Com controlar la taquicàrdia (cor ràpid)

Content

• Què cal fer per normalitzar la freqüència cardíaca
• Remeis per controlar la taquicàrdia
• Tractament natural de la taquicàrdia
• Quan anar al metge

Per controlar ràpidament la taquicàrdia, més coneguda com a cor ràpid, és aconsellable respirar profundament de 3 a 5 minuts, tossir amb força 5 vegades o posar-vos una compressa d’aigua freda a la cara, ja que això ajuda a controlar els batecs del cor.

La taquicàrdia es produeix quan la freqüència cardíaca, que és el batec del cor, supera els 100 bpm, alterant el flux sanguini i, per tant, pot anar acompanyada de cansament, falta d’alè i malestar, tot i que, en la majoria dels casos, no significa cap problema de salut i es pot relacionar a situacions d’ansietat o estrès, especialment quan apareixen altres símptomes, com ara mal de cap i suor freda, per exemple. Conèixer altres símptomes d’estrès.

No obstant això, si la taquicàrdia dura més de 30 minuts, passa durant el son, per exemple, o quan la persona es desmaia, cal trucar a una ambulància als 192, ja que en aquest cas pot indicar un problema cardíac.

Què cal fer per normalitzar la freqüència cardíaca

Algunes tècniques que poden ajudar a normalitzar els batecs del cor són:

1. Dempeus i doblega el tors cap a les cames;
2. Poseu una compresa freda a la cara;
3. Tos forta 5 vegades;
4. Bufeu expirant lentament amb la boca mig tancada 5 vegades;
5. Respireu profundament, inhalant pel nas i bufant lentament l’aire per la boca 5 vegades;
6. Compteu els números del 60 al 0 lentament i mirant cap amunt.

Després d’utilitzar aquestes tècniques, els símptomes de la taquicàrdia, que poden ser cansament, falta d’aire, malestar, sensació de pesadesa al tòrax, palpitacions i debilitat, començaran a disminuir i acabaran desapareixent al cap d’uns minuts. En aquests casos, fins i tot si es controla la taquicàrdia, és important evitar aliments o begudes que augmentin la freqüència cardíaca, com ara xocolata, cafè o begudes energètiques, com ara Red Bull, per exemple.

Si la taquicàrdia dura més de 30 minuts o la persona té adormiment en un costat del cos o es desmaia, es recomana trucar al servei d’ambulàncies al telèfon 192, ja que aquests símptomes poden indicar un problema al cor, que requereix tractament a l’hospital, que pot incloure l’ús de medicaments directament a la vena.

Remeis per controlar la taquicàrdia

Si la taquicàrdia es produeix diverses vegades al dia a dia, es recomana consultar un cardiòleg que pugui demanar proves com electrocardiograma, ecocardiograma o fins i tot un holter de 24 hores per tal de controlar la freqüència cardíaca i adequar-la a la persona. edat. Vegeu quins són els valors normals de la freqüència cardíaca per a cada edat.

Després que el metge hagi analitzat les proves, pot indicar remeis per controlar la taquicàrdia, com l’amiodarona o el flecainida, que s’utilitzen generalment quan es té una malaltia que causa taquicàrdia sinusal i, per tant, només s’ha de prendre sota la guia d’un metge.

No obstant això, alguns fàrmacs ansiolítics, com el Xanax o el Diazepam, poden ajudar a controlar la taquicàrdia, especialment quan és causada per situacions d’estrès excessiu. Aquests medicaments solen ser prescrits pel metge com a SOS, especialment en persones amb ansietat.

Tractament natural de la taquicàrdia

Es poden prendre algunes mesures naturals per reduir els símptomes de la taquicàrdia i aquestes mesures es relacionen principalment amb canvis en l’estil de vida, com evitar beure begudes alcohòliques i amb cafeïna i deixar d’utilitzar cigarrets si la persona fuma.

A més, és important mantenir una dieta sana, amb menys greixos i sucre, per fer exercici, ja que contribueix a alliberar substàncies conegudes com a endorfines que són responsables de la sensació de benestar. També és necessari realitzar activitats que redueixin l’estrès i l’ansietat, com la meditació, per exemple. A continuació s’explica com desfer-se de l’estrès.

Quan anar al metge

Es recomana anar immediatament a urgències o consultar al cardiòleg quan la taquicàrdia:

• Triga més de 30 minuts a desaparèixer;
• Hi ha símptomes com ara dolor al pit que irradia al braç esquerre, formigueig, entumiment, mal de cap o dificultat per respirar;
• Apareix més de 2 vegades a la setmana.

En aquests casos, la causa de la taquicàrdia pot estar relacionada amb un problema més greu al cor i el tractament ha de ser guiat per un cardiòleg.