Chobani llança un nou iogurt grec de 100 calories

Content

• Revisió de

Ahir Chobani va presentar el iogurt grec Simply 100, el "primer i únic iogurt grec autèntic de 100 calories fabricat només amb ingredients naturals", segons un comunicat de premsa de la companyia. [Tweet aquesta emocionant notícia!]

Cada tassa de 5,3 unces d’una sola porció de Simply 100 té 100 calories, 0 g de greix, 14 a 15 g de carbohidrats, 12 g de proteïnes, 5 g de fibra i 6 a 8 g de sucres. Compareu això amb els productes Fruit of the Bottom de Chobani, que contenen de 120 a 150 calories, 0 g de greixos, 17 a 20 g de carbohidrats, 11 a 12 g de proteïnes, 0 a 1 g de fibra i 15 a 17 g de sucres: estalvieu, com a màxim, 50 calories. Val la pena?

Normalment recomano als meus pacients la varietat de iogurt de 140 calories amb 2 g de greix. Sempre he sentit que una mica de greix ajuda a mantenir-los més satisfets, i mai vull que s'obsessionin amb les calories sinó que pensin en el valor nutricional d'un aliment. Pel que fa al iogurt, sempre destaco la importància de les proteïnes i el calci i d'on provenen els ingredients (naturals o artificials).

Amb Simply 100, definitivament obtindreu un bon producte. Per a aquells pacients meus que són diabètics o resistents a la insulina, m'agraden els grams més baixos de sucres, sobretot perquè es fa de manera natural amb fruita de monjo, extracte de fulla d'estèvia i només un toc de suc de canya evaporat. L’afegit de fibra de l’extracte d’arrel de xicoira és un avantatge afegit, ja que hi ha massa persones que conec que encara no mengen prou fibra i ja sabem que la fibra ens ajuda a mantenir-nos més complets. I per molt que digui als meus pacients que triin un iogurt natural i que afegeixin la seva pròpia fruita fresca per a la fibra, no sempre passa.

Crec que pel que fa al iogurt potser no n’hi haurà per a tots. Tothom té diferents formes i mides i té diferents rutines d’exercici i diferents necessitats calòriques. I per molt que no m’agradi centrar-me en les calories, per a moltes persones que necessiten aprimar-se, cada poc compta. Personalment, em quedaré amb la versió amb greixos i calories més altes perquè això és el que funciona per a mi. Tot i això, és bo saber que hi ha altres versions saludables disponibles. Gràcies, Chobani.

Revisió de