Tot el que heu de saber sobre l’efectivació cervical

Content

• Efectació vs dilatació
• Símptomes d'efaciment
• Mesurament de l’esborrament
• Determinar el vostre propi esborrament
• Quant de temps es triga a esborrar el 100%
• Temps fins al part
• El menjar per emportar

Si esteu a punt de finalitzar l’embaràs, enhorabona! I si us torceu una mica, us en sabem. L’embaràs ho és llarg.

És possible que us pregunteu quins signes experimentareu a mesura que us acosteu al lliurament. Quan sentiu la paraula treball, probablement penseu en les contraccions i en com el coll uterí s’ha de dilatar prou per permetre que el vostre nadó passi per la vagina. Però l’esborrament és una altra part important de l’equació: no sempre crida tanta atenció.

Aquí teniu més informació sobre l’efaciment durant la fi de l’embaràs i el part, com es mesura i quant de temps pot trigar el procés.

Relacionat: 8 maneres d’induir el treball de forma natural

Efectació vs dilatació

L’efacament es refereix a l’aprimament del coll uterí durant el part. També es descriu com un estovament, escurçament o fins i tot "maduració". (Sí, tampoc no ens agrada aquest terme.)

Durant l’embaràs, el coll uterí sol tenir entre 3,5 i 4 centímetres de llarg. Quan s’acosta la data de venciment, el cos produeix prostaglandines i comença a contraure’s. Aquestes coses ajuden al coll uterí esborrar (prim, estovar, escurçar, etc.) i preparar-se per al lliurament. Finalment, el coll uterí s’aprimeix i s’escurça fins al punt que és tan prim com un tros de paper.

Proveu de pensar en el vostre úter com un jersei de coll alt. El coll uterí és la part del coll. Durant la major part del vostre embaràs, es manté al seu lloc per protegir el vostre nadó. Quan comencen les contraccions, ajuden a estirar i escurçar el coll. El vostre bebè també baixa cap al canal de part i, finalment, el coll del jersei és tan estirat i prim que permet que el cap del bebè descansi a l’obertura.

L’efacament és diferent de la dilatació, que fa referència a la quantitat oberta del coll uterí (d’1 centímetre a 10 centímetres). No obstant això, els dos estan estretament relacionats. han examinat la relació i han determinat que com més esvaït o aprimat sigui el coll uterí abans i durant el part, més ràpid serà el procés de dilatació.

Relacionat: gràfic de dilatació del coll uterí: les etapes del part

Símptomes d'efaciment

Podeu tenir símptomes o no a mesura que s’esvaeix el coll uterí. Algunes persones no senten res. Altres poden experimentar contraccions irregulars que resulten incòmodes, però no necessàriament tan doloroses com les contraccions del treball.

Altres possibles símptomes:

• pèrdua de tap de moc
• augment de la secreció vaginal
• sensació que el vostre nadó ha caigut més avall a la pelvis

Tingueu en compte que hi ha moltes sensacions que experimentareu al final de l’embaràs. Pot ser difícil precisar si el que sentiu és degut a la dilatació, l’esborrament, el part primerenc o simplement dolors generals.

Relacionat: Senyals de mà d'obra i lliurament

Mesurament de l’esborrament

L’esforç es mesura en percentatges que van del 0 al 100 per cent. Se’t considera que el 0% s’esborra si el coll uterí supera els 2 centímetres al voltant del coll d’una ampolla de vi estàndard.

Quan s’esborra el 50%, el coll uterí és al voltant de la longitud del coll d’un pot Mason. Quan s’esborra al 100%, el coll uterí s’ha diluït completament, de manera que és tan prim com un full de paper.

Determinar el vostre propi esborrament

Probablement, el vostre ginecòleg o llevadora us oferirà controls cervicals a mesura que us acosteu a la data de venciment. Durant aquestes comprovacions, us poden indicar el grau de degradació i dilatació que sou.

