Què provoca marejos i nàusees?

Content

• Causes de marejos i nàusees després de dinar
• Hipotensió postprandial
• Al·lèrgies alimentàries
• Reflux àcid i ERGE
• Intoxicació alimentària
• Causes de marejos i nàusees al matí
• Deshidratació
• Baix nivell de sucre en sang
• Medicaments
• Apnea del son
• Causes de marejos i nàusees durant l’embaràs
• Mal de matí
• Sensibilitat a les olors
• Vasos sanguinis dilatats
• Embaràs ectòpic
• Causes de marejos i nàusees amb mal de cap
• Migranya
• Concussió
• Vertigen
• Meningitis
• La conclusió

Visió general

Els marejos i les nàusees són símptomes comuns que de vegades apareixen junts. Moltes coses poden provocar-les, des d’al·lèrgies a certs medicaments. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre les possibles causes de marejos i nàusees en diferents situacions.

Causes de marejos i nàusees després de dinar

Hipotensió postprandial

La hipotensió postprandial es refereix a la pressió arterial baixa que passa després de menjar. Durant la digestió, el cos redirigeix ​​sang addicional cap a l’estómac i l’intestí prim. En algunes persones, això fa que la pressió arterial baixi a qualsevol altre lloc.

Altres símptomes de la hipotensió postprandial inclouen:

• mareig
• nàusees
• desmais
• dolor de pit
• problemes de visió

La gestió de la hipotensió postprandial requereix una sèrie de canvis en l’estil de vida, com ara beure més aigua abans dels àpats o reduir la ingesta d’hidrats de carboni.

Al·lèrgies alimentàries

Les al·lèrgies alimentàries es produeixen quan el sistema immunitari del cos confon cert aliment amb alguna cosa nociu. Les al·lèrgies alimentàries es poden desenvolupar en qualsevol moment. La majoria de les persones amb al·lèrgies alimentàries són al·lèrgiques als cacauets, fruits secs, ous, llet, peix, marisc, blat o soja.

Menjar alguna cosa al·lèrgic pot provocar marejos i nàusees, a més de:

• rampes estomacals
• erupcions cutànies o urticària
• falta d'alè
• inflor de la llengua
• tos o sibilàncies
• dificultat per empassar

Les reaccions al·lèrgiques als aliments poden variar de lleus a greus. Tot i que els casos lleus solen tractar-se amb antihistamínics sense recepta (Benadryl), les al·lèrgies més greus poden requerir una medicació amb esteroides amb recepta.

Reflux àcid i ERGE

La malaltia per reflux gastroesofàgic (GERD) és un tipus de reflux àcid de llarga durada. Passa quan l’àcid estomacal flueix cap a l’esòfag, que és la canonada que connecta la boca amb l’estómac.

De vegades, l'àcid estomacal arriba als tubs que condueixen a l'oïda interna. Això pot irritar l’oïda interna i provocar marejos en algunes persones.

Altres símptomes de GERD i reflux àcid inclouen:

• ardor d'estómac després de menjar i a la nit
• dolor de pit
• tos
• sensació de bony a la gola
• regurgitació de líquid àcid

El reflux àcid i la ERGE solen respondre bé als medicaments sense recepta, com ara antiàcids i canvis en la dieta.

Intoxicació alimentària

La intoxicació alimentària es produeix quan es menja alguna cosa que conté agents patògens nocius, com ara bacteris o fongs. Tot i que és possible que comenceu a notar símptomes a les poques hores d’haver menjat, de vegades poden trigar dies o fins i tot setmanes a aparèixer.

A més de marejos i nàusees, la intoxicació alimentària també pot causar:

• vòmits
• diarrea aquosa o cruenta
• dolor estomacal o rampes
• febre

A més, els vòmits, la diarrea i la febre poden provocar deshidratació, que pot causar marejos. Si teniu intoxicacions alimentàries, intenteu mantenir-vos hidratat per evitar marejos, que també poden empitjorar les nàusees.

Causes de marejos i nàusees al matí

Deshidratació

La deshidratació pot produir-se sempre que es perdi més aigua de la que està prenent. Això pot passar quan no es beu prou aigua. Si no vau beure prou aigua el dia anterior, potser us despertareu deshidratat al matí següent. Això pot provocar marejos i nàusees.

