Cissus quadrangularis: usos, beneficis, efectes secundaris i dosificació

Content

• Què es?
• Usos de Cissus quadrangularis
• Beneficis de Cissus quadrangularis
• Pot afavorir la salut òssia
• Pot reduir el dolor i la inflamació articulars
• Pot ajudar a prevenir la síndrome metabòlica
• Efectes secundaris potencials
• Dosi
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Cissus quadrangularis és una planta que ha estat venerada per les seves propietats medicinals des de fa milers d’anys.

Històricament, s’ha utilitzat per tractar moltes afeccions, incloses les hemorroides, la gota, l’asma i les al·lèrgies.

No obstant això, investigacions recents han trobat que aquesta planta plena d’energia també pot ajudar a promoure la salut òssia, alleujar el dolor articular i protegir contra afeccions cròniques com malalties del cor, diabetis i ictus.

Aquest article revisa els usos, beneficis i efectes secundaris de Cissus quadrangularis, així com la seva informació de dosificació.

Què es?

Cissus quadrangularis, també coneguda com a raïm veldt, enredadera ferma o columna vertebral del diable, és una planta que pertany a la família del raïm.

Originària de certes zones d'Àsia, Àfrica i la Península Aràbiga, Cissus quadrangularis s'ha utilitzat durant molt de temps com a remei natural per tractar una gran varietat de malalties ().

Des de l’antiguitat, la gent l’ha utilitzat per ajudar a tractar el dolor, regular la menstruació i reparar les fractures òssies ().

Les propietats curatives d’aquesta planta s’atribueixen als seus alts continguts de vitamina C i compostos antioxidants com els carotenoides, els tanins i els fenols (2).

Avui en dia, els extractes produïts a partir de la seva fulla, arrel i tija estan àmpliament disponibles com a suplements a base d'herbes. Es poden trobar en forma de pols, càpsules o xarop.

Cissus quadrangularis és una planta rica en vitamina C i antioxidants. S'ha utilitzat per tractar una sèrie de condicions de salut durant segles i, avui en dia, els seus extractes estan àmpliament disponibles com a suplements a base d'herbes.

Usos de Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis s’utilitza particularment per tractar les següents afeccions:

• hemorroides
• obesitat
• al·lèrgies
• asma
• pèrdua òssia
• gota
• diabetis
• colesterol alt

Mentre Cissus quadrangularis s’ha demostrat que ajuda a tractar algunes d’aquestes afeccions, la investigació sobre alguns dels seus usos manca o no ha demostrat cap benefici.

Per exemple, un estudi realitzat en 570 persones va trobar-ho Cissus quadrangularis no va ser més efectiu que un placebo per reduir els símptomes de les hemorroides ().

Mentrestant, cap investigació fins ara ha avaluat els efectes de la planta en afeccions com al·lèrgies, asma i gota.

Cissus quadrangularis s’utilitza com a suplement a base d’herbes per tractar afeccions com hemorroides, pèrdues òssies, al·lèrgies, asma i diabetis. La investigació que recolza molts d’aquests usos és feble o no ha demostrat cap benefici.

Beneficis de Cissus quadrangularis

Encara que Cissus quadrangularis s’utilitza per tractar diverses afeccions de salut, només alguns d’aquests usos estan avalats per la investigació.

Aquests són els principals avantatges basats en la ciència Cissus quadrangularis.

Pot afavorir la salut òssia

Els estudis realitzats amb animals i humans ho han trobat Cissus quadrangularis pot ajudar a reduir la pèrdua òssia, accelerar la curació de fractures i ajudar a prevenir afeccions com l’osteoporosi.

De fet, un estudi de 11 setmanes va trobar que l’alimentació Cissus quadrangularis a ratolins amb osteoporosi va ajudar a prevenir la pèrdua òssia alterant els nivells de determinades proteïnes implicades en el metabolisme ossi ().

És més, un estudi realitzat en 9 persones va observar que prendre 500 mg de Cissus quadrangularis 3 vegades al dia durant 6 setmanes va ajudar a accelerar la curació dels ossos de la mandíbula fracturats. També semblava reduir el dolor i la inflamació ().

De la mateixa manera, un estudi de 3 mesos en 60 persones va demostrar que prenent 1.200 mg de Cissus quadrangularis diàriament va promoure la curació de fractures i va augmentar els nivells d'una proteïna específica necessària per a la formació òssia ().

Pot reduir el dolor i la inflamació articulars

Cissus quadrangularis s’ha demostrat que ajuda a reduir el dolor articular i a alleujar els símptomes de l’artritis, una afecció caracteritzada per articulacions rígides i inflades.

Un estudi de vuit setmanes realitzat en 29 homes amb dolor articular crònic va trobar que prendre 3.200 mg de Cissus quadrangularis redueix significativament el dolor articular induït per l’exercici diàriament ().

