La cafeïna desencadena o tracta les migranyes?

Content

• Què causa les migranyes?
• Ho savies?
• Com pot la cafeïna alleujar les migranyes?
• Com pot empitjorar la migranya la cafeïna?
• Hauríeu de combinar cafeïna i medicaments contra la migranya?
• Hauríeu de tractar les migranyes amb cafeïna?
• Perspectiva

Visió general

La cafeïna pot ser un tractament i un desencadenant de les migranyes. Saber si se’n beneficia es pot ajudar en el tractament de la malaltia. Saber si s’ha d’evitar o limitar això també pot ajudar.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la connexió entre cafeïna i migranyes.

Què causa les migranyes?

Les migranyes poden ser causades per diversos desencadenants. Inclouen des de:

• dejunar o saltar-se un àpat
• alcohol
• estrès
• olors fortes
• llums brillants
• humitat
• canvis en el nivell hormonal

Els medicaments també poden causar migranyes i els aliments es poden combinar amb altres factors desencadenants per provocar una migranya.

Ho savies?

Una varietat de medicaments que s’utilitzen per tractar les migranyes contenen cafeïna. Per tant, potser el consumireu encara que no sigueu un consumidor habitual de cafè o te.

Com pot la cafeïna alleujar les migranyes?

Els vasos sanguinis s’amplien abans de patir una migranya. La cafeïna inclou propietats vasoconstrictives que poden restringir el flux sanguini. Això significa que la ingestió de cafeïna pot disminuir el dolor causat per una migranya.

Com pot empitjorar la migranya la cafeïna?

No heu de confiar en la cafeïna per tractar les migranyes per diversos motius, una de les quals pot empitjorar les migranyes.

També podeu dependre’n, cosa que vol dir que en necessitareu més per obtenir els mateixos resultats. L’augment excessiu dels nivells de cafeïna pot danyar el cos d’altres maneres, causant tremolors, nerviosisme i interrupcions del son. El trastorn per consum de cafeïna va ser recentment un problema important per a algunes persones.

Una de 108 persones va trobar que les persones que experimentaven migranyes reduïen la intensitat dels seus mals de cap després de deixar d’utilitzar la cafeïna.

Això no vol dir que no hagueu de prendre una tassa de cafè ni de te quan sentiu que apareix una migranya. La cafeïna no causa mals de cap, però pot provocar el que es coneix com a rebot de cafeïna.

Això es produeix quan consumeix massa cafeïna i, posteriorment, se n’extreu. Els efectes secundaris poden ser greus, de vegades pitjors que un mal de cap típic o la mateixa migranya. Es calcula que algunes persones ho experimenten.

No hi ha una quantitat determinada de cafeïna que pugui provocar mal de cap. Cada persona reacciona de manera diferent a la cafeïna. Per tant, és possible que pugueu beure una tassa de cafè diària i estar bé, mentre que una altra persona pot patir mals de cap per prendre una tassa de cafè a la setmana.

La cafeïna tampoc no és l’únic desencadenant. Els medicaments contra el triptà, com el sumatriptà (Imitrex) i altres medicaments, poden causar mal de cap rebot si els utilitzeu regularment. L’ús d’estupefaents a llarg termini també es pot anomenar mal de cap rebot.

Hauríeu de combinar cafeïna i medicaments contra la migranya?

Si decidiu utilitzar cafeïna per tractar les migranyes, és millor combinar-la amb altres medicaments o utilitzar només cafeïna? L’addició de cafeïna a l’acetaminofè (Tylenol) o l’aspirina (Bufferin) pot augmentar l’alleujament del dolor de la migranya en un 40% aproximadament. Quan es combina amb acetaminofè i aspirina, la cafeïna ha estat més eficaç i d’acció més ràpida que prendre ibuprofèn (Advil, Motrin) sol.

Un altre estudi va demostrar que la cafeïna funciona millor juntament amb medicaments per alleujar la migranya, però hauria de ser d’uns 100 mil·ligrams (mg) o més per produir un augment petit però eficaç.

Hauríeu de tractar les migranyes amb cafeïna?

Parleu amb el vostre metge sobre la ingesta de cafeïna i si heu d’evitar la cafeïna. Tingueu en compte que la cafeïna no només es troba al cafè i al te, sinó també a:

• xocolata
• begudes energètiques
• refrescs
• alguns medicaments

Com a part d’un estudi del 2016, Vincent Martin, codirector del Centre de Cefalea i Dolor Facial de l’Institut de Neurociències UC Gardner, va dir que les persones amb antecedents de migranyes haurien de limitar la ingesta de cafeïna a no més de 400 mg al dia.

Algunes persones no haurien de consumir cafeïna i, per tant, no poden formar part del seu pla de tractament. Això inclou les dones embarassades, que poden quedar embarassades o que estan donant el pit.

Perspectiva

L'Associació Americana de Migranyes adverteix contra el tractament de mals de cap i migranyes únicament amb cafeïna. El tractament amb cafeïna no s’ha de fer més de dos dies a la setmana. Tot i que la cafeïna pot ajudar a l’absorció de medicaments per a la migranya, encara no és un tractament provat.