Una aplicació pot curar realment el vostre dolor crònic?

Content

• Revisió de

El dolor crònic és una epidèmia silenciosa als Estats Units. Un de cada sis nord-americans (la majoria són dones) diu que té un dolor crònic o sever important, segons un estudi recent dels Instituts Nacionals de Salut.

Patir un dolor persistent pot afectar tots els aspectes de la teva vida, reduint la capacitat de treballar, perjudicar les relacions, esgotar els comptes bancaris i, en casos greus, causar discapacitats. L'impacte econòmic per si sol és immens, amb un dolor crònic que costa a Amèrica més de 635.000 milions de dòlars a l'any, segons la American Pain Society, sense oblidar el peatge que suposa la salut mental dels malalts. Un estudi del 2014 va trobar que el dolor crònic augmenta significativament el risc d'una persona de patir depressió, ansietat i fins i tot suïcidi. Tot això vol dir que el dolor crònic és un horrible problema de salut, de manera que trobar una cura podria canviar milions de vides per millorar.

Una start-up està buscant fer-ho. Curable és una aplicació d’autogestió guiada per ajudar-vos a controlar el dolor crònic. Ensenya als usuaris tècniques especialitzades cos-ment, com ara sessions de meditació guiades, visualitzacions per alleujar el dolor i indicacions d’escriptura expressiva. És una gran promesa, però la cofundadora Laura Seago se sent segura de fer-la perquè ha utilitzat ella mateixa el mètode. Fa només un parell d'anys, Seago estava tractant amb migranyes aclaparadores que podien durar fins a 48 hores alhora. Després de provar des de medicaments fins a canvis dietètics, fisioteràpia i fins i tot un protector bucal (per evitar que es pugui apretar la mandíbula a la nit), va conèixer un metge que li va dir que en realitat no hi havia res malament en ella. Espera Què? Se li va ensenyar el que s’anomena un "enfocament biopsicosocial" per alleujar el dolor, que tracta la ment i el cos d'una persona com una unitat única i cohesionada, "reentrenant el cervell per invertir el cicle del dolor", segons el lloc web de Curable. De llarga història, va funcionar per a Seago. Diu que no ha tingut cap migranya ni tan sols un mal de cap que necessitava res més fort que un ibuprofè durant més d’un any. (Llegiu més sobre aquests 12 remeis naturals per al mal de cap que realment funcionen.)

Sona massa bo per ser veritat? Ens vam preguntar i vam començar a preguntar.

"M'agradaria que curar el dolor crònic fos tan senzill com utilitzar una aplicació, però això és només una il·lusió", diu Medhat Mikhael, M.D., especialista en gestió del dolor al MemorialCare Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, Califòrnia. "Pot ser capaç d'ajudar a treure la ment del dolor. Però no és la resposta, ni a curar, per a totes les afeccions cròniques del dolor ".

El problema és que la majoria del dolor crònic comença per una causa física -un disc trencat, un accident de cotxe, una lesió esportiva- i que cal tenir cura abans que el dolor es resolgui, diu el doctor Mikhael. De vegades, el dolor persistirà fins i tot després que el cos s’hagi curat, i de vegades no es podrà trobar mai cap causa. "Això pot beneficiar a les persones el dolor de les quals prové exclusivament de l'ansietat o l'estrès, però no és bo per a algú que tingui una causa física subjacent del seu dolor", diu. (Una de les coses: mindfulness i meditació llauna fer? Ajudar-vos a curar-vos del dolor emocional.)

Per a algú que pateix dolor crònic, el millor que pot fer és trobar un metge que els escolti realment, li faci el diagnòstic correcte i, a continuació, desenvolupi un pla de gestió del dolor individualitzat, diu el doctor Mikhael. (El dolor crònic sovint s'associa amb afeccions com la malaltia de Lyme o la fibromiàlgia, que poden ser extremadament difícils de diagnosticar, de manera que voldreu un metge que escolti i consideri tots els vostres símptomes.) A Curable, els pacients interactuen amb "Clara", una bot d'intel·ligència artificial. Clara imparteix les lliçons i aporta comentaris (Seago diu que els usuaris reben una nova lliçó cada pocs dies) segons anys d’investigació clínica, segons el lloc web. Si teniu cap pregunta, Seago diu que teniu l'opció de contactar amb l'equip d'assistència de Curable, però ningú d'aquest equip és metge, de manera que no poden proporcionar assessorament mèdic. Tot i que això pot ser suficient si busqueu alleujament de l'estrès, moltes persones amb dolor crònic tenen problemes mèdics i aquesta manca de coneixement acreditat de "persona real" pot ser perillosa, diu el doctor Mikhael.

Els analgèsics amb recepta pesada haurien de ser el vostre últim recurs i el del vostre metge, diu el doctor Mikhael. (Sabíeu que les dones poden tenir un major risc d’addicció als analgèsics?) “Heu d’atacar el dolor des de molts angles diferents”, diu. "Utilitzem coses com la fisioteràpia, l'exercici, la meditació, l'acupuntura i un psicòleg, a més d'aproximacions mèdiques com la cirurgia, els blocs nerviosos o la medicació". L'aplicació només cobreix una petita part d'això, afegeix.

No tothom té els diners ni l'accés a aquest tipus de tractament mèdic premium, diu Seago, i afegeix que moltes persones troben l'aplicació després d'anys de frustració amb els metges tradicionals. El cost de "12,99 dòlars al mes per a una subscripció curable és molt més barat que qualsevol factura mèdica", diu. A més, Seago diu que les estadístiques són encoratjadores: el 70 per cent de les persones que van utilitzar l'aplicació durant més de 30 dies informen d'algun alleujament físic, la meitat d'aquestes diuen que el seu dolor és "molt millor" o "desaparegut completament", segons la companyia. dades.

Seago diu que Curable no es tracta d'intercanviar atenció mèdica per l'aplicació, sinó de donar-vos més opcions que podeu fer a casa pel vostre compte. Per tant, si teniu la sensació d’haver esgotat totes les altres vies per combatre el dolor crònic o simplement voleu reduir l’estrès i la tensió de la ment i del cos, és possible que l’aplicació valgui la pena provar-la. És possible que no "cureu" aquestes migranyes sobtades a les 3 de la tarda. quan es fa una reunió setmanal, però una mica d’atenció mai no fa mal a ningú.

Revisió de