüència manteniu relacions sexuals?
• Tens diverses parelles sexuals?
• Quins són els efectes secundaris del control de la natalitat?
• El control de la natalitat us protegeix contra el VIH o les malalties de transmissió sexual?
• Es pot permetre el control de la natalitat o estarà cobert per una assegurança?

Les respostes a aquestes preguntes us poden ajudar a restringir les vostres opcions de control de la natalitat.

El menjar per emportar

No hi ha cap evidència que suggereixi que la presa de biotina afecti les píndoles anticonceptives. Tot i que les píndoles anticonceptives poden esgotar els nivells d’altres vitamines del grup B, minerals i nutrients. Menjar una dieta equilibrada rica en fruites, verdures i cereals integrals ajuda, però potser no n’hi haurà prou per compensar cap dèficit. Si pren píndoles anticonceptives, parleu amb el vostre metge per prendre una vitamina multivitamínica o complexa B.