Te de carxofa per aprimar

Content

• Te de carxofa
• Suc de carxofa
• Amanida amb carxofa

El te de carxofa és un excel·lent remei casolà per a aquells que volen aprimar-se ràpidament i assolir el seu pes ideal en poc temps, ja que és un potent agent diürètic, desintoxicant i depuratiu que neteja el cos, eliminant toxines, greixos i excés de líquids.

A causa d’aquestes propietats, aquest te, a més d’utilitzar-se en dietes de pèrdua de pes, també es pot utilitzar en casos de problemes hepàtics, ja que ajuda a desintoxicar l’òrgan, reduint els símptomes. A més, és fantàstic completar el tractament del colesterol alt i regular la pressió arterial i es pot utilitzar diàriament. Mireu per a què serveix la carxofa.

Per millorar l’efecte del te i garantir-ne tots els beneficis, és important practicar exercici físic almenys 3 vegades a la setmana i seguir una dieta sana i equilibrada, eliminant de la dieta les patates fregides, els refrescos i el sucre, preferint una dieta més natural amb consum d’amanides, carns magres a la planxa i verdures al vapor.

Te de carxofa

La carxofa és una bona opció alimentària per a aquells que volen aprimar, ja que té propietats diürètiques, estimulant l’eliminació de l’excés de líquid present al cos i laxants, evitant el restrenyiment. A continuació s’explica com utilitzar la carxofa per aprimar-se.

Ingredients

• 3 cullerades de fulles de carxofa seques;
• 1 litre d’aigua.

Mode de preparació

Afegiu les fulles de carxofa en una paella amb aigua bullent i deixeu-les bullir 5 minuts més. Colar la barreja i afegir una mica de mel o estèvia per endolcir el te, si cal.

Consulteu alguns consells del nostre nutricionista per tenir una dieta més sana sense fer gaire esforç.

Suc de carxofa

Per fer suc de carxofa, només cal batre a la batedora quantitats iguals de flors i fulles de carxofa amb una mica d’aigua i beure almenys una tassa abans dels àpats. Aquest suc és una bona opció per desintoxicar el fetge.

Amanida amb carxofa

L’amanida crua de carxofa és una bona opció per obtenir tant els beneficis de la carxofa com altres verdures que es poden incloure a l’amanida.

Ingredients

• Enciam;
• Tomàquet cherry;
• Carxofa;
• Pastanaga.

Mode de preparació

Per preparar l’amanida cal rentar els ingredients correctament (aprendre com), tallar-los de la manera que més vulgui i posar-los en un recipient o plat adequats. Per condimentar l’amanida, podeu utilitzar oli d’oliva, llimona, sal, pebre i orenga al gust. Feu una ullada a una altra opció d’amanida amb verdures.