Revisar el coll uterí a casa pot ser complicat, sobretot si no sabeu què busqueu. Si decidiu revisar el vostre propi coll uterí, assegureu-vos de rentar-vos bé les mans. També pot ser una bona idea retallar-se primer les ungles.

1. Introduïu lentament els dits índex i mig a la vagina, tenint cura de no estendre bacteris de l'anus.
2. Arribeu fins al final del canal vaginal i observeu la textura i el gruix del coll uterí.
3. Si el que sents és molt dur i espès, és probable que no estiguis molt esborrat.
4. Si se sent suau i prim, és possible que estigueu avançant.

Una vegada més, això pot ser molt difícil d’entendre pel vostre compte sense anys de pràctica. El vostre proveïdor d’atenció mèdica té més formació per determinar exactament el grau d’efecte que podríeu ser. I no comproveu el vostre propi coll uterí si l’aigua s’ha trencat o si teniu altres complicacions, com ara infecció, placenta prèvia, part prematur o un cerclatge.

Relacionat: què esperar durant un part vaginal

Quant de temps es triga a esborrar el 100%

L’esborrament cervical generalment comença a les darreres setmanes de l’embaràs. No obstant això, de vegades es pot produir abans, cosa que és una de les raons per les quals els OB-GYN prescriuen repòs al llit. Fins i tot, potser recordeu que el vostre proveïdor d’atenció mèdica mesurava la longitud del coll uterí de tant en tant mitjançant ultrasons; aquest és el motiu.

Tant l’esfumament com la dilatació són el resultat de la contracció de l’úter. Tot i que no es necessita un temps mitjà per avançar del 0 al 100%, no es pot dilatar completament fins a 10 centímetres fins que no s’esborri completament.Els dos van de la mà.

Si esteu molt a prop o més enllà de la data de venciment i voleu moure les coses, podeu provar de tenir relacions sexuals per madurar el coll uterí. El semen conté una alta concentració de prostaglandines que poden ajudar a estovar-se i reduir-se. Però no tingueu relacions sexuals si el vostre OB us ha indicat que no ho feu per algun motiu o si l’aigua ja us ha trencat.

Relacionat: S'expliquen les 3 etapes del part

Temps fins al part

Probablement aquesta no sigui la resposta que voleu escoltar, però podeu patir diversos graus de dilatació o esvaïment durant diversos dies (o fins i tot setmanes) abans que comenci el veritable part. Com a alternativa, és possible que no estigueu dilatats ni esborreu-vos en absolut i, tot i així, entreu en parts en poques hores.

Les mares per primera vegada tendeixen a desaparèixer abans de dilatar-se. El contrari pot passar si ja heu tingut un o més bebès.

La major part de l’esborrament es produeix a les primeres etapes del part, quan el coll uterí es dilata de 0 a 6 centímetres. Aquesta etapa sol durar de 14 a 20 hores o més per a una mare per primera vegada, però (per descomptat) totes les línies de temps són individuals.

No importa el temps que trigueu, no començareu a intentar empènyer el vostre nadó cap al món fins que no estigueu esborrat al cent per cent i dilatat als 10 centímetres.

Relacionat: 1 centímetre dilatat: quan començarà el part?

El menjar per emportar

L’efaçament no és necessàriament un motiu per trucar al vostre OB. Dit això, poseu-vos en contacte si teniu sagnat, contraccions que es produeixen cada 5 minuts i duren de 45 a 60 segons (i s’enforteixen i s’acosten més), o si l’aigua es trenca.

En cas contrari, el coll uterí acabarà aprimant-se i obrint-se prou per permetre que el cap i el cos del vostre bebè puguin passar per la vagina. Tot el progrés i el canvi són bastant increïbles si s’ho pensa. I el que és encara més al·lucinant és que el cos acabarà tornant al seu estat anterior a l’embaràs.

Tot i que és fàcil quedar-se atrapat amb totes les xifres i percentatges, la vostra feina consisteix a transmetre el vostre bebè al món. Intenta relaxar el cos i la ment i, el més important, recorda de respirar. Tens això, mare!