Altres símptomes de deshidratació són:

• mals de cap
• orina de color fosc
• disminució de la micció
• set extrema
• confusió
• fatiga

Si teniu marejos i nàusees regularment al matí, proveu de beure un got o dos d’aigua unes hores abans d’anar a dormir. També podeu conservar un got d’aigua a la tauleta de nit que podreu beure just quan us lleveu.

Baix nivell de sucre en sang

El nivell baix de sucre en sang es produeix quan el nivell de glucosa a la sang del cos disminueix. Sovint és un efecte secundari dels medicaments contra la diabetis o no menjar durant llargs períodes de temps. De vegades, el sucre a la sang pot baixar durant la nit mentre es dorm, sobretot si no va menjar gaire la nit anterior.

A més de marejos i nàusees, el baix nivell de sucre en sang també causa:

• suant
• tremolant
• fam
• sensació de formigueig al voltant de la boca
• irritabilitat
• fatiga
• pell pàl·lida o clamosa

Si teniu diabetis, penseu a conservar pastilles de glucosa o suc de fruita a la tauleta de nit per emergències. És possible que també vulgueu parlar amb el vostre metge sobre l’ajust dels nivells d’insulina. Si teniu símptomes de baix nivell de sucre a la sang i no teniu diabetis, proveu de menjar un petit refrigeri d’hidrats de carboni quan us lleveu, com ara alguns crackers. Obteniu més informació sobre el nivell baix de sucre a la sang al matí i sobre com prevenir-lo.

Medicaments

Les nàusees i els marejos són efectes secundaris habituals de la medicació. Són especialment freqüents si es prenen medicaments al matí amb l’estómac buit.

Alguns medicaments que poden causar marejos i nàusees inclouen:

• antidepressius
• antibiòtics
• nitroglicerina
• medicaments per a la pressió arterial
• medicaments per a convulsions
• relaxants musculars i sedants
• medicaments per al dolor

Si prendre la medicació al matí us produeix marejos i nàusees, proveu de menjar un petit refrigeri, com ara un tros de pa torrat, abans de prendre-la. També podeu provar de prendre-les a la tarda o treballar amb el vostre metge per ajustar la dosi.

Apnea del son

L’apnea del son és un trastorn que fa que deixeu de respirar temporalment mentre dormiu. Això fa que us desperteu constantment, de manera que torneu a respirar. Per a moltes persones amb apnea del son, això resulta en un son de baixa qualitat i fatiga.

No dormir prou, sobretot durant un llarg període de temps, pot provocar marejos i nàusees.

Altres símptomes de l’apnea del son són:

• roncs forts
• despertar bruscament amb falta d'alè
• boca seca i mal de coll al matí
• mals de cap
• somnolència excessiva
• insomni

Alguns casos d’apnea del son responen bé als canvis d’estil de vida. En altres casos, és possible que necessiteu una màquina CPAP o un protector bucal.

Causes de marejos i nàusees durant l’embaràs

Mal de matí

Malaltia matinal és un terme que s’utilitza per descriure els símptomes de nàusees i vòmits, de vegades acompanyats de marejos, durant l’embaràs. Tot i que acostuma a passar abans del dia, pot afectar-vos en qualsevol moment. Els experts no saben per què passa o què fa que sigui probable que algunes dones en tinguin.

No hi ha cap tractament estàndard per a les malalties del matí, però pot ser útil fer una dieta suau o augmentar la ingesta de vitamina B6. També podeu provar aquestes 14 receptes de malaltia del matí.

Sensibilitat a les olors

Moltes dones troben que el seu olfacte canvia durant l’embaràs. De fet, un nas més sensible sol ser un dels primers signes d’embaràs. És probable que estigui relacionat amb un augment de certes hormones, inclosos els estrògens, durant l’embaràs.

Mentre esteu embarassades, la millor opció és intentar evitar coses amb olors que us causin nàusees. El vostre olfacte habitual hauria de tornar poc després de donar a llum.

Vasos sanguinis dilatats

Quan estàs embarassada, hi ha més circulació sanguínia a tot el cos. Això pot provocar canvis en la pressió arterial, que poden provocar marejos i nàusees.

