Candace Cameron Bure i l’entrenadora Kira Stokes són objectius de #FitnessFriends

Content

• Revisió de

Tot i un calendari de rodatges seriosament trepidant, Candace Cameron Bure segueix aconseguint fer exercici, fins i tot si es tracta d’una ràpida transpiració de 10 minuts. (A continuació es mostren els millors entrenaments per al temps que disposeu, ja sigui un minut ràpid o mitja hora).

Però els pocs dies que té una hora per matar, el Fuller House l'actriu diu que una de les primeres coses que fa és FaceTime, la seva entrenadora Kira Stokes perquè no s'imagina entrenar amb ningú més.

Bure, que abans s'estava entrenant en persona amb Stokes quan estava establerta a Nova York, ara passa la major part del seu temps viatjant entre Vancouver i L.A. filmant Fuller House i una nova pel·lícula per a Hallmark. Però amb un compromís real de mantenir-se activa, va dir l’actriu Gent que està "en la millor forma de la seva vida" als 40 anys.

Ella deu aquesta sensació, almenys en part, a Stokes, els entrenaments del qual han ajudat l’actriu a mantenir-se al capdavant del seu joc de fitness. "Els nostres entrenaments incorporen entrenament de força amb exercici cardiovascular, plyo i equilibri", explica Bure Gent. "El que és tan específic de Kira és l'ordre dels moviments que fa que es complementen, la qual cosa realment marca una gran diferència en el seu entrenament" [dissenys].

Stokes ha estat entrenant Bure amb la seva firma Stoked Method, que és un "sistema d'entrenament d'alta intensitat centrat en un flux de moviment conscient i funcional", explica Stokes Gent. Però quan es tracta d’entrenar a Bure, la dona (que està darrere del nostre repte de 30 dies per a un nucli fort i el repte de 30 dies per als braços tonificats) dissenya circuits que se centren específicament en la força, el cardio i el treball del nucli.

"Ella salta la corda entre cada circuit mentre jo l'educo i la faig demostració al següent circuit, de manera que poques vegades deixa de moure's", va dir Stokes. "El millor de la Candace és que és una persona molt automotivada. És un joc per a tot i li encanten els reptes". Sembla que aquestes dones són els objectius finals #gymbuddy.

Revisió de