Un altre estudi va observar que l'alimentació Cissus quadrangularis L'extracte a rates va reduir la inflamació de les articulacions i va disminuir diversos marcadors d'inflamació, cosa que indica que pot ajudar a tractar l'artritis ().

A més, un estudi en rates amb artritis va assenyalar troballes similars, que van informar d'això Cissus quadrangularis va ser més eficaç per reduir la inflamació que els medicaments habituals que s’utilitzaven per tractar l’artritis reumatoide i disminuir la inflamació (9).

Tanmateix, falten estudis humans en aquesta àrea i cal investigar-ne més sobre els beneficis potencials Cissus quadrangularis sobre salut articular.

Pot ajudar a prevenir la síndrome metabòlica

La síndrome metabòlica és un conjunt de malalties que poden augmentar el risc de patir malalties del cor, accidents cerebrovasculars i diabetis.

Aquestes afeccions inclouen l’excés de greix del ventre, la pressió arterial alta i el sucre a la sang, i l’augment dels nivells de colesterol o triglicèrids ().

Algunes investigacions ho demostren Cissus quadrangularis pot ajudar a prevenir la síndrome metabòlica millorant diverses d’aquestes afeccions.

En un estudi de 8 setmanes, 123 persones van prendre 1.028 mg de Cissus quadrangularis diàriament, així com una combinació d'altres suplements, inclosos el te verd, el seleni i el crom.

Aquest tractament va disminuir significativament el pes corporal i el greix del ventre, independentment de la dieta. També va millorar el sucre en sang, els triglicèrids i els nivells de colesterol total i LDL (dolent) en dejú ().

En un altre estudi de deu setmanes, 72 persones van prendre 300 mg de Cissus quadrangularis diàriament. Els investigadors van observar que reduïa el pes corporal, el greix corporal, la mida de la cintura, el sucre en la sang i els nivells de colesterol total i LDL (dolent) ().

Tot i això, és important tenir en compte que una anàlisi de nou estudis ho va trobar Cissus quadrangularis només augmenta la pèrdua de pes quan s'utilitza en combinació amb altres suplements, no quan es pren per si sol ().

Per manca d'estudis sobre els efectes de Cissus quadrangularis sobre la síndrome metabòlica, no està clar si pot ajudar a prevenir o tractar aquesta afecció.

Els estudis ho demostren Cissus quadrangularis pot millorar la salut òssia i reduir el dolor articular. Un petit nombre d’evidències suggereixen que també pot ajudar a prevenir la síndrome metabòlica, però cal fer més investigacions.

Efectes secundaris potencials

Quan es pren com s’indica, Cissus quadrangularis es pot utilitzar amb seguretat amb un risc mínim d’efectes secundaris (,).

Tot i això, s’han informat d’alguns efectes secundaris menors, els més freqüents dels quals inclouen gasos, diarrea, boca seca, mals de cap i insomni ().

Atesa la poca investigació sobre la seguretat de la presa Cissus quadrangularis durant l’embaràs, és millor evitar-ho si està embarassada o en període de lactància.

A més, consulteu amb el vostre metge abans de començar Cissus quadrangularis suplements si rebeu tractament per a la diabetis. Pot reduir els nivells de sucre a la sang i pot interferir amb els medicaments ().

Cissus quadrangularis pot causar efectes secundaris lleus, com sequedat de boca, mals de cap, insomni i problemes digestius. A més, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-lo si esteu embarassada o si esteu prenent medicaments per a la diabetis.

Dosi

Actualment, no hi ha cap dosi oficial recomanada per a Cissus quadrangularis.

La majoria dels suplements es presenten en forma de pols, càpsules o almívar i estan àmpliament disponibles en línia i a les botigues de salut i farmàcies naturals.

La majoria d’aquests productes recomanen dosis de 500 o 1.000 mg al dia.

No obstant això, els estudis han trobat dosis de 300 a 3.200 mg al dia per proporcionar beneficis (,).

L’ideal seria començar amb una dosi més baixa i anar avançant lentament per avaluar la seva tolerància.

Igual que amb qualsevol suplement dietètic, consulteu el vostre metge abans de prendre Cissus quadrangularis.

La majoria Cissus quadrangularis els suplements estan disponibles en dosis de 500 o 1.000 mg al dia. No obstant això, els estudis demostren que les dosis de 300 a 3.200 mg són segures per a la majoria de la gent.

La conclusió

El Cissus quadrangularis La planta s'ha utilitzat per tractar diverses malalties durant segles.

Alguns estudis demostren que pot tenir propietats medicinals potents, com ara donar suport a la salut òssia, reduir el dolor articular i ajudar a prevenir la síndrome metabòlica.

Tot i això, cal fer més investigacions sobre els beneficis potencials de la planta.

Cissus quadrangularis generalment és segur i s’associa amb pocs efectes secundaris. No obstant això, consulteu el vostre proveïdor d’atenció mèdica abans d’afegir-lo a la vostra rutina sanitària natural per assegurar-vos que és l’elecció adequada per a les vostres necessitats.