El vostre cos també bombeja més sang cap al vostre bebè, cosa que significa que el vostre cervell no sempre en té prou. Si us maregeu, estireu-vos amb els peus elevats. Això hauria d’ajudar a augmentar el flux sanguini al cervell.

Embaràs ectòpic

Normalment, l’embaràs comença quan un òvul fecundat s’adhereix a l’úter. En els embarassos ectòpics, l’òvul s’uneix al teixit fora de l’úter. Els embarassos ectòpics tendeixen a passar a l’interior de les trompes de Fal·lopi, que transporten els òvuls des dels ovaris fins a l’úter.

Els embarassos ectòpics solen causar nàusees i marejos, a més de dolor agut i taques. Si no es tracta, els embarassos ectòpics poden provocar complicacions greus, incloses hemorràgies internes. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si creieu que podríeu tenir un embaràs ectòpic.

Causes de marejos i nàusees amb mal de cap

Migranya

Les migranyes són un tipus de mal de cap intens que sol produir un dolor palpitant. També poden provocar marejos i nàusees.

Altres símptomes inclouen:

• la sensació que hi ha una banda ajustada al voltant del cap
• veure llums o punts intermitents (aura)
• sensibilitat a la llum i al so
• fatiga

Els experts no estan segurs de la causa exacta de les migranyes ni de per què algunes persones solen obtenir-ne més que d’altres. Si rep migranyes regularment, consulteu el vostre metge. Poden prescriure un medicament per ajudar a prevenir futurs o minimitzar els seus símptomes. Si només les obteniu de tant en tant, podeu provar aquesta guia pas a pas per desfer-vos d’una migranya.

Concussió

Una commoció cerebral és una lesió cerebral traumàtica lleu que es produeix quan es rep un cop al cap o es sacseja violentament el cap. Quan es produeix una commoció cerebral, el cervell perd temporalment algunes funcions. Un mal de cap, marejos i nàusees són alguns dels principals signes d’una commoció cerebral.

Altres símptomes de commoció cerebral inclouen:

• confusió
• vòmits
• problemes temporals de memòria

Els símptomes d’una commoció cerebral poden aparèixer de nit fins a diverses hores o dies després de la lesió inicial. Tot i que la majoria de la gent es recupera completament, és una bona idea consultar el metge per comprovar si hi ha cap altre dany.

Vertigen

El vertigen és la sensació sobtada que tot el que t’envolta gira o que tu mateix gires. Per a moltes persones, això també provoca nàusees. Un dels tipus més freqüents és el vertigen posicional paroxístic benigne (VPPV). Es produeix quan determinats moviments del cap desencadenen episodis de mareig sever. El BPPV sol implicar marejos que van i vénen durant diversos dies.

Altres símptomes inclouen:

• pèrdua d’equilibri
• moviments oculars ràpids o incontrolables

Podeu controlar els símptomes del vertigen fent exercicis casolans, com la maniobra d’Epley o els exercicis de Brandt-Doroff. Si continueu tenint símptomes, el vostre metge pot prescriure medicaments, tot i que la majoria dels medicaments no són molt efectius per tractar el vertigen.

Meningitis

La meningitis és una afecció que afecta la inflamació dels teixits al voltant del cervell i de la medul·la espinal. Tot i que normalment és causat per un virus, també pot ser bacterià o fúngic. La meningitis sol causar febre alta, que pot provocar mal de cap, marejos i nàusees, sobretot si no mengeu molt.

Altres símptomes inclouen:

• torticoli
• confusió
• convulsions
• ni gana ni set
• sensibilitat a la llum
• erupció cutània
• fatiga o problemes per despertar

Si creieu que teniu meningitis, consulteu el vostre metge el més aviat possible o aneu a atenció urgent. Tot i que la meningitis viral sol desaparèixer per si sola, la meningitis bacteriana pot ser mortal si no es tracta. El metge pot demanar una punció lumbar per ajudar-vos a determinar quin tipus de meningitis teniu.

La conclusió

Els marejos i les nàusees són comuns a moltes afeccions, algunes lleus i altres greus. Si els símptomes no desapareixen al cap d’uns dies o si teniu episodis repetits de marejos i nàusees, consulteu el vostre metge per determinar la causa subjacent.